我11岁女生为什么裤头穿一天就黑了

11岁的女生如果出现了裤头穿一天就黑的情况，可能要综合考虑多方面的因素，通过这里我们能够观察自己的身体健康状况，由其是月经初潮快来之时。

裤头脏的快怎么办

a.每次上完厕所用纸巾擦干净就不容易脏了。但是内裤还是要每天换冼的。不管脏不脏。

b.如果有点腥味，注意是不是有炎症。另外女生内裤最好是每天都换，否则对下面卫生有很大影响啊。另外你应该快来初潮了，要特别注意下面.

c.也有可能是白带所致。

d.不要穿那么小的内裤，稍微宽松点儿，慢慢就好了。你想你晒黑了都得很长一段时间恢复呢。

e.也要考虑是初潮。青春期卵巢功能还不完善，这样的第1次月经属于正常的。如果没有流血时间长，经量过多，严重痛经，无需过度干扰。随者卵巢功能的逐步完善，月经会逐渐变正常的。不要担心！

f.正常情况下11的女孩是不会有分泌物的，如果是出现分泌物且伴有异味，考虑有炎症的可能性建议多给孩子注意清洁卫生，使用妇炎洁等洗液清洗下外阴，如果是症状没有改善，需要及时带孩子去医院检查治疗，祝你健康。

女孩裤头怎么选

首先，要看内裤的材质，棉质的自然较好，舒适吸汗，竹纤维的也不错，健康舒适。

其次，内裤的颜色，许多美眉喜欢深色的内裤，觉得来大姨妈不怕沾染，其实深色的内裤对身体的危害很大，最好挑肤色或浅色的。

最后，内裤的中高腰要根据自己的体型选择，腰围臀围较大的最好选中高腰的，身材较好的可以选择低腰的。

我11岁想戴胸罩可以吗？11岁能戴胸罩吗？

11岁的女孩子想戴胸罩了，那么说明你的胸部一定发育到一定大了，那么戴胸罩你觉得舒服的话是可以的，不过在选择胸罩的时候尽量要先宽松一些，不要对乳房 造成一定的压，睡觉时也最好脱下胸罩。

11岁想戴胸罩

可以戴的

11岁的女孩子戴胸罩并无不妥，主要的还是根据你的发育程序来看，只要胸部发育到一定的大小就可以穿胸罩了，胸罩对于年龄没有要求，只是对于胸部大小有要求，所以你虽然只有11岁，一样可以穿乳罩而不是小背心。

胸罩选择要慎重

11岁的女孩子胸部发育到一定大之后戴胸罩虽然没有什么不妥，但在选择的时候一定要选择宽松一些的，不要太紧，晚上睡觉的时候尽量脱下胸罩或者小背心，因为这样会压迫你的乳房，对于正在发育时期的你并不好，不利于乳房 的发育成长。

胸部如何保养

走路的时候要抬头挺胸

青春期女孩乳房发育是正常的生理现象，因此，你大可以不必害羞，平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

局部按摩

按摩能很好的让胸部变得丰满迷人，青春期的女孩可以坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

营养要适度

如果说你正处在青春期，这个时候千万不能片面地追求丰胸而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

避免外伤

青春期女孩一定要保护好乳房的健康，在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

做好胸部健美

对于青春期的女孩来说，一定要做好胸部健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

青春期是女性胸部发育的关键时期，这个时候一定要注重对胸部的保养，不然胸部很有可能变得小小的，而且没有弹性，那么，青春期女性应该怎样保养胸部让其变大变丰满呢?为什么总有一部分女人的胸部小小的，其实，最主要的原因还是没能注重青春期对胸部的保养，如果女性想要拥有健康丰满坚挺的胸部，就应该注重青春期对胸部的保养。

正确的姿势

对于这个时期的女孩们不必因为胸部的突出而感到害羞或自卑，应抬头挺胸别弯腰驼背，正确良好的姿势，胸部才能不受压迫地长大。

均衡饮食，勿任意减肥

青春期的女人千万要注意营养的摄取，不要刻意减肥偏食，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好地发育;毕竟乳房主要为脂肪构成，太瘦的话胸部也会养分不足。在胸部还在持续发育的关键阶段(大约从10~18岁左右)可以多多摄取下列食物：

(1)酒腌蛋。

在煮好的蛋中加入少量的酒和糖，月经来前早晚吃一碗，既可养颜又可丰胸。因为甜酒含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的蛋也是热量的来源。

(2)木瓜牛奶。

木瓜、牛奶能帮助胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加显着。另外，青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果。

(3)避免外伤。

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免被撞击被挤压。

(4)做胸部保健美操。

适当多做些扩胸运动，扩胸健美操等。健美操可以很好地锻炼胸部肌肉。

(5)多进行乳房的局部按摩

按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。

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