澳佳宝月见草油胶囊怎么吃?澳佳宝月见草油胶囊吃几粒?

澳洲澳佳宝月见草油胶囊呵护女性健康，对经期不准、经期肚子痛、量多量少、激素水平不正常、还有因此产生的长痘、皮肤暗黄、更年期等都有非常好的调理作用。那么澳佳宝月见草油胶囊怎么吃?澳佳宝月见草油胶囊吃几粒?

澳佳宝月见草油胶囊怎么吃

【主要原料】月见草油，维生素E，明胶，甘油，豆油，纯净水。

【原产地】新西兰

【服用方法】每日1至3粒，餐后服用；可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用。

【包装规格】190粒

【每粒有效成分】月见草油(EPO)1000mg

【存储条件】存储于30摄氏度以下干燥处，避光。

【注意事项】本品不能取代药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充同时食用。

【不适宜人群】孕妇请遵医嘱

澳佳宝月见草油胶囊吃几粒

成人：每日1-3粒，随餐服用，或遵医嘱。6-12岁儿童：每日1-2粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。

每一粒胶囊中含有的月见草油量为1000mg，GLA为100mg。通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸（GLA）。

因为平时食物中可以摄取部分的GLA，所以根据个人情况建议每天1-3粒胶囊不等。

澳佳宝月见草油胶囊评价

澳佳宝月见草油胶囊也是很大颗的，颜色透亮没有任何杂质，我都是用白开水直接吞服的，已经连续服用了几天了，吃这个还是要坚持，坚持就一定有效果！

我姐姐就是3个月都没有来月经，医生检查说是卵巢激素太低造成的，也是给他开了一瓶类似这个澳佳宝月见草油胶囊一样的保健品，吃完以后就正常了，所以效果是一定的！

看网页说明是随餐服用，就是以前有这个习惯，所以一直都是吃饭了一阵子才记得吃，希望不要影响效果，呵呵！

190粒超实惠大瓶装，我算了按每天在家吃两餐服用两次可以吃到3个月，非常划算，现在商家正在做活动，心动的赶快行动哦！

澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用

澳佳宝月见草油胶囊是一款很不错的保健品，但是很多人还不是很了解这个保健品的功效，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用。

澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用

月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽、调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。能修复滋养卵巢，缓解经前不适，拥有天然美肌能量，改善睡眠质量，强化免疫系统。调节内分泌，缓解经前症候群，改善青少年青春痘，减轻更年期妇女潮红发热，也适用于男性及儿童，有关节消炎作用。

产品介绍

BLACKMORES月见草油精华胶囊1000mg

规格：190粒/瓶

主要成分：BLACKMORES的月见草油精华胶囊纯天然、高含量，每粒含量1000mg!

食用方法：

成人每日一到三粒，请随餐服用。(建议前面3个月吃3粒，3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，因为前面3个月属于一个调理期)

6-12岁儿童每日一到二粒(可刺破挤出并混入牛奶或果汁中)，或听从专家意见。

2-6岁儿童每日一粒(可刺破挤出并混入牛奶或果汁中)，或听从专家意见。

一个月来两次月经的原因

服用避孕药

女性如果服用避孕药是会导致月经紊乱的情况发生的，因为紧急避孕药的副作用比较大，在刺激的情况下，会扰乱月经的正常顺序，有可能发生一个月来两次月经的现象。

体虚

女性的身体容易出现体虚，但是要注意的是，体虚也不可以乱服药，正所谓虚不受补，如果在经期吃太多补品的话，也会导致月经不正常，有这种情况的朋友，可以尝试停药一个月，是否让月经正常。

压力作息

如果日常常处于紧张、压力过大的生活，身体的功能也会有所影响，长期的压力之下，会阻碍女性荷尔蒙的正常分泌，当排卵不正常的情况下，就会导致月经紊乱。所以，女性为了身体着想，必须要时刻保持好心情。

饮食

在月经前或者经期的时候，如果食用过多的刺激性食物或者冰冻饮料，会直接刺激到阴道的，从而也会产生经痛感。有可能会延长月经的周期，或者导致一个月来两次月经的情况。

正常的月经是多少天

月经周期一般是28-30天，每次持续3-7天。

月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28-30天，但因人而异，也有23-45天，只要有规律，一般都属于正常月经。

出血时间一般在3-7天，每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升，时间超过7天视为月经量多;月经出血量少于20毫升，时间少于3天视为月经量少，都是不正常现象。

澳佳宝月见草胶囊保质期

澳佳宝的保健品在保健品行业也算是比较出名的，很多人也都吃过它家的保健品，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍澳佳宝月见草胶囊保质期。

澳佳宝月见草胶囊保质期

塑料瓶装保质期是三年,玻璃瓶装的是4年。

主要功效

月见草油有很多功效，最主要的还是改善经期和更年期综合症。

调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等;

延缓衰老，改善皮肤问题，如粉刺;

改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等;

改善皱纹、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎;

降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成

扩张血管、降低血压;

抑制类风湿性关节炎等;

强肝解酒。

哪些因素会影响正常月经

过度减肥

女性月经与体重和体脂含量关系极大，女性体脂达到17%才会出现月经初潮，发现自己减肥后不来月经的，要立即停止节食减肥，并加强营养，帮助恢复正常经期。

作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

常生闷气心理抑郁

生闷气容易造成肝郁气滞，气滞则血凝，经常这样会使经血量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

一个月两次月经的处理

首先要查出原因，根据个人情况去改善月经不调这个问题，如果是偶尔，不是长期出现这种情况，不需要过于紧张，平时多注意日常习惯就好：

按时作息饮食

一个人的生活规律直接影响到身体的运行，平时应该按时作息，正常饮食，在选择食物的过程中，尽量少吃刺激性的食物，例如汽水、酸辣食物等等。少熬夜，多保暖。

药物

在平时可以自己到药店购买调理月经的药物，例如益母草、妇康宁等等，都是有利于月经不调的治疗的。

不吃紧急避孕药

如果有性生活的女性，必须要学会自我保护，因为紧急避孕药对身体的副作用比较大，甚至会导致月经不调。

补肾脾胃

很多时候，肾脾胃的运作功能有误，也是会直接影响到月经不调的。平时可以通过调理补充肾脾胃的通常，气血调和，经血旺盛，月经的周期自然就会正常。

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