月经过后吃什么最补气血？经后可以吃海鲜吗？

检视自己的生活作息及日常饮食，如果你有以上情形超过三项，提醒你，可要好好注意自己的卵巢子宫健康，否则极有可能成为妇科疾病的潜在候选人！

子宫卵巢老化生病危险因子

1.工作家庭压力大、思虑多、自我要求高。

2.经常饮酒过量。

3.时常吃冰品、喝冰饮。

4.早上还没吃热食就空腹喝蔬果汁、精力汤。·

5.大量摄取寒、凉性食物。

6.时常熬夜，或轮大夜班，作息日夜颠倒。

7.过度劳累，没时间好好休息。

8.长时间坐卧，不爱运动，或放任自己过胖。

呵护子宫卵巢的5个重点

护宫1／少吃寒凉食物

让卵巢子宫暖暖的，可以减少妇科疾病的发生率，平时尽量对冰品冰饮、寒性食物忌口，在经前一周到行经期时更要注意，特别是偏虚、偏寒或有痰、浊、血瘀体质者，更要坚守不吃冰原则，以免贪吃冰冷造成子宫收缩不良，经血排不乾净或逆流。

★ 寒性食物：尽量少吃为妙，包括任何冰品冰饮、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇异果、火龙果、香蕉、芦荟、石莲花、苦瓜、大白菜、过量生菜及生鱼片、螃蟹。

★ 凉性食物：丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调上可多加点温性的葱、姜丝姜片、或豆豉以制约凉性。

提醒各位爱吃冰又有经痛体质的美人们，还是少吃冰为妙！因为吃冰不仅会造成经痛，还会让经血排不乾净，以上提供的补救小妙招，希望对大家有帮助，但有妇科问题的美人，还是建议你寻求专业中医师调理体质。当真偶尔想吃冰，可在夏日的中午浅嚐即止，因为中午／夏天是人体一日／年之中阳气最旺的时刻。

护宫2／放轻松，注意情绪调节

压力情绪如果调适不佳，长期下来会影响到卵巢子宫的健康机能，造成内分泌失调和妇科疾患。启动自己喜爱的抒压模式，如看书、散步、听音乐、看电影品嚐美食或和姊妹淘谈心等，让心情放松，是妇科保养的最佳良方之一。

护宫3／勤运动，子宫卵巢不懒惰

除了一般常听到的压力大或吃冰之外，长期久坐缺乏运动，骨盆腔循环也会跟着懒惰，将导致「气滞」及「血瘀」，容易有妇科问题，例如子宫收缩不良、经血排不乾净、阴部闷湿滋生细菌容易有阴道炎、白带等问题，甚至经血长期没排乾净，进而引发一些例如子宫内膜异位症等问题，这些问题严重一点都有可能造成不孕，因此，适度运动也是一种很好的抒压方式，倘若子宫肌瘤患者属於经量大的女生，当经期大量出血时，不适合做剧烈运动。

护宫4／女生保暖最重要的地方是腹部

下腹部是子宫卵巢的所在，除了吃冰贪凉之外，有不少爱美女生穿低腰裤、短版上衣，露出小蛮腰、小肚子，让腹部容易受寒，骨盆腔血液循环不好，妇科疾病自然容易上身，请记得在洗澡时可用温水多冲一下此区域，在月经前一周可以开始用热敷袋或暖暖包热敷下腹部约15分钟，多少有帮助驱散寒邪、温暖子宫的效果。

位置：肚脐下3寸(四手指幅宽)，正当子宫上方穴位

功效：关护元阴元阳，调解子宫机能，促进气血循环

按摩方式：每天早晚用拇指指腹按10下／10秒，经前热敷下腹部15分钟

护宫5／经后多吃「护肾、补阴血」食物

蔬菜类：红萝卜、黑木耳、菠菜、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、番茄

海鲜／肉类：乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝

水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓

饮料饮品类：蔓越莓/苹果/葡萄汁、红豆汤、芝麻糊

药膳：何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞

每个生理周期都是女性的一次重建，经期流失经血之后，气随血耗，容易缺乏元气，经后7天内是摄取各式各样抗老护肾、补阴养血食材的好时机，而这些食材通常多为深紫色、红色及黑色食物。

四维彩超能看出胎儿眼睛是否畸形吗，月经过后几天可以做人工授精？

做四维彩超能看出胎儿比较突出的畸形？四维彩超可以在孕妇怀孕22-28周后检查，而这个时期的胎儿已经发育出了生殖器官，通过彩超或是B超的方式都能看出胎儿是男还是女，但这样的做法在国内是禁止的。而它真正的用途是查看孕期，胎儿是否存在畸形的检查项目，能直接查看胎儿在孕妇肚子中的发育情况。

1. 1.彩超单顶头最右边有两行字，第一行是日期，第二行是时间，M开头就是male男，F开头就是female女；
2. 2.四维彩超单上很小英文字母Qualhigh，写的1是女孩，写的2是男孩；
3. 3.某些个别的会照到生殖器官，有凸出的东西就是男性的生殖器官，说明是男性，没有就是女性。

四维彩超诊断对人体损伤小，可以重复检查，诊断迅速、准确，故已成为妇产科首选的影像学诊断方法，为医疗和科研提供了较为可靠的依据，已成为一种不可缺少的辅助诊断工具。彩超是一种超声波，并没有辐射，而且只是短时间的扫过人体，对孕妇和胎儿并没有不良影响。

一般来说，做四维彩超能看出胎儿比较突出的畸形，如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形均可查出，但是四维彩超也不是万能的，例如新生儿耳聋、白内障等就无法检测出来，以深圳恒生医院为例，讲述深圳医院四维彩超预约方法如下：

1.直接去深圳恒生医院超声检查室现场预约；

2.恒生医院官网上进行四维彩超的预约；

3.恒生医院手机微信公众号线上预约。

四维彩超可以很直观的观察到胎儿在子宫中的情况，到医院做四维彩超的目的也主要是为了明确胎儿生长发育是否正常，是否存在畸形等情况，四维彩超对检查时间有严格的限定，如果超过28周，是不能进行这项检查项目的，所以需要提前预约。

做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形均可查出，但四维彩超也不是万能的，例如新生儿耳聋、白内障等就无法检测出来，准妈妈要了解四维彩超筛查的重要性，按照医生规定的时间进行四维彩超检查，而想要四维检查一次通过可以尝试以下方法：

1.时间：四维彩超一般在怀孕22-26周进行，虽然胎宝宝在孕20周以后肢体及各主要脏器已经全部发育，但在孕22-26周胎宝宝器官发育更加完善；

2.休息：四维彩超是可以正常吃喝的，如果空腹的话，胎宝宝有时可能会不配合，孕妈妈可以通过吃甜食，爬楼梯等刺激宝宝；

3.观察：妈妈可以多多观察宝宝的活动期，在宝宝活跃的时期做检查，这样不仅成功的几率高，也更可以更全面的对宝宝进行检查。

大多数孕妇都可以一次通过检查，检查时间相对较长，因为是一种非常详细的排查畸形检查。孕妇较肥胖、腹壁脂肪非常厚则检查较困难，如果孕妇的体型比较适中，一般不会影响检查。

每月什么时候容易受孕最佳，月经过后的这几天可同房

女人每月什么时候容易怀孕？我老公是家里独子，所以结婚后就一直希望要一个男孩，其实生男生女对我来说其实是没有太大区别的，都是自己的孩子，所以老公想要男孩我也没意见，在网上看到说在合适的时间受孕的话，很容易生男孩，所以想知道2022年生儿子的最佳受孕时间是什么时候？

女人在25-29这个阶段其实是最容易受孕的，过了这个阶段的女性，生殖方便跟身体机能都会有一定程度的下降，受孕的概率也会随之下降，除此之外，没有多囊卵巢综合征的女性在每个月的排卵期前后也是较为容易怀孕的。

女人容易怀孕的最佳时期

女人的最佳生育年龄是25-29岁，最晚不超过35岁，这个阶段属于是女性的最容易怀孕时间，身体各方面都较为成熟且稳定。

而过了这个阶段后，随着年龄增长，女性身体机能会不断下降，生育能力也会受到影响，不仅受孕几率会降低，高龄产妇还存在更多风险，身体更难以恢复，无论男女，处于最佳生育年龄时更容易有下一代。

什么时候的女人最容易怀孕

女性除了在排卵期及最佳生育年龄较为容易怀孕以外，什么时候最容易受孕其实跟自身身体健康情况是有很大的关系。

例如是否生殖健康或患有多囊卵巢综合征等，如果都没有，那么处于这个时候的女性就是较为容易怀孕的，下面详述：

生殖系统健康

生殖系统指的是卵巢、子宫、输卵管等器官，容易怀孕的前提，必须是生殖系统健康，只有卵巢环境好，排出的卵子才会有活力，输卵管健康、无堵塞，卵子才能和精子结合，宫腔环境好，受精卵才会种植成功，如果生殖系统受损，其中任何一个环节出现问题，都会影响正常受孕，甚至导致不孕。

没有多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合征是常见的妇科疾病，临床症状主要为月经量少、肥胖、毛发增多等，可导致卵子排除以上，或者无法与精子结合，导致难以受孕，影响生育。

女人每月什么时候容易怀孕

一般来讲，女人每个月在排卵前后的一周内，最易受孕，如果是正在备孕的夫妻可以选择在这个阶段内进行备孕为最佳，但通常月经规律的女性和不规律的女性，排卵期时间是不同的，下面详述：

月经规律

月经周期为28天的妇女，排卵应发生在月经周期的第14天(从来月经的第一天算起)，因此，从月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大，如果月经周期是30天或32天，排卵就可能发生在月经周期的第16天或18天。

月经不规律

月经不规律的女性需要通过其他方法来推测排卵时间，常用的是通过基础体温和阴道分泌物在月经周期中的变化，来帮助了解排卵日期，最为便捷的方法是使用排卵测试纸，对怀孕最佳时间进行一个判断。

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