怎样才能忘记老公对你感情的背叛

婚姻里爱人的背叛大概是最痛的事了吧，背叛自己的那个人对自己又狠又残忍。从没顾忌过自己的感受。昔日的感情已经不复存在，出于家庭各种原因最后我们不得不选择原谅。但是原谅之后又会经常想起，想起他背叛过自己，想起他和另一个女人温存，想起种种全都是痛，那要怎么办呢。


一个女人面对老公感情的背叛最傻的莫过于天天让自己痛苦，愁眉苦脸，一肚子的苦水都往自己肚子里咽。我有一个朋友，名叫小a,她就是这样的一个傻女人，她跟他爱人在一起五年之久，从当初青涩的校园恋爱到大学毕业之后步入婚姻殿堂的生活，走的每一步里好像都很幸福安稳，好像那个人就是自己的一生，好像那个人会一直宠爱自己，好像那个人会对自己至死不渝。是大家眼里的模范夫妻，包括我自身也觉得他们好幸福，会羡慕它们之间的感情坚固又有爱，后来我才发现。都是我们以为而已。结婚不久之后她怀孕了，她在家里当了全职家庭主妇，而他丈夫每天工作，早出晚归，一开始都是幸福的模样，你负责赚钱养家，我负责在家照顾家庭貌美如花，在最后将要分娩的两个月里，她嗅到了丈夫出轨的味道。不过因为还没确定就没跟丈夫摊牌，那天，小a就故意到他公司楼下去等丈夫下班回家，去的时候并没有告诉丈夫，出不奇然，丈夫果真跟公司里的一个女性走到了一起，但小a在那个时候并没有直接撕破脸，而是等丈夫回家之后再跟他说，小a质问丈夫，你为什么那么混蛋，你对家庭不忠，而且还在我最需要照顾关怀的时候出轨。丈夫急忙的请求小啊原谅，还说那个女生是自己的上级领导，在自己工作遇到困难的时候总会帮着自己，而且对自己也有意思就突然搞在一起了，小a的心被伤透了，一时间突然就说不出话，它恨丈夫。在这一刻，她想离开丈夫，，但面对即将分娩的宝宝，出于几年的感情，对丈夫心里还有情分。小a不得不选择原谅，并不能让孩子一出生就没有父亲。虽然表面上是原谅了，但是出轨一直在心里，挥之不去。天天想着丈夫出轨的事，不放过自己，每天自己偷偷的哭，除了哭还是哭。


感情背叛真的很痛，如果不能忘记又不能释怀简直是要了自身的命，我们可以先搬出去住一段时间，让自己的心情平静下来，不管不问不念，他想干嘛就干嘛吧。先让自己独处一段时间，把所有事情想明白，都释怀。千万不要因为他出轨就把所有兴趣爱好都荒废下来，做自己喜欢的事才是治愈自己最好的办法，当然在这里，我还希望你有一份工作，工作忙起来的时候你什么都不会想，独立自强，口袋有钱的女人最美丽不是吗。

在这里，我想说，女人，永远别委屈自己，

跟男友分手了,我失恋了怎么办怎么才能忘记他?

　　如果，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了──其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去忘记一个人。很多人女生问：我失恋了怎么办怎么才能忘记他?

　　第一，用平常心面对一切。

　　时光是最好的药物，随着时光的流逝，一切都不再像以前那样刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间等待回忆去痛苦，平常心面对一切，你会有更多的精力去面对未来!

　　第二，学会感恩。

　　忘却是更深刻的记忆。所以，不要刻意忘记。每个人都有自己的旅程，旅途中会有各种各样的过客。每一段感情，每一段经历，每一段人生留下的痕迹，无论记忆是美好的还是痛苦的，都已经发生了。学会感谢生活中每一个相遇或离别的人。

　　第三，学会发现身边的事物。

　　学着忘记，并不容易做到，因为很多忘记不了的悲伤，耻辱都是刻骨铭心的。然后，我们就需要用一颗平常心来对待问题。现在已经发生了，注定无法挽回。如果你为了错过太阳而哭泣，你也会错过星星。

　　我失恋了怎么办怎么才能忘记他?当你失落悲伤的时候，最好学会忘记。不要在意脚下的路，前面的风景更迷人。过去是过去的，但留下的是最美好的回忆。为什么要刻意忘记?虽然你不能和他在一起，但是你有美好的回忆。我相信他会永远把你美好的回忆留在心里。爱一个人就是想让他快乐，想让他快乐。但是他快乐的前提是你快乐吗?做你想做的事。快乐和不快乐在你心里。时间慢慢过去了。当你找到你的另一半时，你会把你的回忆放在心底，把你的祝福也用回忆带给他。过去，让他过去。短暂的心痛是不可避免的，但不要让你刻意忘记什么，那样会更痛苦。只要你觉得自己幸福，你永远幸福!

我失恋了怎么办,怎么才能忘记他

　　爱情可以让你感觉甜甜的，也可以让你感觉苦苦的，对于失恋的你，一定要学会振作起来，所以今天跟着小编一起看看，我失恋了怎么办!

　　一，我失恋了怎么办

　　1.首先要镇静，不要去想她，也不要去想原因，因为那样只会增加心理负担。永远不要借酒消愁，那样无济于事，酒精的麻痹作用可能会让你一时忘却，但第二天昏昏沉沉的时候会更难受、更空虚，感情不是刻意忘记就能忘记，这需要时间，不要急躁，慢慢来，这一切都没有你想的那么糟，没有哪道坎过不去。

　　2.恰当的转移注意力，找朋友倾诉。失去爱情后心理会更糟糕，心理空虚，所以尽量不要独自呆在外面，也可以做一做自己喜欢的事情，让自己忙起来。假如脑子里真的放不下她的话，也可以有很多种发泄方式，找好朋友倾诉一下，也可以去操场跑几圈呀，把心中的负面情绪合理发泄，

　　3.别对她抱有什么期望，让自己充实起来。通过行为心理学，人们至少需要21天才能形成和巩固一个人的新习惯或想法，这就是所谓的21天效应。恋爱也是一样，熬过最难熬的21天就形成了习惯，可以适应一个人的生活，不再依赖她。她是不是还会来找你呢，当然，既然分手了，就别再想她了，也别指望她了。利用这段时间，你应该让自己变得更优秀，迎接下一段感情，可以读书、运动，或者出去散步，让自己充实起来。

　　4.独自去旅行，看看世界有多大。在感情上没有什么道理可以说，最重要的一点是学会放下，学会放弃才值得拥有，如果你明明很努力，却换不回想要的结果，那就对自己说，算了，算了，既然自己尽力了，也不能挽回，说明这不是真爱，强扭的瓜不甜，不能勉强。那么想吧，她放弃你是她的损失，毕竟不会再有人对她那么好，放手反到可以让各自的生活轻松一点。失去爱情是很正常的事情，要理性地看待，感情嘛，最重要的是恰当，多尝试几次，总能找到适合自己的另一半，要对自己充满自信，要坚信自己的真爱会来的。

　　5.反省自己总结的原因。每件事失败都有原因，如果不加以总结，就很难进步。本人要想一想为什么这段感情最终会破裂，是自己的原因还是她的原因，是可以避免的还是无法避免的，如果是自己的原因，就要改掉，在下次感情里不要再犯，如果自己真的没有什么原则性的错误，是她不爱了，那就更应该释怀，拿得起放得下。举例来说，你逛商场时，在一家商店里看到一件中意的衣服，非常想买，你可以试着不先买，再逛几家商店，你确定还会买第一家商店看的那件衣服吗?

　　6.提高自我，增强个人魅力。我失恋了怎么办!在一段感情结束后，不要急于开始下一段感情，首先要提升自己，结交一些优秀的朋友，你要有内涵，你要足够优秀，你要有能吸引人的东西，像幽默，像你的度量，你的学问等等，都是很有吸引力的。当你足够优秀时，自然会有很多人会被你吸引，你越优秀，在爱中把握越主动，到时候还怕谁会跑掉。

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