婚姻中，夫妻吵架怎么办？看这六个方法

　　夫妻吵架，是两性关系中的难题，却无法避免。如果真的遇到夫妻吵架的情况，要怎么解决呢。我们看这六个技巧。

　　一、唤醒你的渴望，发现你的内在需要。

　　人人都希望被理解，被尊重，被倾听，被爱，被关心…这些都是我们内在的需要。只有自己才能满足每一个人的内在需要。童年时代，我们依靠成年人的帮助来生存，可成年后，每个人都有满足自己的能力，给予自己想要的那份爱与关怀，在宁静的环境中倾听自己，好好吃饭睡觉，给予自己最好的照顾，当自己不再满足于世界寻求帮助时，与伴侣的相处状就会好转。

　　二、密切互动，积极相处。

　　夫妻吵架怎么办?我们得先建立真正的亲密关系，这意味着我们需要投入很多。当你和伴侣互动时，你会得到各种各样的经历，比如好的，坏的，感动的，生气的，不可思议的。这些都没关系。人与人相处时，首先要表现出真实的自己，而不是避免争吵和冲突。

　　三、揭露问题，解开心结。

　　亲密无间是一种修行，在与伴侣相处的过程中，看到自己潜意识里有这样或那样的伤痛，不要掩饰，不要懒惰，要互相倾诉自己的经历，并努力解开心结。高效率的争吵是觉知问题，揭示问题的一个很好的方法，在这个过程中，人们可以更深刻、更全面地了解自己，伴侣之间也会变得更有同情心。

　　四、解放自己，摆脱思维。

　　假如有人认为自己说的话没有价值，就会拒绝说话，而他内心所想的就是限制信念，要赋予这种限制信念权力，转化为我的想法一定有它的价值，所以我要说出来，才算是解放自己，摆脱思维定。思想变了，行动才会真正改变，爱情不会像想象的那样脆弱，伴侣也不会经不起任何挫折，爱情中的两个人要敢于打破现有的平衡，去探索更深层次的矛盾，也要能通过不断的尝试，使自己与对方、关系更好。

　　五、重建矩阵，建立新的关系。

　　夫妻吵架，我们要修复关系。修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂。除了修复关系，我们还需要重建新矩阵，在伴侣之间创造新的体验，在对方的大脑中建立快乐良性的神经回路。如果我们再次发生冲突，我会先冷静下来，看看我们内心的情绪是什么，发生了什么，我们可以用什么方法更好地解决这些问题。

　　六、坚持行动，变得更好。

　　改变固有的模式，实现新的关系，就像学习技能一样，需要刻意练习，跳出舒适的圈子，养成新的习惯。为自己改变某种模式设定目标，短时间内只关注一个目标，然后实现新的目标，直到自己越来越好，关系越来越亲密。

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夫妻吵架怎么办呢？男女都要牢记这4点

　　很多夫妻吵架后，就快无能为力，头发热就容易做出过激的行动，头发热就容易做出悲伤的事情，夫妻吵架怎么办呢?男女都要牢记这4点，因为这是最正确的做法。

　　一、控制。

　　控制就是控制自己的言行，不管两个人是因为意见不一致，还是因为对方做错事而吵架，都不能做出过度的行动，一定要学会控制自己，一是不能动手，二是不能用冷酷的语言骂人，三是不能掉东西，只要能做到这三点，即使吵架破裂也不怕，只要不伤害感情

　　二、冷静。

　　夫妻吵架后，双方都很生气，就像火山一样，一句话也不听就容易爆炸，所以二次无用的吵架很常见，两人吵架后，要学会冷静下来，给对方缓冲的时间，给对方一点接受的时间，即使是好的建议，也要等到完全冷静下来再交流。

　　三、分析。

　　不管是什么原因引起的争吵，总是有源头的，不要让矛盾过夜，也不要积累矛盾，如果矛盾不能解决，矛盾积累，最后不能收拾，决不能轻视一次又一次的小矛盾，所以最正确的做法是，事后分析吵架的原因解决

　　四、交流。

　　男人和女人都要学会给对方一个台阶，注意，不要原谅别人，不管谁让步，都不要丢脸。结果，对方是自己的家人，吵架后的交流，很多人认为不重要，其实这是最重要的，交流是交流，说出彼此的想法，谁也不是肚子里的蛔虫，自己不说对方能理解你的想法，交流是反省，预防，也是感情上升的关键，也是避免不必要的争吵的关键。

　　进入婚姻的人都要记住这四点。争吵是夫妻之间的双刃剑，要看两个人是怎样使用的，两个人在一起，互相学习，一起进步，最好的婚姻，不要在同一个地方摔倒两次，最好的婚姻是床头争吵，床尾争吵，最不能的是伤害争吵，伤害人心，真的无法挽回。

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两性关系中，吵架了怎么办？

　　无论是进入婚姻还是现在的情侣，生活中都不可避免会发生摩擦。对女孩子来说和另一半吵架也是很普通的事情，那吵架了怎么办？我们一起看看。

　　一、谁的错误，谁道歉

　　其实两个人在一起吵架是很普遍的事情，适当的吵架可以使彼此的感情更加深刻。然而，每个人都需要知道的是，争吵也应该得到很好的处理，要，是自己离不开的另一半。通常，只要双方吵架，即使是女性的错误，男性也应该积极道歉，寻求女性的原谅。这种想法是错误的，谁的错误应该道歉。

　　当然，如果双方吵架是女性的错误，女性实际上可以委婉地向男性道歉。大家稍微弱一点的话，男性基本上会沿着这个阶段向下走。这样做不仅会让男孩觉得你关心他，还会让他更爱你。当然，也可以撒娇向对方道歉。

　　二、不要随便说分手

　　不管怎样，大家争吵后，女孩子千万不要随便说分手等伤害的话。这样的话一次两次都可以，他可以把这当作你生气时说的话。但是，总是说话的话，男性会觉得真的打算放弃这段恋爱。他认为你不是真的想和他一起去，而是敷衍了事的态度。请考虑一下。这样你们之间的感情有长期维持的可能性吗?有一天他累了，说分手，你们真的没有恢复的馀地。

　　大多数情况下，女孩子和男朋友吵架后，喜欢关掉自己的手机，即使不关掉男朋友的电话和信息也没有回复。这种情况也不能采用，无论什么原因，大家都应该积极交流。不是采用拒绝交流的方法，拒绝交流会严重影响双方的感情。吵架时，双方可能会因为暂时的愤怒而无脑思考，这时大家都很兴奋，思考混乱。

　　三、保持冷静

　　吵架后，大家可以适当冷静地考虑一下。为什么吵架了以及吵架了怎么办，自己是否过度解读了这件事，理解错了。不是自己总是闷闷不乐，而是男朋友积极承认错误，要求原谅，应该好好交流。除非真的到了无法进行的状况，否则大家也必须。

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