鼻涕流个不停怎么办?鼻子过敏靠运动来治疗-妈妈无忧网

鼻涕流个不停怎么办?鼻子过敏靠运动来治疗

春雨繁多，导致许多人鼻子过敏，特别是季节交替的时候和下雨天，更加容易引发过敏症状，不管做什么都没有劲，这该怎么办才好？试着增强身体免疫力吗？适当的增加运动？这样能解决鼻子过敏症状？来看看吧。

运动治疗鼻子过敏症状？

1、鼻子过敏的人适合运动吗？

答案当然是肯定的啦！运动是老少咸宜、每个人都可以依照自己身体情况去选择适合的运动，养成规律的运动习惯，虽然无法根治你的鼻过敏，但是可以让你的免疫力增强，让身体维持在健康最佳状态！

2、已经安排好运动计划了，过敏突然来乱…鼻塞还可以运动吗？

讨人厌的鼻过敏总是出奇不意的打乱运动计划，不妨在运动前服用帮助缓解鼻炎的药物，例如抗组织胺、或是生理食盐水喷鼻剂，要确保自己在呼吸畅通的情形下运动，否则，从嘴巴吸进冷空气直入肺部，少去鼻子帮忙除去废物跟保持湿润，很容易造成支气管与肺部伤害。另外，运动中多喝水也是必要的！

3、既然户外运动要挑时机，那我应该什么时候运动比较好？

其实，能让人感到舒适的天气环境不外乎气温凉爽、湿度适中、空气不会闷闷的好像快下雨那样，有些许微风！没错，听起来似乎很难遇到这样完美的时机，如果以台湾，特别是北部多雨的气候来说，选择在下过雨之后的时间点，空气是最清新、舒适的；或者是清晨起床，尚未人车鼎沸的时间也很适合运动。

4、户外空气品质不佳，会造成我过敏更严重吗？

不一定！取决于你运动的地点以及时间，如果你在草地、草丛周围的环境容易过敏，那运动时就别去植物多的地方；同样地，如果是藓苔类植物、湿气会引发鼻过敏，那就别到附近有湖或是湿气高的地方。此外，出门在外携带口罩以及抗过敏的药物也是必要的喔～如果空气真的很糟，那还是乖乖在室内做和缓的运动就可以啰。

5、游泳可以治疗过敏性鼻炎？

网络上有部分讨论信息会让人误以为游泳可以治疗恼人鼻过敏，不过事实上不论是哪一种运动都无法治疗疾病，只能当作辅佐疗效，规律的生活作息与运动习惯是加分效果，却不是万灵丹喔！

得了过敏性鼻炎，鼻涕流个不止怎么办

如果过敏性鼻炎出现一直流鼻涕的话，考虑是病情比较严重，这需要在医生的指导下使用药物来控制病情。另外，如果没有积极进行治疗，也可能会引发一些并发症。建议去医院进行系统的检查，查明具体的过敏原，再避免接触过敏原，做好日常的护理。

得了过敏性鼻炎，鼻涕流个不止怎么办

要让宝宝多吃一些清淡的食物，对于一些辛辣刺激的食物尽量不要吃，少吃油炸油腻的食物。同时要注意多让宝宝休息，保证充足的睡眠时间。要注意多喝一些温水，补充身体的水分。室内注意通风，保持一定的温度和湿度，避免空气过于干燥。

宝宝流鼻涕比较严重的时候，可以带宝宝到正规的医院就诊治疗，可以遵医嘱给宝宝使用对症的药物。宝宝出现受凉流鼻涕，可能是因为感冒的原因引起的一种症状。这期间可以给宝宝适当的喝一些温开水。

建议

并且多给宝宝做好保暖，避免让宝宝的腹部着凉，另外也要给宝宝创造舒服温馨的生活环境，保持空气流通，温度适宜，多观察天气的变化，也要及时的给宝宝增加衣物。在饮食上也要少量多次的给宝宝喂养，可以让宝宝吃一些清淡好消化的食物。