2019梅雨季节是什么时候 梅雨季节是什么

大家知道2019的梅雨季节是什么时候吗，梅雨季节要注意什么呢，梅雨季节应该怎么防潮呢，梅雨季节应该吃蛋什么来防止风湿呢？

2019梅雨季节是什么时候

或者说6月下旬-7月上旬，一般是长江中下游地区降水最丰沛的时期，恰逢梅子成熟，当地称之为梅雨，雨带会在江淮到江南一带摆动。一般长江中游区6月15日入梅，下游区6月19日入梅。梅雨其实对应初夏季节大气环流的一次重大调整，副高北抬将冷暖空气的主战场从华南到江南南部，推到长江中下游等地，形成拉锯战。一旦入梅，往往华南的前汛期结束，转为高温闷热天气。

梅雨季开始早晚，每年都有波动，关键是看大气环流的形势配置，一个是西风带的槽脊落位，一个是副热带高压的落位，尤其是副高的位置最好尽量稳定，把暖湿气流不断输送到长江中下游一带，和北方南下冷空气相遇，冷暖空气交汇对峙，形成持久战和拉锯战。冷暖势均力敌，才能使得雨带位置相对稳定在长江中下游到日本南部，在6月中旬到7月上中旬形成多雨的气候特点。

梅雨季节怎么除湿

妙招1：点蜡烛、生火炉

实验结果：小空间有效，但见效慢

朋友圈里说：“点蜡烛、生火炉能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。”小编在卫生间“冒汗”的地砖上放置点燃的蜡烛，关闭门窗。10分钟后，蜡烛周边地砖水珠全部消失，再试验半小时，卫生间其他地方的水珠依然存在。火炉、电暖气等烘干面积稍大，但也改善不了卫生间整体潮湿的情况。

因此，该方法在小空间有效，且见效非常慢，而且室内点蜡烛、生火炉有安全隐患，切记避开衣物、纸张等易燃物品。

妙招2：温盐水拖地板

实验结果：效果微弱

据说温盐水拖地板地板干得比较快，因为食盐里的氯化镁和氯化钙能吸附水分，缩短地板干燥的时间。小编按照操作步骤，用37℃温盐水拖地，10分钟后，用盐水拖过的地面没有完全干，仍有水迹。用一张纸巾铺在地砖上，从纸巾湿润的程度来看，比之前用自来水拖地的地面稍微干些。

可见用盐水拖地，虽有些许效果，但不是特别明显。

妙招3：放置生石灰

实验结果：有吸湿作用，但需要频繁更换

小编将包裹生石灰为原料的防潮包放在房间一角，12小时以后，可以发现生石灰明显吸水变重。把生石灰放进受潮的鞋柜，1天后，可以发现鞋子干燥，而石灰已经从放置前的块状变成细颗粒状。

从试验结果来看，石灰有很好的吸湿功能，但受空气流动限制，见效比较缓慢。而且，受到石灰数量限制，当其吸收水分处于饱和状态后，吸水的效果也会大打折扣，需要频繁烘干或更换，非常麻烦。

妙招4：开电扇、新风系统

实验结果：效果不理想甚至有反作用

还有不少网友说，电扇、“新风系统”也有除湿功能。小编在潮湿的卫生间打开电扇，2小时后，墙面、地面依然渗水，可见电扇除湿不太靠谱。另外，一位居住在地下室安装了新风系统的网友表示，“因为新风系统的原理是把户外的新鲜空气输送到室内，所以只有在外面环境湿度比室内低的情况下才有除湿效果，在‘回南天’这种天气下，开新风系统甚至有加重室内湿度的效果。”

可见当外界空气湿度大的时候，尽量不要让外界空气进入室内，最好紧闭门窗

妙招5：地上铺旧报纸

实验结果：能够快速吸湿，可循环利用

小编将旧报纸铺在客厅明显潮湿的地面瓷砖上，不到十分钟报纸就软化了许多，潮湿稍微严重一点的地方还会让报纸变色。铺过报纸的地方明显比没铺的干燥许多。

实验结果表明，报纸的除湿效果相当明显，能够有效应对轻微的潮湿，而且干后还能循环利用。

妙招6：开空调、抽湿机

实验结果：效果比较明显

小编将刚拖过地的房间打开空调，选择抽湿模式，1.5个小时之后，湿漉漉的地面已经完全干透。把抽湿机放在从未抽过湿的房间，紧闭门窗，开启连续除湿模式。抽湿前，房间湿气较重，瓷砖表面全是水滴，地板湿滑。5小时后，瓷砖上的水雾已经全部消失，地板也变得很干燥。抽出来的水已经把抽湿机水箱填满一半。

由此可见，空调除湿模式和抽湿机均能达到专业除湿的效果。

身体除湿的方法

1、避免呆在潮湿环境下

造成身体湿气重，除了与身体调节有关，还和环境有关，长时间呆在潮湿、阴冷的环境下，容易造成湿气进入到身体。夏天因为炎热，不少人会在晚上睡觉的时候，选择睡在地板上，当然也会铺着凉席或者是垫子，看起来能够很好的降温、去热，却不想，这样做容易造成湿气进入到身体中。地板连接着地面，其中的湿气非常重，容易进入到身体中，要是夏天长时间的在地板上睡觉，常常会有四肢酸痛的感觉。夏天不仅温度高，雨水量也多，梅雨季节是湿气肆虐的主要时期，要是长时间的处于这样的环境下，容易造成身体湿气加重，在下雨天，最好减少外出的次数。

2、调整睡眠

影响到身体湿气重还有一个重要的原因，那就是睡眠。湿气重，往往体现出脾虚，脾部运行失调会导致湿气过重，常常会让人感觉到头重如裹、困意重重。千万不要以为夏天睡觉很香是一件非常好的事情，有些时候，造成睡意重往往是因为湿气重的原因。并且，即使每天睡眠时间达到了8个小时，甚至更多，但是，往往也会提不起精神，人也会变得非常慵懒。

3、调节饮食

夏天祛湿最好的方式，无疑就是饮食了，合理的饮食，对于祛湿有非常好的帮助，但是，不合理的饮食，则会影响到身体的调节，造成湿气过重。夏天不少人会吃冷饮进行降温，却不想，这样的方式会造成肠胃消化吸收功能处于停滞状态，这样容易给外邪创造了入侵的机会，容易造成湿气加重的发生。食物的味道对于人们的摄入量有较大的影响，一些美味的食物，往往影响到食欲，例如，烧烤、油炸，这些食物非常的诱人，但是，却会影响到肠胃的功能，造成水分代谢失调，进而会导致消化不良的发生，容易造成腹胀。一些看起来非常美味的甜食，要是吃多了，也会让身体产生较多的氧化物，会加重身体的炎症。

梅雨季节吃什么

1、薏仁

薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛；有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高，还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2、洋葱

洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。

3、绿豆

研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。

4、冬瓜

冬瓜味甘性凉，一身都是宝，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。此季节除了烹制成常规菜肴食用外，也可以把新鲜冬瓜榨汁饮用，也可以将冬瓜皮加盐煎水饮用。当然由于冬瓜性凉，对于那些身体虚寒或久病滑泻的人应忌食。

2019汉马什么时候抽签 跑者最期待的赛事

2019年武汉马拉松的报名抽签结果会在一月下旬正式公开，大家可以通过手机短信或者是武汉马拉松官网来知道自己有没有中签。

2019汉马抽签时间

根据2019东风雷诺武汉马拉松竞赛规程，由于报名人数超出项目限定名额，组委会将采取抽签方式确定各项目参赛选手，抽签结果计划于1月下旬公布。

作为中国马拉松大满贯赛事之一的武汉马拉松，连续三年零差评，不仅年轻而且办赛第二年就跳级中国田协金牌赛事!然而让跑友们苦恼的是中签率更是创新低!

2019汉马赛事信息

比赛日期：4月14日 周日

比赛起点：三阳路与中山大道交汇处

比赛项目及规模：

马拉松(8000人)，半程马拉松(8000人)，13公里(8000人)。

报名时间：12月29日10时-1月6日10时

抽签日期：报名额满将抽签，抽签结果将在1月下旬公布。

报名费用：全马 150元、半马 100元、欢乐跑 80元。

2019汉马报名要求

1.马拉松年龄限20周岁以上(1999年12月31日以前出生)

2.半程马拉松年龄限16周岁以上(2003年12月31日以前出生)

3.13公里跑年龄限16周岁以上(2003年12月31日以前出生)

4.18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。

5.参赛运动员身份证(护照)等有效证件的实际年龄须符合2019武汉马拉松竞赛规程的参赛年龄要求。

跑马拉松有哪些技巧

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

2019爽肤水哪个牌子好 10大爽肤水推荐

一款可以帮助美肌的化妆水对于女性来说是非常重要的存在呢，每天坚持做好保养护肤的话，无论几岁都可以让肌肤维持亮丽通透。但是有时候可能会由于身体状况的不适导致长痘痘之类的呢···。这个时候就需要用化妆遮掩，情况严重的时候甚至会令人不想出门之类的不可小觑。所以这次要在这里介绍的化妆水都是对痘痘有功效且能帮助我们保护肌肤的喔。所以请务必仔细看到最后作为参考喔！

2019爽肤水哪个牌子好

1.人气推荐痘痘护理化妆水▶最适合用于痘痘疤痕！TE:ATE的化妆水

这款TE:ATE的化妆水人气之高，很多模特儿们都表示爱不释手。质地十分清爽，所以适合不喜欢质地浓稠的人。除了可以护理痘痘疤痕之外还能有效针对改善反覆长出的痘痘喔

2.人气推荐痘痘护理化妆水▶高美白功效的资生堂d program

这是一款叫做d program的资生堂的化妆水，可以为肌肤制造一层屏障保护我们于各种肌肤问题之中。触感温柔舒适，除了治理痘痘之外还可以帮助我们预防皱纹和肌肤暗沉的万能化妆水。可以让你亲身体验到肌肤润滑的感受喔

3.人气推荐痘痘护理化妆水▶渗透肌肤的orbis和汉净肌化妆水

orbis新推出的这款药用化妆水的成分可以渗透至角质层来保养肌肤。草本配方的成分可以保护肌肤免受痘痘困扰，同时还能帮助维持肌肤湿润。分为清爽型和水润型两种，如果是想要改善痘痘问题的话推荐可以优秀保湿的水润型。

4.人气推荐痘痘护理化妆水▶对肌肤温柔的naturie 日本薏仁化妆水

想必大家也早已听过这款质感轻盈贴合肌肤的naturie日本薏仁化妆水啦。配合了天然植物成分的薏仁精华，无香料·无色素也让其对肌肤温柔无负担。配合了甘草酸可以帮助我们抑制炎症，解决肌肤烦恼的根源。

5.人气推荐痘痘护理化妆水▶长年备受喜爱的明色美颜水

这款明色美颜水从明治18年就开始贩售，至今为止一直人气不减备受喜爱。不仅仅可以防止造成痘痘肌原因的痤疮细菌，还可以将毛孔深处都清洁的十分干净喔！用过一次之后就再也回不去的那种感觉.

6.人气推荐痘痘护理化妆水▶推荐给超敏感肌！无印良品的敏感肌美白化妆水

这一款专门为敏感肌人群研制开发而出的，无印良品敏感肌美白化妆水。无香料·无色素·无酒精对肌肤低负担温柔的同时还充分配合了保湿成分保护肌肤。可以改善由于干燥引起的痘痘，特别适合用于易干燥的秋冬之际呢。

7.人气推荐痘痘护理化妆水▶渗透力卓越的SiBODY VC化妆水

SiBODY的维C化妆水是一款可以改善痘痘反覆发作的保养品。同时也配合了高功效的维他命A和维他命E，可以针对现有的痘痘等烦恼保护肌肤。可以为柔弱肌肤带来水润以及焕发新生喔

8.人气推荐痘痘护理化妆水▶梦寐以求的透明感！SK-II 青春露

SK-II的这款青春露充分配合了独家的天然成分PITERA。保护肌肤免受各种烦恼，可以让你找回属于肌肤原本的美丽喔这款化妆水可以提高肌肤的修复力，让肌肤水嫩透亮，保持晶莹剔透。

9.人气推荐痘痘护理化妆水▶药用雪肌精化妆水来助你肌肤明亮细致

作为美白化妆水人气大热的KOSE药用雪肌精。富含薏仁，当归萃取液等草本植物成分给予肌肤水嫩润泽呵护，同时还能抑制黑色素的生成。

10.人气推荐痘痘护理化妆水▶LAMELLAIRE JOLIESSE skin lotion

这款质感如同精华液一般特殊的LAMELLAIRE JOLIESSE，是一款经常刊登在人气杂志备受瞩目的化妆水喔♪从肌肤内部滋润肌肤，彻底的赶走引起肌肤问题的原因之一干燥！助你早日入手柔润肌肤。

今天在这里介绍了10款可以保护肌肤治理痘痘的化妆水。敏感肌也能放心使用，有效成分渗透至肌肤内侧让你无论到几岁都能维持美丽肌肤

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