到了夏天了，天气也十分的火热，身体也会不因为天气原因出汗十分的严重，导致我们经常睡觉的床单也变得越来越比较容易脏，有些人觉得不用洗的那么勤便，有的甚至好几个月才换一次床单，对于这种情况对我们的身体真的好吗？那么，到底多久洗一次床单是比较合适的呢？
床单多久洗一次比较好
1、两周左右洗一次
虽然床单看上去好像没什么特别脏的东西，可是那些肉眼不可见的细菌和螨虫最喜欢的就是我们的温床，人在睡觉的时候会排出很多汗液，这些汗液为细菌的繁殖提供了很好的条件，所以被套和床单都需要经常洗涤，比较合适的洗涤时间是两周左右洗一次，既不会清洗时间太短太麻烦，也可以洗掉一些污渍和细菌。
2、勤洗多晒被
其实如果能够勤洗床单是更好的，因为就像上面所说的，床单很容易滋生细菌，为了我们自身的安全着想，勤洗勤换是最好的，一周洗一次也是比较好的，洗的时候先用热水浸泡，然后再用洗衣液清洗，洗完之后注意要在太阳底下晒干，阳光具有杀菌的作用，平时也要注意多晒被子，紫外线能够杀灭到被子中的有害物质，睡起来才更舒服更健康。
3、不洗床单的危害
不洗床单那么床上的一些有害的细菌进入身体，如果人体抵抗力不强，很容易就会引起一些疾病，患上鼻炎、湿疹等，不洗床单还容易造成皮肤瘙痒，导致过敏性皮炎等疾病，还有可能引发一些其他更多的疾病，所以一定要记得勤换床单哦！
三个月不洗床单会有多脏 床单多久洗一次比较好
一、3个月不洗床单，会有多脏？
螨虫相信大家都不陌生，在生活中经常听到这个词，其实螨虫有两种类型，分别为蠕形螨和尘螨。
蠕形螨可出现在皮脂分泌的皮脂、脱落的角质细胞以及身体其他皮脂腺分泌旺盛的地方，其宜居温度为20~25摄氏度。在多数情况下，蠕形螨不会给健康带来威胁，但对于本身免疫力较差的人群而言，则可能会诱发局部炎症反应。
而尘螨则可能存在于床褥、地毯、窗帘以及食物残渣等地，适宜温度为20~25摄氏度、湿度70~75度，尘螨是诱发皮肤、呼吸道过敏的主要诱因，可能会引起过敏性哮喘、鼻炎以及慢性荨麻疹等发生。
数据显示，每张床上的尘螨数量会在200万只以上，这些螨虫会以汗液、分泌物以及脱落的皮屑为食物。
床单更换不频繁的人群，其床上含有的螨虫数量也越多。日本的一项实验发现，一个月不洗床单的话，床上螨虫的数量会从30只生长到800只、两个月不洗则会增长到4000只、三个月则会生长至10000只。
除了螨虫的数量会激增外，螨虫的排泄物也会不断增加。一只尘螨一天可能排泄6个粪便，1万只尘螨3个月汇集起来的排泄物，可想而知有多脏！有研究发现，经常不洗的床单被套上的细菌是马桶坐垫上的上千倍！人长期睡在这种环境下，会给健康带来很大的威胁。
二、螨虫、细菌有多可怕？可能会诱发3种疾病
很多人对于螨虫以及细菌这类物质的危害不是很了解，甚至对此不当回事，这个想法很错误。长期接触螨虫、细菌，可能会诱发三种疾病发生。
1、过敏
尘螨的粪便内存在一种蛋白质，人在接触这种物质后会出现眼睛发红、流鼻涕等类似于感冒的过敏症状，一些较为敏感的人群还可能会引起过敏性哮喘出现。
2、长痘痘
鼻子、额头、口部周围生长的痘痘与螨虫的关系很大，还有些人在接触螨虫后会出现螨虫皮炎，针对脸上长痘痘的人群而言，出现异常症状建议及时去皮肤科就诊明确病因。
3、真菌感染
长期不更换床单的话，床单上会存在有很多的汗水，这种潮湿、温暖的环境是细菌最喜欢的，皮肤长期处于大量的细菌环境内，容易诱发真菌感染，继而引起多种皮肤疾病发生。甚至细菌会随着呼吸道进入到肺部内，给肺部健康也带来威胁。
三、床单多久洗一次比较好？
既然床单很久不洗容易滋生螨虫，那我们在生活中要多久洗一次床单为宜呢？
一般情况下，建议每周清洗一次床单和枕套，这样做可以让床上残留的细菌、身体代谢废物无处藏身，螨虫和其排泄物数量也会减少。
除了床单枕套外，床上的其他用品也建议定期清洗，如床垫建议半年清洗一次、棉被芯要一个月晾晒一次、枕芯三个月清洗一次、凉席一周晒一次。
四、教你4招，远离尘螨
除了做好清洁工作外，在日常还可以学会这四招，可以让你更好的远离尘螨。
1、常通风，勤清洗
螨虫更喜欢在潮湿的环境下生存，日常要多注意开窗通风，保持环境干燥。此外，还需要定期清洁床上用品。
2、常晒被子
螨虫是个很害怕太阳的生物，日常可以经常将被子放在太阳底下暴晒，每次晒30分钟左右即可杀死尘螨。晒完的被子可以多抖动、拍打，让棉被内的一些代谢物可以被抖落下来。
3、白天盖上床罩
白天没有睡觉的时候，可以给床单、枕头上套上床罩，这样做可以防菌防尘。
4、做好室内除尘
建议每周进行一次室内清洁，将室内的灰尘等擦洗干净，可以预防携带螨虫、细菌的灰尘散落在床单上。
看到这里很多人对于螨虫很害怕，尤其是已经有头螨的人，想着赶紧去购买除螨虫的仪器、护肤品、香皂等来帮助除螨，但小妙要提醒大家，不要盲目购买。
当发现自己的皮肤上出现较为严重的异常症状时，正确的做法是及时就医进行检查，在医生的指导下用药治疗，回去后再多注意环境卫生即可。
孕妇床单多久洗一次
孕期对孕妇的身体状况有着极大的影响，而孕妇床单的清洁也是影响孕妇身体健康的重要因素。因此，孕妇床单应该定期清洗以保持卫生。那么，孕妇床单多久洗一次呢？
一般情况下，孕妇床单应该每周洗一次。因为孕妇在孕期的体温会比平时高出很多，而孕妇的皮肤也会变得比平时薄，容易受到污染。因此，孕妇床单应该每周洗一次，以保持卫生。
另外，孕妇床单洗的时候，也要注意温度的控制。一般来说，孕妇床单的温度应该在30度以下，以免损坏孕妇床单的纤维。此外，孕妇床单洗的时候，也应该注意洗涤剂的选择。洗涤剂应该选择无荧光剂、无氨基酚、无酒精等温和洗涤剂，以免伤害到孕妇的皮肤。
孕期对孕妇的身体状况有着极大的影响，而孕妇床单的清洁也是影响孕妇身体健康的重要因素。因此，孕妇床单应该定期清洗以保持卫生，一般情况下，孕妇床单应该每周洗一次。此外，孕妇床单洗的时候，也要注意温度的控制，洗涤剂的选择，以免伤害到孕妇的皮肤。
在孕妇床单清洗的过程中，还应该注意一些其他问题，比如：
1. 孕妇床单应该用温水洗涤，不要用洗衣机洗涤，以免损坏孕妇床单的纤维。
2. 孕妇床单洗涤完毕后，应该及时干燥，以免发生臭味。
3. 孕妇床单洗涤完毕后，应该及时熨烫，以保持孕妇床单的柔软度。
4. 孕妇床单洗涤完毕后，应该及时通风，以免发生潮湿的情况。
以上就是孕妇床单多久洗一次的建议，希望可以帮助到孕妇们。孕妇们在孕期期间，要注意保持良好的卫生习惯，定期清洗孕妇床单，以保证孕妇的身体健康。
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