如何培养气质，以下5点方法最有用

　　每个女人从小到大最渴望自己有气质，那如何培养气质呢?接下来小编和大家分享5点可以让大家有气质的方法。

　　一、注意站姿。

　　气质修炼秘籍之一是站姿。所谓站相，坐相，仰视正方，胸中自会挺起，轻轻吸一口气，让小腹轻松收缩进去(千万不要吸气，防止呼吸不均匀)，保持呼吸，别克意强迫自己吸气。

　　坚持这种方法很久了，有一天你会发现自己在不知不觉中做到了，无论你在哪里，你都能像空姐一样站立。

　　二、注意坐姿。

　　女人要特别注意坐姿，稍不注意就会有走光的危险!

　　实际上，坐着并不需要太多的要求，它的基本特点是上身挺直，稍向前一点，臀部只有椅子的三分之一，(切忌一坐就往后靠，容易走光哦)，两腿并拢，或左腿与右腿并拢，右腿与左腿并拢，使双腿自然下垂(女性最忌二郎腿)平进也许在坐的时候只要稍微注意就可以了，时间久了自然习惯!

　　三、注意行走姿势。

　　女人走起来还是优雅的，因为女人们生活中婀娜多姿的身段，让女人们走起来还是很迷人的。

　　步行姿势首先是从站姿开始的，当你站不起来的时候，需要走路的时候，只需轻轻抬起脚尖，踏出轻盈的步子，(先站起来，然后按个人习惯走)走路的时候，眼睛通常都在正前方，面带微笑，不需要左顾右盼，就像是在寻找什么东西一样，眼睛不能斜着，要自信而坚定，不快不慢，稳稳地一步一步走。平时通勤可以练习，久而久之，你就会有非常自信的感觉!

　　四、注意自己的衣服。

　　服装是女性品位的最好体现，虽然不一定要很贵，但一定要高品质，非常合身，这种连衣裙能衬托出你的好身材，一般的衣服，T恤，西装，风衣，长裙等等!切记：做个有气质的女人，最好不要穿得太时髦或时髦，偶尔放松一下穿吧!

　　五、保持微笑。

　　笑是人类的良药，记住要经常笑。有些礼品公司规定，笑的时候要露出七颗牙。其实，微笑并不需要夸张，只要记住两点：1、笑不露齿，2、笑不出声。女人最忌笑时用手掩面，这样既不卫生，又不雅观，轻轻一笑，才是笑的最好方式。

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如何培养气质，我们可以学习这六招

　　气质是从内到外散发出来的个人独特的味道，容颜易逝，但气质却会跟随一生，气质好的个人形象也会让人过目不忘，那么如何培养气质呢?

　　一、注意肢体

　　形式，常说一个人有气质首先看到的最基本的就是身体肢体的整体感觉，比如坐着，坐着时不含胸驼背，脖子前倾，走着懒散邋遢，如军人的精神感觉自然产生。

　　二、锻炼

　　锻炼，首先要有健康的身体状况才是发展气质的前提，经常锻炼有利于保持身体健康，调节健康优美的体形。

　　三、读书

　　「腹有诗书气自华」说的是知识面广，这就要多读书思考，多接触比你有能力的人，自我反省吸收自己缺少的东西，从而提升内心。

　　四、拥有品位

　　品味，品味不是一觉形成的，而是长期的积累，在这上面不是全方位而是少而精，培养自己对事物的认知品味，慢慢也就形成了自己的口味。

　　五、要有自信心

　　自信心，首先要相信自己对自己有足够的自信，也有自知之明懂量力而行，不要盲目自信，要自信，要利用自己的优势。

　　六、注意说话修养

　　说话修养，说一个人有气质那么同时会提到的那就是说话修养，这些都和所读的书有关，建议可以多读一些关于礼仪的书，知道礼仪有知识那么无形中也就有了自己的气质。

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气场强大的女人的表现如何培养气质女人

　　气质光环是指一个人的气质会对周围的人产生影响，这就是所谓的光环!为此，现在我们继续看看，气场强大的女人的表现如何培养气质女人?

　　1.有决策的勇气，对自己负责

　　大多数女性会有一些优柔寡断，事实上，这对女性来说是一个相对较大的缺点，而强烈的光环女性有决定性的勇气。桑德尔伯格在《前进》中说，女性应该敢于对自己负责，这样她们就会有强烈的光环。强烈光环的女人会表现出她们的态度。面对自己的机会，不要退缩，而是知道如何依靠自己的努力、知识，以及她们能做到最好。

　　2.有自己的见解，不会事事讨好别人

　　有强烈光环的女人会想要成功，坚强的心，有自己独立的想法。有自己的想法并不是与其他女人相处的矛盾。他们有自己的想法，事实上，他们接受自己，知道如何给自己一个独立的空间，做他们感兴趣的事情，她有自己的目标和追求，自信，总是努力进取，有自己的价值，她的身体散发出超然和优雅的气质。

　　独立的女人不是完全取悦别人，而是在接受自己的同时，懂得尊重别人，欣赏别人，赢得真诚的友谊和关怀;当一个女人能激励自己，容忍别人，永远不会因为挫折而放弃自己，看到自己，会变得越来越强大，越来越强大。

　　3.随时准备接受新挑战的勇气

　　最后，气场强大的女人的表现如何培养气质女人?其实每个人的生活都充满了机会，这对男人和女人都是公平的。物质竞争选择适者生存，强烈光环的女性会学会利用一切机会实现自己的才能，会从生活中的琐事中找到机会，找到像伯乐一样展示自己的平台。

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