刮痧算是老祖宗传下来的东西，很多人听说刮痧减肥好，那么刮痧减肥的话要多久才能见效呢？刮痧减肥的话会反弹吗？下面我们来一起介绍下吧！
刮痧减肥会反弹吗
1、刮痧减肥反弹吗
不会反弹。
刮痧是通过刺激穴位和经络，调节内分泌和脂肪代谢，从而达到减肥瘦身效果的一种自然疗法，它改善了身体的代谢水平，提高了基础代谢，是不会反弹的。
2、刮痧减肥见效快吗
见效很慢。
刮痧减肥效果显著，不会反弹，但是见效很慢，而且不同的体质见效时间也不同。正常情况，配合适当节食，至少要一个月，才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。
3、刮痧减肥多久一次
同一部位一周一次。
刮痧减肥是一个长期的过程，天天刮同一个部位容易造成皮损，而且体质虚弱的人身体会受不了。通常是要等刮痧留下的印记消失后，再进行二次刮痧，而这些痧印消失通常可能需要3-7天。
针对不同肥胖者的刮痧减肥法：
1、体力较弱的肥胖者：刮心包经走路、爬楼梯会气喘吁吁，多是心包液过多，心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经，每次5分钟，刮痧力度要轻，以不出痧为好，这样能增强心脏活力，促进脂肪代谢。
2、肠胃燥热的肥胖者：刮胃经口干舌燥、体质容易上火，且容易便秘者为多为肠胃燥热。刮胃经学位对胃肠实热型的肥胖有很好的减肥作用。
3、喝水都胖的减肥者：刮脾经比如经常莫名其妙腹胀，即使吃的很少也还是很胖，多是脾运作失调引起的肥胖，应该经常刮小腿上的脾经。
温馨小贴士：对于不出痧或者出痧少的部位，不要强求出痧，出痧后让治疗者喝一杯温开水，并休息15-20分钟，并加保暖的衣物。
刮痧减肥注意事项介绍
1、刮痧注意保暖
刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖，因为刮痧时皮肤汗孔打开，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、注意刮痧时间
减肥者每次刮痧的时间不宜过长，不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可，每周2-3次即可。
3、刮痧后饮用热水
刮痧后要饮用热水一杯，刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，饮用热水可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、刮痧后洗浴的时间
为避免风寒入侵，要等皮肤毛孔闭合恢复原状后才能洗浴，一般需要3个小时后，但在洗浴过程中，水未干时，可以刮痧，这时候用时少，效果显著，但要注意保暖。
5、不要太用力
按摩刮痧减肥不需要太用力，尽量轻轻地用刮痧板边缘来刺激淋巴，让体内的毒素与废物顺着按摩流动起来，不会弄伤皮肤。
刮痧可以减肥吗？刮痧减肥有效果吗？
相信大家对刮痧都不陌生。它能疏通经络，达到排毒养颜的作用，是对不少女性，很好的一项保健！有人困惑了，刮痧减肥有效果吗？关于，刮痧可以减肥吗？刮痧减肥有效果吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！
刮痧可以减肥吗
刮痧可以减肥。中医刮痧减肥,利用刮痧器具,有步骤地对患处皮肤及穴位进行刮动摩擦，以健脾利湿、化浊祛积、清泻胃火、通腑导滞、疏肝理气、降火通经、补益脾肾，从而有效地改善微循环，清洁体内环境，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥瘦身的效果。
刮痧减肥有效果吗
中医认为人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的，气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越多，在这样的日积月累中，大量的赘肉出现了，于是人也变得越来越胖。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用，所以刮痧确实可以达到减肥的效果。
刮痧减肥对人体的伤害会比吃西药减肥来得少，所以想减肥的肥胖者们可以选择刮痧来达到瘦身的效果，但是在刮痧的时候也要注意，刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的，因为此时的肚子太饱，血糖上升，不适合刮痧；并且饿着肚子时也不可以刮痧，此时的血糖过低，刮痧会加速消耗人体的能量，身体素质较差者会晕倒。
此外，皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
什么情况不适合刮痧减肥
第一：饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；
第二：皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；
第三：血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；
第四：低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；
第五：孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
刮痧减肥需注意的事项
1、刮痧过程中，一定要注意室内保暖，尤其是在冬季应该要开避寒冷与风口，夏季刮痧时，就应回避风扇直接吹刮试部位;这样可以避免在血管、神经丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下组织，肌肉与骨骼非常接近的部位，如锁骨、胫前骨等，因为一旦方法错误，如果用力不当，很有可能会刮伤表浅神经或微血管。
2、刮痧结束后，最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水或姜茶水)，并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡，3小时后可用温水洗澡，建议最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆，不热敷面，1小时内不用冷水洗脸。
3、减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
4、饭后1小时后才可以刮痧，且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如铜钱、塑料品等，同时也需要选择适宜的介质，面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质，身体刮痧时可选择具有活血、散寒、通络性质的介质。
5、减肥的人治疗刮痧后，为避免风之邪侵袭，就必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后，才可以洗浴，一般大约3哥小时。不过在洗浴过程中，水渍末干时，可以进行刮痧。因此洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果是非常好的，不过你要注意保暖哦。
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