小孩喝罗宋汤会长高吗 罗宋汤的营养价值及功效作用

罗宋汤是一道起源于乌克兰的美食，传入到上海后经过改良的罗宋汤受到很多人的欢迎。有不少说法是喝罗宋汤可以长个子，这是真的吗。

小孩喝罗宋汤会长高吗 

罗宋汤对小孩长高有一定的作用，适量食用可以促进身体发育。

罗宋汤是材料非常丰富的菜肴，它以甜菜为主料，加土豆、胡萝卜、菠菜、牛肉块、奶油等食材，一起熬煮而成的浓汤。食用罗宋汤可以为身体补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等促进长高的营养元素。

罗宋汤的营养价值及功效作用

促进消化：罗宋汤具有健胃消食的作用，常喝罗宋汤的话对于脾胃是有一定好处的。

减肥：罗宋汤中含有大量的蔬菜，具有一定的减肥作用。

杀菌：罗宋汤还具有一定的杀菌功能。

降血压降血脂：罗宋汤具有降压降脂功效，所以对于三高人群来说是非常不错的选择。

抗衰老：罗宋汤具有美容功效，非常适合女性朋友食用，可延缓衰老。

防癌抗癌：有研究发现，罗宋汤还有一定的抗癌作用，所以也是养生保健的不二选择哦。

罗宋汤怎么做 

食材：卤牛肉150克、牛肉汤一大碗、土豆1个、番茄2个、洋葱1个、胡萝卜3根。 

1、准备好番茄2个、胡萝卜3根、土豆1个、洋葱1个; 

2、土豆切小块，胡萝卜切滚刀块; 

3、牛肉汤、卤牛肉、番茄酱; 

4、洋葱切片，准备30克黄油; 

5、将准备好的番茄切小块; 

6、炒锅烧热放入黄油; 

7、下入洋葱片翻炒; 

8、翻炒食材至软、香，倒入胡萝卜和土豆块再加一大勺番茄酱; 

9、翻炒片刻，另取一锅倒入牛肉汤; 

10、倒入炒好的料烧开，盖上盖子炖15分钟; 

11、然后倒入牛肉片，调入黑胡椒粉、盐，搅拌均匀即可。

小孩长高的食物 

1、胡萝卜 

2、鸡蛋

3、牛奶 

4、菠菜

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