夏天泡脚好吗？夏天用什么泡脚最好？

很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天泡脚可以使身体感到暖和。那么炎热的夏季来了，热水泡脚还有必要吗？

夏天泡脚好吗

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”

不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。

夏天用什么泡脚最好

夏天泡脚最好的东西1：生姜2：艾叶1生姜不用洗，拍烂煮水泡脚，最好泡到小腿肚，直到发汗为止。（建议三天一次）生姜驱寒是最好的东西，夏天也可喝点生姜水，因为夏天我们身体的寒气比冬天重，夏天是生发的时候，把冬天的寒气逼出体外，可是现在我们吹空调，吃冷饮，久而久之寒气出不来就形成疾病了。2用艾叶水泡脚对身体的好处也很大，方法同上。艾叶的功效是祛湿除寒。（建议七天一次）

冬天泡脚好吗 冬天泡脚好还是夏天泡脚好

说到泡脚，应该很多人都很熟悉，泡脚是最常见的一种养生方式，泡脚的好处有很多，无论男女老少都可以经常泡脚，泡脚可以促进身体血液循环，那么冬天泡脚好吗？冬天泡脚好还是夏天泡脚好？

冬天泡脚好吗

冬天泡脚好，可以缓解感冒和头痛，脚部血管扩张可使血液从头部流向脚部，从而减少脑充血缓解头痛。促进血液循环，经常手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的缓解方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。对多种疾病有辅助治疗作用。如体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

冬天泡脚好还是夏天泡脚好

从养生效果来说冬天泡脚更好。一年四季都可以泡脚，尤其是进入冬季，睡前泡个脚，全身都暖和，睡觉也更香了。中医认为“春浴足，可疏肝升阳;夏浴足，可固气养心;秋浴足，可润肺健脾;冬浴足，可暖肾培元。”可见养生效果。

泡脚加不加中草药

视情况而定，若果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，可适当加一些中药进去。

气虚:可选用党参、黄氏、白术等补气药。

高血压:菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片。

活血补肾:可选择当归、赤芍、红花、川断等。

皮肤干燥:可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15至20克，用沙锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里。

怎样算泡好了

泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就说明你的经络上下贯通了。注意，千万不要出大汗，出汗太多会损害心脏功能。如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。注意，无论是哪个年龄段的人泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

冬天泡脚禁忌人群 冬天泡脚好些还是夏天泡脚好些

最近很多人流行健康养生活动，例如拔火罐、针灸、艾灸、泡脚等等，而泡脚是养生保健中最为简单的，在家也能自己操作。但是并不是所有人都适合泡脚，例如足藓、血压出现异常的人群。而在不同的季节泡脚的注意事项也是不同的。那么冬天泡脚禁忌人群有哪些？冬天泡脚好些还是夏天泡脚好些？让我们一起来了解下~

冬天泡脚禁忌人群

泡脚是一种非常健康的养生方式，且一年四季都是可以泡脚的。对健康有一定的好处，但是冬天泡脚有一定的禁忌。首先，脚不要泡太久。水温不能太高或太低，且必须选择合适的体温来显示泡脚的效果。冬天泡脚的最佳温度为40度左右，时间为10~15分钟。患有静脉曲张的人群则不适在冬季泡脚，会加重病情。脚气溃烂的患者不能用热水泡脚，以免交叉感染。

冬天泡脚好些还是夏天泡脚好些

一般来说，你可以在夏天和冬天泡脚，且对于身体有一定的好处。夏天泡脚有助于加快全身的血液循环。冬天泡脚可以祛除体内寒气，提高免疫力，增强体质，预防感冒，改善睡眠。热水泡脚对脾胃有很好的治疗作用，有祛湿理气和调理脾胃的作用，所以大家可以根据自己的习惯泡脚。

泡脚对我们身体有很大的帮助，像平时走路一天下来脚非常酸，这时候就可以泡泡脚来舒缓疼痛，还能让自己更好的入睡。所以不管是冬季还是夏季都是可以泡脚，且产生的效果也会不同，大家可以在生活中适当泡脚来改善身体。

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