感情冷淡期怎么办 有话直说才是上上策

有话直说才是上上策，因为冷淡期的双方都有一肚子的委屈和不满，这个时候需要充分发泄出来才能挽救你们的爱情，而不是一味的冷处理，还有其他的四个小秘诀可以解决你的困扰，一起来看看吧。

感情冷淡期怎么办

1、跟对方直来直往的沟通

感情问题会发生，很多时候是因为女生总是觉得她不需要将自己的问题讲出来，就期待男生会了解。事实上根本就没有这样的事！世界上没有任何一个人可以在不沟通的情况下就了解你的想法。当男友询问你怎么了的时候，也不要每次都以「喔没什么啊」来回覆，好好的说出自己的想法才是解决感情问题的上上之道。

2、总是心怀感谢

有时候交往太久的情侣会觉得对方做的事情都是理所当然的，尤其女孩们更有可能这样觉得，因为男生总是必须担任好好照顾女生的角色。有时候或许他已经费??尽心思，设计好了一场绝佳约会，却只换来几句平淡的回应，这当然会让他感觉很挫折。无论大事小事，当他特别为了你做些什么的时候，不妨好好跟他说声谢谢，让对方感觉到他做的事情是值得的。

3、给他空间

另一个男女间最大的不同，是我们处理压力的方式。女性倾向于对朋友和家人诉说不愉快的事情，而男性大多时候只是想要一个人沉淀整理心情。这个时候千万不要再去逼迫他把事情讲出来，给他一点空间思考，在他处理好自己的心情之后，自然而然会向你解释。

4、拥有自己的生活

有很多女生在交了男友之后，会一股脑的把对方当成人生最重要的事情，无论是去哪里或又做什么事情都必须跟对方黏在一起，除了造成对方极大的压力外，这也绝对是破坏感情的主要原因之一。展现自己独立的一面并不表示你就不爱他了，能够拥有自主的能力才是最吸引人的。

5、保持微笑

别小看这小小的习惯，有的时候当他在外累了一整天之后，回家就能看到你的笑容可是最佳的疗愈方式。不要总是朝着他倒自己的情绪垃圾，为对方带来正能量也是维系感情的绝佳方法。

感情冷淡期怎么化解

一、多发现对方身上的优点

当两人从冷淡期慢慢走出来之后，彼此之间肯定是会有一些变化的，而这个时候就样趁着刚刚恢复联系的机会，多去夸夸对方身上的优点，这样也是尊重对方一种表现。当对方听完夸赞之后，心里肯定是特别开心的，这样这段感情才会维持的更久。

二、多去做一些有意义的事情

情侣在一起最主要的就是要不断追寻浪漫的脚步。刚刚恢复联系后，为了缓解刚开始的尴尬男生一定要主动，不妨试试带着女友去玩一些比较刺激的娱乐活动，在这过程中女生一定会特别依赖男生，这样也是可以促进感情的。

三、彼此学会完善自己

经历完冷淡期后，两人一定要了解当初为何会出现冷淡期，如果想彻底消除冷淡期的出现，除了上面介绍的两点以外，同时也要多提升一下自己身上的优点，营造一种新的魅力，多一些内心的修养，这样是很利于感情升温的。

爱情保鲜期是多久

1、6个月的爱情，鲜嫩多汁。

2、6个月之后，口感已经开始大打折扣。

3、三年之后，爱情就已经完全过期了。

爱情怎么保鲜

1、规划热恋和摩擦

人们都知道，爱情一般要经历四个阶段：共存、反依赖、怀疑和共生，在这四个阶段可谓是酸甜苦辣咸，五味俱全。暂停，甜？苦？这两个阶段是最明显的了，而人们肯定是喜欢甜不喜欢苦了，因此要想爱情保质期久了就必须让甜多点，苦少点，即所谓的延长保质期，减少摩擦期。只有用心去经营这份感情了，收获甜的果子肯定会多点呢。

2、做到包容和忍让

两个人在一起久了，双方的坏习惯自然在对方中暴露无疑，所以就出现了争吵。争吵久了自然会分手的呢，为了避免争吵，双方必须学会包容和忍让，要多想对方的优点，并改掉对方提出的缺点，这样两个人在感情的融合中也都成长了，何乐而不为呢？

3、学会感性和理解

对于学生而言，女生基本上是语文和英语比较拔尖，而男生则是数学和物理这些好，这一方面反应了男女的思维方式的不同，也证明了女生习惯用感觉来衡量对错，而男生则是通过思维来衡量事情好坏，所以在问题出现情况会有两种不同的反应。为了统一双方的意见，双方都必须换位思考，女生学理解，男生学感性，这样才能达到质的统一。

4、适当满足和远离

这个还要说到男女的思维不同了呢，女生需要得到满足的时候就会变得特别高兴，特别依恋，而且这种心态可以保持很久，而男生得到满足后，则会保持一段时间就消失了呢，所以针对女生，要让她基本上满足(不合理要求除外)，男生嘛，就尽量不让他满足，这样他才会因为好奇去追求，两个人才能保持更好的亲密关系，有时候还需要若即若离来平衡这个关系。

5、制造浪漫和安全

太过平淡的日子会使双方的生活变得无趣，所以需要新的东西来调节这种气氛，这就需要营造浪漫的气氛，如一起出去旅行，吃一顿烛光晚餐，出差回来的时候给恋人带个小礼品等等，小细节可以很容易的感动对方的呢。光有这些是不足的呢，还需要有实力来保护对方，给她安全感，这就需要男同胞加把劲了呢。

6、学会欣赏

不要吝啬你的赞美，当她询问你衣服或者好不好看的时候，不要敷衍她，很认真的看一看，如果好看一定要赞美她，每个女孩都是爱美的，她都期待你对她的赞美，男生口甜是一定要的

7、有共同的朋友圈

两个人之间要懂得多多创造与心爱的人参加聚会、宴会的一些机会，给别人羡慕的机会，在别人羡慕的眼光中你们才会是你们的感情更牢固，心靠的更近。

8、不断提高自己

两个人在一起久了，新鲜感当然会慢慢减弱，保鲜爱情，其实最好的办法是不断提高自己，你每天都在变得更加优秀，更加出色，每天都是以崭新的自我出现在另一半面前，女孩就会更加崇拜你

9、统一方向和目标

未来的路很长，还需要双方共同的进步，只有统一目标和方向，有了前进的追求，这样才能过上幸福的日子，幸福是靠自己努力得来的。

如何度过感情冷淡期_怎么渡过恋爱平淡期

冷淡期，又名平淡期。是恋爱过程中最容易产生矛盾且最难解决的阶段。

矛盾源于彼此的倦怠，而难解源于彼此的疏离，故此，分手率也奇高。

因为太多人会把平淡期的状态，当作是彼此“不爱了”，然后迷茫、错乱、无力。

更要命的是，绝大多数情侣的冷淡期节奏并不统一，这就导致一方可能进入了感情的平淡期，而另一方仍处在热恋期——这种落差导致的直接结果，就是一方紧追猛赶，另一方厌恶疏离，彼此都痛苦。

但其实，双方都理由充分，没有做错，只是彼此误会，深受隔阂。

因为，冷淡期同样也是恋爱过程中必然存在且顺理成章的阶段之一。如果能顺利度过，感情反而会得到升华。

一、恋爱中的平淡期意味着什么？通常有哪些表现？

冷淡期的本质，其实不是厌倦，而是过度投入后产生的自然空虚，它更像是用力过猛后的缓冲和蓄力阶段。

同时，也起到对热恋期的平衡效果。

热恋期越上头，冷静期越伤人。本质是因为落差太大，

热恋期通常是不理智的：你侬我侬，过度投入，恨不得把对方塞满在自己生活的边边角角里，最好睁开眼睛就能充斥着对方的身影。

一切皆新鲜，对方的一举一动，每个特征，喜好憎恶，都能满足你热气腾腾的探索欲；肉体刺激和欲望刺激令人感觉不到疲惫，一直处于感情亢奋的最佳状态。

但这种状态只能持续一段时间——随着你欲望不断被满足，新鲜感逐渐消逝，激情直线下滑，理智逐渐回归，曾经对方能刺激到你的萌点也变得麻木不仁了，一切又从至高的幻想掉落回真实的客观世界。

此时，你也会觉得觉得一成不变有些平淡，但不妨碍你仍然感觉眼前人可爱，仍然能发现他的优点，仍然爱他，仍然愿意跟他走下去；

但不再那么上头了，仅此而已。

它是恋爱中的一个必然组成部分，主要表现特征有：

1、不再时刻黏在一起，开始回归自己的日常生活

比起热恋期，冷淡期更为独立疏离。双方或其中一方力求个人空间，开始自然而然地往自己原本的生活靠拢，开始把热恋期时属于对方的时间，划一部分出来分配给工作和个人生活。

但这不是有意逃避，只是单纯地回归生活——前者才是“不爱了”的证据，后者只是或早或晚的必然表现。

2、缺少情调，更多的是现实层面的交流

冷淡期会有一种“情调都被用光了”的感觉。

热恋期的过度粘腻，会让双方丧失对情调的刺激。到了平淡期后，反而都懒得用心去经营，更安于简单安逸的日常相处。

所以，如果其中一方较为感性，或仪式感比较强，很容易在平淡中感觉到极大不安全感。

3、缺少沟通，凡事容易得过且过

冷淡期一定存在于双方彼此熟悉后。

而这种熟悉带来的恰恰是自大——双方都觉得自己足够了解对方，足够摸得清事情发展走向，所以干脆无需沟通，而是直接套用先前的成功案例，用来解决新的矛盾问题。

比如，男生二话不说就低头道歉，女生不做多想就开始冷战。

如此一来，真正的沟通越来越少，面对问题也懒得解决，很多不满只能随着表面和气深藏于心底，让彼此的距离越来越远。

4、容易看到彼此的缺点，并不满足现状

平淡期中，极有可能产生边际递减效应——指人会在经历无数次同样的美好后，而对美好本身感到麻木。

所以，对方的优点逐渐不再具备初识时的吸引力，反而他的缺点会暴露无疑，叠加成倍。这时，恰好遇到身边莺莺燕燕太多，人就会在对比中产生极大不满足感。

你会发现，真实的平淡期并不是不爱了，而是人性中的弱点碰上不巧的时间，恰好将彼此推入一个节点。

二、如何有效突破平淡期？

1、接受平淡期的存在，调整好心态

突破平淡期的基础，是接受平淡期的存在。而不是被平淡期压制怕了，用强求代替解决。

换言之，平淡期就是难熬的，你要做的是利用情商和技巧解决，甚至要做好受伤的准备，而不是站在原地歇斯底里，责怪对方。

2、给对方空间，采取适当疏离的态度

对方想要空间，那你就给对方空间。当然，要建立在对方仍然爱你，双方感情没有第三者插入的基础上。

在平淡期时，任何强制亲密都只会起到反作用，真正有效果的，是对方自然而然的主动需要你。

换言之，你给他空间，适当疏离，不但不会疏远彼此的距离，反而会让对方在忙完自己的生活后，产生空虚和想念，从而又衍生出热恋时对你的高需求。

3、利用外界环境的变动打破相处一成不变的模式

平淡平淡，淡的是双方的相处模式。

所见所闻一切都了如指掌，对方的言行举止很难产生半点涟漪，双方对彼此太熟悉了。这时，你就需要外物刺激，来重拾关系的新鲜感。

用外界环境的变化，来引导双方关系的变化。

比如，两个人一起去长途旅行，一起探索某件有趣的事，有责任心的还可以一起养一只宠物，都是有效刺激感情的方式。

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