精血亏虚怎么办

人体的健康离不开精血的运行，如果精血亏虚，会导致成人的生殖机能减退，身体抵抗能力差，身体毛病多发。一起来了解一下精血亏虚怎么办吧。

精血亏虚怎么办？首先来了解它的危害。对于男性来说，精血亏虚会导致眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减弱，精子数量过少。对女性来说，精血亏虚则体现在容颜上，表现在脸上皮肤衰老松驰，神情疲劳容易健忘，夜尿频多且小便不正常。而对生长中的青少年来说，精血亏虚会导致生长发育迟缓，不利于健康成长。中老年人如果精血亏虚厉害，会患上体力衰弱，牙齿松动的情况，严重者还有老年疾呆和骨质疏松等。如果精血亏虚，要固本培精，提高气血的运行能力。内治的话，可以多食用滋阴补肾的食物，而外服的话，则可以用赤小豆研成细粉，与酒一同涂于舌头上，每日一次便可。这个方法对于言语发育较慢的小孩来说是非常管用的。

精血亏虚怎么办？首先不用紧张，它可以通过长期的调理来缓解。除了内服相关的中药调理，还可外敷治疗。大家在家可以尝试使用上述的方法。

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