老是嗜睡没精神的原因是什么呢 没精神老困可能肝郁脾虚

日常生活中我们发现有的人白天没有精神，老是想睡觉，整天精神不振，这是怎回事呢？患者王女士就是这样的。

王女士最近两三年来总是感到自己昏昏沉沉的，白天没有精神，老是想睡觉，去医院检查，确定为嗜睡病，虽然经过治疗，但效果不明显，患者白天工作时，很多时候都可睡着，这不仅影响她的工作效率，还让领导同事对她有看法，这更让王女士心理抑郁。

见患者面色疲惫，舌质淡红，苔白腻而厚，给患者把脉，发现脉沉弦尺弱。问患者平常除了想睡觉之外还有哪些不舒服的症状，患者说平常感到头晕且痛，胃中嘈杂，又问患者性格如何，患者说自己性情急躁，又问患者是否有痰，患者说有，特别是晨起咳吐黏痰，色灰黑；又问患者月经如何，患者说月经量多，色紫有血块。

综合上以病状，我判断患者这是肝郁脾虚导致的嗜睡病，于是给患者开出如下药方：柴胡根、苍术、生山药，法半夏，陈皮，黄芩，生龙骨、生牡蛎、香附，茯苓，车前子、红花、莱菔子、白芥子、紫苏子等。七付药，水煎服，日一付，早中晚各一服。患者服完药第二次来诊时说药后嗜睡好转，因患者脉沉弦尺弱，因此也有肾虚的情况，又在方中加入李可先生的“肾四味”枸杞子、菟丝子、补骨脂、仙灵脾等，又七付，患者服后病情进一步好转，我又在原方的基础上稍微调整，又七付药，嗜睡已基本控制，患者心情也变得开朗起来。

浑身没力气，懒得动，一动就累得不行……这样的感受大多数人都经历过，往往是劳累过度的表现，只要好好休息一下就缓过来了。可是，有些人的乏力不是歇息一下就能缓解的，那就要仔细辨别了。乏力是临床上常见的症状，遇到这样的病人，首先要辨病，其次是辨证论治。

乏力看似是累了，却可能是一些大病的征兆。遇到不明原因的乏力病人，首先要排除几种严重的器质性病变，如肿瘤、心脏病、肝硬化、肾衰竭、血液病等。除了这些危及生命的重病，以下5种情况是临床上最常遇到的。

年轻的女性，总觉得浑身没劲，还伴有多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，用中医的话说是肝郁气滞、阴虚阳亢，要考虑甲亢的可能。

老年人，身体胖，很能吃，总是觉得全身乏力，一定要留意血糖。这种病人若是体胖，一般是湿热内蕴型的;若是吃得多反而消瘦，往往是气阴两虚型。

还有的老人，身体乏得连腿都抬不起来，去医院查心脏、肝脏、血糖啥问题都没有，血压也正常，这样的人很可能是甲状腺功能低下(简称甲低)，用中医辨证往往是阳气不足、气虚。

四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，要考虑更年期综合征的可能。女性绝经的前后5年，更年期综合征很常见，其实是肾气不足的表现。不同的人症状不一，除了倦怠，有的人潮热严重，爱出汗、脾气大、易失眠，是肝肾阴虚、精血不足;有的人怕冷，是肾阳虚;还有的消化道症状明显，如腹胀、腹泻、打嗝泛酸等，是脾胃虚弱。另外还有一类特别常见，为上热下寒型，上半身以热为主，口干、牙痛、口腔溃疡、烦躁、失眠、易怒;下半身却表现为寒凉，腿痛、腿冷、不能受风吹空调。这样的病人，一方面要补肝肾、疏肝理气、养血宁心安神，另一方面要注意清热。

临床上还有一类以疲乏为主要症状的病人，一般为中青年人，长时间感觉体力下降，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性有月经不调，男性则性欲减低、性功能下降。这种病人的特点是生活工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能都紊乱了，西医称其为“慢性疲劳综合征”，中医辨证往往有肝郁气滞、气虚、血淤，且虚实夹杂。在治疗上，除了休息、减压、合理饮食、适当锻炼以外，应根据症状辨证论治:胃口差、大便不成形的，脾气虚，须健脾益气;大便干、脸上起痘、烦躁的，有胃热、肝胃不和，须疏肝理气、清热通腑;失眠健忘的，须养血安神镇静;有月经不调的，应调经、活血、补肾。

很多人一觉得累，首先想到的是身体“虚”了，就想着补一补。其实，疲劳、倦怠的中医辨证有实有虚，不能都补。即便是虚证，也不能一上来就补，很多时候需要先调理脾胃、理气活血，在这个基础上再补，才能真正起到作用，以免出现“虚不受补”的情形。

刚出生的婴儿12天老是嗜睡正常吗

睡眠是一种复杂的生理及行为过程。足月新生儿大脑皮层兴奋性低，睡眠时间长，一般总睡眠时间约10~19小时/天，早产儿的睡眠时间可能更加长。新生儿昼夜睡眠时间基本相等。随着年龄增长，总睡眠时间逐渐减少，到青少年形成比较固定的睡眠。

建议

正常新生儿睡眠周期约50分钟，3~4小时连续睡眠后有1~2小时清醒期。期间如吃奶佳、哭声大，无黄疸等其它伴随症状，一般是正常的状态。如睡眠期间，黄疸逐渐加重，拒绝喝奶，体温不升或发热，尿少等伴随症状，建议尽早到附近医院就诊。

宝宝幼儿急疹退烧出疹后老是嗜睡

宝宝感染幼儿急疹出疹后出现嗜睡的情况，有可能是疾病恢复期间的正常表现。宝宝发热后精神状态差，出疹子后身体就会出现休息的现象。

当然也不排除一些其他疾病的因素，如果宝宝除了嗜睡外，还表现出食欲不佳，不容易被唤醒，最好还是及时的带宝宝去医院就医。

建议

期间要多注意护理宝宝，及时的安抚宝宝的不良情绪，房间内要保持清洁卫生，温湿度适宜，定期通风换气。

期间宝宝的饮食还要注意清淡，不要给宝宝吃一些过于油腻或者是过于甜腻的食物。母乳喂养的话，妈妈也要清淡饮食。

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