一、分手后，人的情绪通常会经历3个阶段
①排斥期
这时候因为你们在感情中有一些矛盾，在一起时间长了，很容易把对方的缺点放大。所以分手的那一刻，只会想的到对方的缺点。
这个阶段对方的情绪是对这段关系的无奈、愤怒、甚至是绝望。
这个阶段无论我们做什么都是不对的，我们唯一能做的就是暂时按对方的想法来。比如，对方说没事不要联系，那我们暂时就不要联系他。
②反思期
而排斥期过后就会进入反思期，在反思期中，对方会从分手时那种比较激烈的情绪中慢慢地走出来，开始反思这段感情。
人本身会给自己的记忆修正解释，再形成合理化的心理机制，以确保自己一个相对积极的情绪。
所以，在这个阶段，那些曾经美好的回忆会不经意的被他想起。
③怀念期
接下来，从反思期进入到下一阶段怀恋期。
进入怀念起一户，对方更多的想到在一起时的诶好。如果在怀念期做出正确的挽回动作，复合的概率会非常大。
二、挽回第一步，如何判断对方是否已经进入怀念期
①观察对方的朋友圈的状态。
如果刚分手的时候会发一些感伤的朋友圈，但是之后朋友圈的会发和朋友聚会或者工作等积极的动态，感觉生活也恢复正常了。
这说明对方已经走过了反思期，如果看不到微信朋友圈的，你可以通过共同朋友获取对方的动态。
②通过求助来测试对方。
询问一个属于对方擅长的问题，观察对方的回复情况。
假如对方的回复很冷淡甚至是有敌意，这说明对方还在排斥期或者反思期。假如对方回复很正常，也可以聊一些其他的事情，这说明已经到了怀恋期。
③主动的自我展示。
你可以找一些你和共同朋友聚会的照片放在社交平台，或者去一些你们曾经经常去的地方，拍照放在社交平台。
假如对方点赞了，那就进入到怀念期了，或者让共同朋友去找对方聊有关你发的动态的事情，也可以测试出对方的态度。
如果确定对方进入怀恋期，我们就可以开始接下来的行动。
三、如何利用共同回忆挽回对方？
共同回忆，主要有地点型回忆，情景型回忆，物品型回忆。我们有很多的时候都是可以利用到这些回忆的。
①地点型回忆
比方说，在和对方聊天的时候，我们就可以提到一些地点性的回应。但是，这个回忆并不会给对方带来很大的压力。
我举个例子：“昨天无意间同事带我去你常去的那家餐厅吃饭。记得以前你点菜的时候还蛮轻松的，现在轮到自己自己点的时候不知道怎么点了，索性就点了你以前点过的菜。不过昨天吃的滋味和之前的味道好像不太一样。”
如果这时候，对方问哪里不一样，说明愿意和我们聊天，那么我们可以尝试性的聊下去。
接着，我们可以一步步地通过共同的记忆，激发出对方怀恋的感觉。然后，我们还有机会约对方一起去吃以前经常去的餐厅。
但是假如我们这样开启共同回忆，效果就不尽人意了。
比如，你这样说：
“昨天无意间，同事带我去你常去的餐厅吃饭。之前都是我们两个人一起去的，现在我一个人点菜，也不知道点什么。你要是在就好了，我记得你以前都会点好菜等我。”
从上面这段话可以看出你有很强的索取感，也有一些指责感。你的潜台词，就是“因为你和我分手了，所以我才变成一个人去吃饭了。”
②情景型回忆我们可以去曾经你们常去的场所，可以在这些地点拍照发朋友圈，这也可以让他回忆你们曾经的美好。
当然还有就是你们互送的礼物。这些都可以在你们的聊天中，或者朋友圈中呈现出来。
③物品型回忆
在一起时，曾经共同养过宠物，这也会有很大的帮助。
比如分手后，你还一直养着宠物，你就可以去对方家附近的花园带狗玩，提前发一个朋友圈。
如果可以摸清对方出入小区的时间，可以找朋友把狗放到对方家附近，因为小狗是认识对方的，对方可能会主动联系你。
如果摸不清，那就再发一个狗狗不见了的朋友圈。因为就在对方家附近，自己很着急，请对方帮忙。也许在一起寻找狗狗的过程中，你们的关系就推进了。
在使用共同回忆的过程中，如果出现不是很好的效果，我们要先回避掉这个话题。
等一段时间后，再找合适的时间，找其他的内容再去和对方接触。
要避免太频繁地使用共同回忆，不要让彼此美好的回忆，变成向对方索取情绪价值
分手挽回短信，挽回爱情的短信！句句经典
挽回感情的方法有很多，挽回感情的短信也是其中的方法之一。挽回感情的短信怎么发才恩能触动他，才可以做到挽留的目地呢？网编在文中共享相关内容。
一、挽回感情的短消息
1、如果有一天你翻阅卷书，发觉卷书里并不是只是有些道理和专业知识，只是掺杂着我们曾经在一起的欢歌笑语场景，那表明你一件事也有刻骨铭心的记忆力。（感情问题加老师/信：gzmingjun001）假如因而而给你想起我，那麼还记得回家要我，由于我一直在原地不动，从沒有想过要离去。
2、我不善于表达，因此 经常说的结结巴巴或是词非我意。可是你一定要记住你是确实有一颗深爱着你的心，要是你愿意为我而滞留，我一定会尽一切能量来填补你我之间的感情。
3、以前原以为你是跟我怄气离去，想不到你是帮我来确实。如今跟你寄信我心還是觉得特别疼，不清楚你是不是能帮我回应下，让因为你是好好地的。
4、要我渐渐地忘了你像太阳挥发朝露。干净整洁的情绪此后已不承受想念荊棘。记忆力它归属于性命谁可以随便抹除，我只有所有都隐匿。
5、你最心痛我将眼哭红，还记得你曾说过，不许我憋屈泪流满面，我这是不是你最疼惜的人，你为什么不吭声，当我真的需要的情况下，你却缄默不用说。
6、这般漂亮夜里，孤独是一种缺憾。思念无法得到的感情，已是习惯性。情歌歌曲要我荒度烂漫，最终還是人走茶凉。(情感问题加上/信：gzmingjun001，免费领情感导师一对一技术专业感情咨询。)
7、你要一定要比我幸福，才不堪叹我狼狈不堪撤出，再累也不用说苦，爱无需很抱歉来填补，最少我可以满足你的追求。
分手挽回最有效的句子 （日语版）- 用感人的话语留下最爱的他
1、忘れるのは簡単だといつも思っていますが、それは一生かかります。忘れられない心、心と肺の涙、すべての感情の一部は、心臓細胞に住んでいました。人生の思い出に別れを告げ、私の心が壊れたことを思い出して、私はそれを逃したことを知っていますが、私の心にはまだ場所があります。
1、总以为忘记很容易，而却要用一辈子。那些刻骨铭心，那些撕心肺裂，那一段倾尽所有的感情，住在了心里的房牢。告别在生活的回忆中，忆起，心碎，明明知道是错过了，却还有在心里留着一个位置。
2、ミッシングとは、ある心から別の心への深い考えです。ミッシングは、深い感情、深い愛、静かな思考、静かな思考です。ミッシングは、アカシアの光線です。思いやり、痛みを伴う幸福、彼女はしばしば不注意に私の考えを打ち破り、私のすべての神経を動員し、私はこの種の曲がりくねった考えに少し幸福を与え、私の感情はすぐに昇華しました。
2、思念，是一颗心对另一颗心的深深惦念;思念，是一份深深的情、浓浓的爱、默默的想、静静的思;思念，是一缕相思、一点牵挂、一种痛苦的幸福;她常常不经意的闯进我的思绪，调动我的每一根神经，让我在这种丝丝缠绕的思念中得到些许的快乐，情感迅速升华。
3、QinShiheMingming、魅惑に恋して、これは私たちが書いた伝説です。しかし、親愛なる、あなたは知っていますか？私はあなたと一緒に無人の谷を見つけて、木造の小屋を建てて、ブルーストーンの小道を舗装して、あなたと平和になりたいです。世界の赤と緑の花から遠く離れているので、過去の夢を見逃す必要はありません。日の出から日没まで、花から赤まで、数え切れないほど、一緒に寄り添い、昼と夜を共有し、あなたが見ているかどうかに関係なく、あなたはいつも私の唯一です。
3、琴瑟合鸣，一恋倾城，这是我们书写的传奇。可是，亲爱的，你可知?我多想与你寻一处无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。远离世间的花红柳绿，你也不必怀念往昔的一帘幽梦。从日出到日落，从花开到落红无数，相依相偎，朝夕与共，洗尽铅华，无论见与不见，你始终是我的唯一。
4、愛は急流に浮かぶ葉のようなもので、左右を維持するためにしっかりした腕が必要です。愛は気分の流れのようなもので、時々うがい、時々うずくまります。体はその香りを嗅ぐことができず、近くにいないと感情を感じることができません。
4、爱犹如急流中的一片浮叶，需要坚实的臂膀维护左右;爱犹如小溪般的一种心情，时而潺潺，时而涓涓;爱犹如高山上的一朵小花，站在高处，不近身没法嗅到它的香气袅袅，不近身没法感受到它的脉脉含情。
5、春の新緑、秋の黄色の葦など、時間は不自由に耐えられません。白黒の日には、風や水が昇ったり、水が冷たく煙が冷たくなったりしますが、年の沈黙には匹敵しません。結局のところ、それは晋義の袖口に埋め込まれた細かい部分だけでした、そして彼らが手を挙げたら、彼らは腐敗していてきれいです。
5、时间是经不起蹉跎的，如春来那一抹新绿，如秋去那一苇枯黄，在黑白相间的日子里，或风生水起，或水冷烟凉，都敌不过岁月的沉寂。最后，也只是镶嵌在锦衣袖口里的细碎，一抬手，就会腐朽的干干净净。
6、暗闇で照らされた小さな炎は、自分の魂を温め、他の人の目を照らすためにのみ使用できます。そして、きれいな愛、彼は失明、ためらい、トラウマを持っているかもしれませんが、功利主義的な目的があってはなりません。
6、暗中点燃的小小火焰，只能用来温暖自己的灵魂，照亮别人的眼睛。而洁净的爱，他也许会有盲目，犹豫，创伤，但一定不会有任何功利性的目的。
7、忘れられない人もいるし、覚えられない人もいるし、言葉が言えない言葉もあるし、しっかり守れない言葉もあるし、愛を手放せない人もいるもはや、愛のように我慢できない。-あなたは言った：なぜあなたは愛着を持たなければならないのですか？しかし、あなたは知りません：私はある年と月に振り向いて、私はあなたを約束しました、私はあなたを愛しなくなりましたが、私は自分を約束するのを忘れました...
7、有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住;有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢;有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。——你说：何必眷恋?你却不知：某年某月的某一个转身，我答应你，不再爱你，却忘了答应我自己……
8、出会ったり、話をしたり、メッセージを送ったりしなくても、いつも心の中に居場所があり、一人ぼっちです。一言で言えば、あなたの人生から消えてしまう人もいます。誰もがそのような人を心に抱いており、彼はもはや恋人ではなく、友達になることはできません。時間が経つにつれ、好きかどうかは関係なく、常に思い出させてくれます。その後、あなたが元気であることを願っています。
8、即使不见面，不说话，不发信息，心里总会留一个位置，安安稳稳的放着一个人。一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。然后希望你一切都好。
9、あなたはあなたの人生で誰かと出会うでしょう、彼はあなたの原則を破り、あなたの習慣を変え、あなたの例外になります。今、私は誰かを責めたり、誰かを笑ったり、嫉妬したりしません。太陽の下で明るく、風と雨の中を走り、夢を見ながら自分の道を歩きます。すべてが大丈夫です、本当に、それは大丈夫です。離せない人もあなたを失望させるとは思わないでください、魚が水なしで死ぬのと同じように、それは水なしでより明確になります。
9、一生之中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。不要以为你放不下的人同样会放不下你，就像鱼没有水是会死，水没有鱼却是会更加的清澈。
10、世の中でやりたいことをしなさい。あなたが良いときにそれを取りなさい。貪欲はあなたを墓に送ります。他の人のために十分な顔をして、彼らが顔を救うのを助けます;惜しむことなく、惜しむことなく、そしてできるだけ殺すことは良くありません。紛争は自分にとって良いものではありません。関係がどれほど良いものであっても、密接な関係があり、冗談の規模を把握し、ユーモアを重ねすぎないようにする必要があります。
10、为人处世要行之有度，见好就收，贪婪会把你送向坟墓;给人留足面子，帮人挽回面子;得饶人处且饶人,赶尽杀绝没好处;保留意见，过分争执无益于自己;再好的关系也要亲密有间;把握开玩笑的尺度，不要幽默过了头。
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