老公出轨了,我心里始终原谅不了,怎么办？

  老公出轨了,心里始终原谅不了他的背叛要怎么办？今天我们就来分享一些老公出轨了如何去克服这种背叛之后带来的负面心理。

  前一阵子有个学员反映，她的老公曾经和她说过，结婚三年以来，他老公几乎没有一次在房事上面体会到高潮。因此得不到精神上的满足。正是由于这个原因，她的老公出轨了。她也因此难以启齿，憋了很久才和我们说出她的心结。发现老公出轨，对于任何一个妻子来说都是晴天霹雳，那么，老公出轨了，妻子要怎么做才能够试图去原谅。


  一、克服信任危机

  发现老公出轨，妻子曾经最信任的人，从此背叛了自己，他会发现很难再相信爱情，相信对方的任何花言巧语。心理学里面叫做“行为主义”理论。但是既然妻子选择挽回，就应该试图克服自己的这种想法，给他时间和机会。我们可以从两个方面来观察对方的变化：1.对方是不是勇于承认和承担自己所犯的错误；2.对方是不是对你坦诚相待，毫无保留，不再喜欢撒谎；给对方也给自己一些时间，修复挽回感情是一个持久战，时间是治愈伤痛的良药，不能急于求成，他需要这些改变，你也需要时间来克服信任危机。

  二、不要旧事重提，揪着这件事不放


  既然选择了修复这段感情，还去旧事重提有害无益，很多出轨男人选择回归家庭之后，真的是准备洗心革面，并且断了联系，可是女人还要揪着这件事不放，旧事重提。这样只会将对方越推越远，心力交瘁。


  三、不要监督式询问，偶尔留意对方的举动。


  对方的一举一动你有意观察就行，比如偶尔翻查手机，观察对方言行。不要老是电话打个不停，这样会让对方感到厌烦，当人在婚姻中感到困难和疲倦，他就很有可能会选择出轨来弥补这一段心理落差。


  四、想想孩子。

  很多女人在婚姻中发现男人出轨之后选择妥协，继续坚持这段婚姻，都是为了孩子考虑。她们希望孩子不要成长在单亲家庭，在将来长大成人之后拥有自己独立的人格。其实关于这一点，很多导师研究表明，其实不健康的双亲家庭长大的孩子其实还不如家庭结构稳定的单亲家庭，因此，必须要强调的一点是，既然选择为了孩子，那前提是和丈夫的感情也不能太过迁就，这样对整个家庭成员都是一种精神折磨。

  五、看心理医生。


  很多女人在发现丈夫出轨之后，都会出现心理上的抑郁，这个时候看一下心理医生或许是一个很好的办法。心理学研究表明，女人被出轨时，身体会出现真实的痛感。心理导师提醒被出轨的女人两点：1.被出轨不代表你比被出轨对象差；2.他出轨不代表你做错了任何事情。心理医生会根据具体情况，帮你解决心理上的困惑。


  六、转移注意力


  多读书、去旅行、找朋友谈心。或许你对被出轨这件事难以启齿，但是你可以不要老是想着这些话题，让自己充实起来，试图去转移自己生活的注意力，转移注意力不是不管不顾这个事情，只是短暂的给自己的心灵放个假。

治老公出轨最好的办法是离婚吗？

      治老公出轨最好的办法是离婚吗？

      一般婚姻中出现老公出轨，妻子往往就会大吵大闹，歇斯底里，其实这种行为并不能解决任何的问题，即使是你当街暴打小三，也依然没有办法改变你老公出轨的事实。同时你泼妇的样子只会让你老公更加看不起你，你让你自己非常的难堪，把老公推得更远，更加厌烦你。因此，我们需要用智慧去解决老公出轨。

      一，无论面对怎样的情况都要冷静

      所以丈夫出轨女人最需要的就是冷静。当然我知道这很艰难，可是没有别的选择，一定要保持自己清醒的头脑，越是聪明的女人，越需要通过一些手段来治。出轨的老公在自己足够冷静，确保自己不会冲动的情况下仔仔细细的找你老公精心一次谈话就是谈话一定要足够的深入和彻底，从而来了解你老公究竟有没有回过想要回归家庭的意思。如果他出轨只是一时冲动，就可以考虑是否还给他一次机会，当然这一切一定要在你还爱他的情况下。

如果已经决定双方要分开，不再继续这段婚姻，就要尽快的了解一些关于离婚的法律常识，以便自己后期做出决定。电视剧《知否》中有这样一个片段很有启发意义，孙秀才无耻纳妓女为妾，岳家嫌丢人却找不到很好的解决之道，最终还是女主明兰做出决断：“既入穷巷，应该及时调头”，而不是一条路走到黑，多么睿智的选择，一定要有自己的主见。

      二，如果选择离婚，你要这样做

      如果决定与他结束这段婚姻，首先你要将他出轨的事实告知你们身边最亲密的亲人和朋友，均取道德上的帮助和声援，也让他在道德中处于被抢走的地位，同时如果走到离婚官司的这一步，也有好有一个证据。趁着男人对你充满了愧疚感，争取婚姻财产分割 的主动权，对一个家庭中，可能老公往往是经济收入的大头，这个时候女人一定要快准狠地在男人出轨之说，把经济大权掌握在自己的手中，也许以前这个男人是你的老公，是你孩子的父亲，那么在他出轨以后，他很可能会变成别人的老婆，甚至别的孩子的父亲。

      一定要有最坏的打算，把自己和自己孩子的利益保证到最大化，否则最后自己有可能是人财两空。同时还要记住，告别这段婚姻的过程中，你们两个一定是在一个平等的地位上，并不因为他的过错，他的出轨就就是源于你的不优秀，不美好。一定不能失去对生活的信心与希望，婚姻绝不是生命的全部，婚姻的失败也代表不了生活的失败。

      三，如果选择原谅，你要这样做

      如果面对老公的出轨，你能大方地选择原谅，那么就要进行分享，如果他只是因为抵挡不出外面美色的诱惑导致的出轨，而你自己又生活中太过强势，不够温柔，所以这个时候你也要适当的改变自己，让自己柔弱一点，满足他的小愿望和小虚荣，但这绝对不是意味着你要将它出轨的过错归咎于你自己身上出轨之前的婚姻中的矛盾可能是两人一人一半的责任，但是一旦出现某一方的出轨，那就是出轨方全部的过错。是要挽回他，同时又不能让自己在这段婚姻中处于不平衡的地位，否则出轨的情况还有可能再次发生。我最重要的一点就是，既然决定要挽回对方，要给他一个机会，就要真诚地接纳他，当然也要看到他所付出的努力，全力的与你配合，你们两个人的合力，才能把你们俩婚姻拉向更好的结果。

      而你当选择原谅出轨的丈夫，你还是需要把它当作与你平等的地位，只有从心底真诚的就是接纳他，而不是迫于生活的需求，孩子的愿望，强迫你自己被迫的去接纳。觉得他是一个罪人，他对不起你，这样的话你很可能在于他的沟通中会回到强势的地位，让他继续持续出轨之前的状态与你无法沟通交流之下，只可能把他逼得越来越远。

      我见过处理老公出轨最好的两个例子，是坚决与她老公选择离婚，这个女孩儿有自己完全独立的个性和精神，收入也完全足够支撑自己的生活，出轨男不愿意离婚的情况下，它采用武力胁迫，他甚至威胁他如果不离婚，就将在他的饭菜中下药等各种方法是一所结束了这段婚姻，及时止损，开始了新的生活。俺另一个例子就是选择原谅他，但是从形式上还是办理了离婚证，两个人离婚不离家，同时也在争取自己精神和经济收入的独立，选择经济收入的变化，他的丈夫也越来越后悔自己出轨的行为。他们两个可以说都是收获了一个圆满的结果，所以是老公出轨最好的办法就是及时止损，无论是选择离婚还是选择原谅，都一定要把损失降到最低，同时也将对女人的伤害降到最低！

老公出轨怎么治他

夫妻之间的感情能不能走到最后，完成当初在婚礼上的诺言，取决于很多因素，想要实现这个承诺，与自己的爱人白头偕老，那你就要注意啦，如果两个人的感情出现了问题，一定要积极面对，不要回避忽略，不然等到失去的时候在后悔可就来不及了。现如今，大多数的夫妻感情问题就是老公出轨，这让给多少幸福的家庭支离破碎，其实只要你找对方法还是可以挽回老公拯救自己的婚姻的，小编在这里为你支招。

1.理智面对，不要冲动

生活中发现自己的老公出轨，妻子最直接的反应就是找到第三者，对其进行殴打谩骂，好像这样会让自己心里舒服一些，可这样解决不了任何问题，反而会让老公觉得你不可理喻，像一个泼妇，更加心疼爱护受了委屈的第三者。所以当你发现自己的老公出轨时，要保持理智，让自己冷静下来，不要着急去找第三者，而是回忆一下自己的婚姻生活哪里出现了问题。可以找时间与自己的老公谈一谈，看看他是一个什么看法，在反思一下自己在平常的相处中是否忽略了老公，找到事情的根本原因，在去应对处理，以挽回自己的老公。

2.共同经营，有归属感

婚姻是一个漫长的过程，在这个过程中女人是最容易被磨平棱角的，失去年轻时的青春活力，把自己所有的热情都给了家庭，要照顾孩子，要做家务，每天疲于奔波，同时失去的还有吸引丈夫眼球的魅力。在你了解了婚姻的问题出现在哪里，那就去改正。并且让自己变动的独立，不要依附自己老公，要让他与你是平等的关系。不要自己一个人包揽下所有的家务，让自己的老公也加入进来，增加他对家庭的归属感。不要自己承包了孩子所以的教育和养育，孩子的成长是要父母的共同陪伴，这样的话你自己也会轻松很多，有时间享受生活而不是抱怨生活，而你的老公在参与到家庭之中，会对这个家有归属感，用家的温暖挽回自己的婚姻。

3.换位思考，相互理解

现在的男人在工作中面临着巨大的压力，家要成为他避风的港湾，而不是另一个名字叫‘家’的工作单位。两个人要经常沟通，谈一谈自己遇见的问题，为对方提供一些建议，当你的老公遇到了困难，而你没有办法提供帮助的话，那就在生活上给与他温暖，给他一个可以放松的小天地。一个让人放松的家，可以挽回你的老公。

4.做回自己，绽放光彩

老公出轨，无外乎自己的妻子没有吸引力，生活没有激情，但是你们步入婚姻时，你的老公是爱慕你的，现在的你要找回曾经的自己，找回当初那个乐观开朗，能给别人带去快乐和温暖的小女孩，当初那个温柔体贴，善解人意的小女孩，当初那个疯疯癫癫，又蹦又跳的小女孩，重新绽放你的魅力，当初的你可以吸引住你老公的注意，那做回自己的你也可以牢牢抓住你老公的目光，让自己焕发新的春天，挽回自己的老公。

5.把持财政，这是关键

其实婚姻中感情是一个重要的元素，但是金钱在这里占有的分量也毫不逊色。生活并不是只有诗和远方，还有最朴素也最离不开的柴米油盐。一个家庭中总会有一位掌管自家财政大权的人，男人出轨第三者大多数是为了金钱而来，当你掌控了家中经济主权，减少老公可以自由支配的资金，让男人没有办法为第三者支付经济上的供给，让对方无利可图，那么这段破坏你家庭的感情也就离结束不远了。不要相信他们口中的真爱，作为第三者，她的目的往往都是为了钱，嘴上说着我们是爱情，实际上只有见到了切实的利益，才会去维持一段亲密的关系，所以这一点很重要，掌握财政大权，是挽回老公的关键。

男人出轨也有很多种，有的是一时冲动，其实他并不想结束自己的婚姻生活，对于这样的老公，你对他有还有深厚的感情，其实只需要两个人开成布公的谈一谈，就会有一个让给大家都满意的结果。有的是现在的家庭让他有压力，烦躁的情绪没有办法得到纾解，才会出轨，这样的情况，你不妨试一试小编为你提供的小妙招，可能会得到意想不到的惊喜。

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