女性身材黄金比例

女性想要变成美女是很有可能的，重点在于身材比例，哪些完美身材的美女们都是如何练成的呢？什么样的身材比例才算标准的呢？什么样的才算黄金比例呢？接下就让我们一起来看看吧。

有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行。

女性最佳美腿尺寸

美腿标准1：

小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2：

大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。

脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。

若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”：

1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。

2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。

3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。

4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。

5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。

★女性最佳优美体型

女性标准身高体重对照表

男性私下最喜欢的话题 竟是女性身材长相

女性在私下有秘密话题可聊，其实男性在私下也是有秘密话题的，男性大老爷们怎么也有秘密话题呢？他们都在聊些什么呢？下面就让我们一起来看看有关调查的情况吧。

话题一：点评女性身材长相

“瞧！那妞长得多带劲！”、“XXX超性感的！”……我们不难发现，类似这样的话经常从男人嘴里跳出来。当然，不在你面前的时候，他们更习惯于这样表达：“XX的胸好大，性感爆了！”总之，都一个意思。

不要说他们低俗，男人天生就是视觉动物，美女天生就是给男人欣赏的，不然整天打扮这么漂亮给谁看？女为悦己者容嘛！男人在生活中承受着种种压力和压抑，偶尔和好哥们相聚，难免要自我放松，喝个啤酒，无所顾忌地聊些桃色花边来减压。女人可以叫小鲜鱼做“老公”，难道就不许男人欣赏一下女人吗！

话题二：八卦女人的情史

如果上面这点，是男人以物色对象或寻找外遇为前提对女人的讨论。那么，男人们谈女人的八卦，则是在议论与自己生活完全不搭边的那些女人的事儿，这其中当然也包括认识的女人的出轨史。

更多时候，他们会讨论她们的情感史：谁谁谁那小子追到萌妹子，听说萌妹子之前是跟一个高富帅在一起的，我朋友说那妹子其实没有看上去那么单纯……是的！男人们八卦起来也是很“八婆”的有木有！不过，几乎所有这样的谈论结果，都是以男人们集体发声告终：女人真是难懂！

话题三：了解兄弟爱情进度

不同于女人习惯以暗恋的方式来喜欢一个人，男人一旦喜欢上一个女人，他有90%的机会在男人谈话时公开！一方面，他想要寻求大家的意见：要怎么做才能追到她呢？另一方面，男人也想趁此机会宣布主权：这个女人我已经喜欢上了，你们不能对她虎视眈眈！

而兄弟们在此后的聚会中也会不停的催促，“喂，你跟XX现在进展得怎么样了？”、“快去追啊！你呆吗！下一个情人节都快要来了！”。作为极有义气的兄弟帮，也是为朋友的光明爱情操碎了心！

话题四：SEX

现在大家思想都比较开放，不像以前提起SEX和DIY那么不好意思。和好哥们在一起，男人们直来直去地聊，比如说“哥们，我看你最近很虚啊，是不是晚上太贪玩了？”、“我认识一个不错的妞，要不给你介绍介绍？”之类的。

还有些男人会大大方方地跟朋友说“哎兄弟，有空发几部片过来”。不要天真地以为他们在download《变形金刚》。是的，除了爱情动作片，你以为还会有什么呢？别说寂寞单身男青年，就算是已经挽着可爱妹子的人，也会有这种需求，男人嘛！当然，他是绝对不会让你知道就是了。

话题五：女人的家境

有钱的男人未必帅，帅气的男人未必有钱。按照二八定律，20%的男子属有钱一族，60%的男子属？丝，还有20%的男人属穷鬼。羡慕嫉妒恨是？丝们面对有钱人的真实纠结，他们一边仇富仇官，一边又渴望能邂逅一个有钱的老丈人。男人们在一起时也会讨论有钱人家的闺女，XXX好像是官二代、XXX她家超有钱的。该类女子，对男人同样有杀伤力。

有一个很有趣的现象是，在女人圈中，即便是成为她们某个之一的男友，这个男人仍然会不幸地成为讨论对象，因为女人们往往喜欢以自己男友为话题进行一系列的秀恩爱行为。

而在男人圈里，当某个女人成为某个男人的女友或老婆后，基本就不会被男人所讨论。因为没有哪个男人愿意让朋友对自己的女友或老婆评头论足。当然了，男人也没习惯在朋友们面前秀恩爱。即便是婚姻不幸的男人，也不会直接在朋友面前透露婚姻的不幸，他们充其量只会这样感叹：没有一个省心的老婆，真是男人的一大灾难。

其实，除了以上这些不能被女人知道的话题，男人们的聊天与女人最大的不同是：他们真的会聊聊国家，聊聊政治、经济、事业和家庭。很多时候，从他们的聊天内容就可以看出，这个男人的品位和气质如何，想了解男人，也可以从这些日常聊天中看出来。

那么现在的你是不是知道了男性在私下里比较喜欢聊什么话题了吧，确实很多话题是男性比较喜欢聊的，那么你在私下里是不是也比较喜欢这些话题呢。

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