肾虚弱同样危害女性健康需要注意

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肾虚弱同样危害女性健康需要注意

女性肾虚弱同样会对身体造成危害,这是广大女性需要注意的问题,那么肾虚弱都有哪些变现呢?让我们来提前看看病症,以后能有效的预防。

1、眼脸水肿

早晨起床时,如果眼睛干涩,尤其下眼脸水肿得厉害,就说明你是肾虚,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。

2、熊猫眼

中医学认为,黑入肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。应少熬夜,睡前少喝水,常吃点桃仁芝麻糊。

3、黄褐斑

黄褐斑代表肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

4、虛胖

中医学认为,肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,导致对体内卡路里消耗减少,造成肥胖。

5、面色发黑

面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水。黑色属肾,黑色的食物也大多与肾有关。养肾要多食黑色食物,如黑豆、桑椹等。

6、脱发增多

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?这是肾虚的信号。女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说,“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

7、失眠顾躁

如果你最近心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦,此外还常常感到腰膝酸软,就要警惕是不是肾虚了。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚粘亏导致骨胳失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

8、怕寒畏冷

正如《灵枢•百病始生篇》记载,背阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢,血压下泽,基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。

9、打哈穴

打哈欠是人们经常会有的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠厲于正常生理现象,不必担心。何如果不分时间、在不疲倦的时候也哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

10、更年期提前骚扰

如果30岁的你出现面色潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动等更年期症状,就该去检验一下你的肾是否有问题了。

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