维维豆奶粉有营养吗 维维豆奶粉能长期喝吗

维维豆奶是我们生活中非常常见的一种豆奶品牌，相信很多人都喜欢喝。但是维维豆奶真的适合长期饮用吗，它真的有营养价值吗。

维维豆奶粉有营养吗 

维维豆奶是非常有营养的，它其中富含40%蛋白质，还能提供人途无法自己合成的9种氨基酸，同时大豆蛋白还可以提高脂肪的燃烧率，既营养又健康。

维维豆奶粉能长期喝吗

维维豆奶粉是有营养的，而且是可以长期喝的。

1、补充营养

补充营养，能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构。同时减少或避免肥胖病、营养不良等现象。豆奶还可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，防癌、防止骨质疏松等保健作用。

豆奶中还含有丰富的植物维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，豆奶营养吸收率高，可以吸收豆类98%的营养物质。

2、预防心血管疾病

大豆蛋白质含量高达40%，牛奶蛋氨酸含量较高，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。近年来，英美国先后发布健康声明，每天食用6.25克大豆蛋白，可以有效的预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。

3、保护大脑、增强体质

人在服用大豆磷脂后，经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，因此，老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能，起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡，增强体质。

日常喝豆奶的注意事项

1、不能用鸡蛋冲豆奶

鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。

2、不能加红糖

红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配白糖则不会产生上述化学反应。

3、不能加蜂蜜

豆奶能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆奶中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。

什么时候喝豆奶粉不发胖 

早上喝不发胖。 

早上是一天中消化系统最活跃的时候，而且肠胃有一整天的时间来消化食物，此时就算吃高热量的食物也不必担心长胖。因此，减肥专家一般建议将营养丰富、热量较高的豆奶粉做早餐吃。

孕妇能吃维维豆奶吗？哺乳期能吃维维豆奶吗？宝宝能吃维维豆奶吗

孕妇能吃吗？

能吃。

维维豆奶营养丰富，综合了大豆和牛奶两种物质的营养，但其中含有添加剂，孕妈妈尽量少喝，最好喝鲜豆浆，营养成分更高。

产妇能吃吗？

能吃。

维维豆奶营养丰富，综合了大豆和牛奶两种物质的营养，但其中含有添加剂，孕妈妈尽量少喝，最好喝鲜豆浆，营养成分更高。
维维豆奶富含蛋白质和氨基酸，可补充产后妈妈身体恢复所需营养，但因有添加剂，产后妈妈尽量不要多喝。

哺乳期能吃吗？

少吃。

哺乳期妈妈可以饮用豆奶，能够补充豆类蛋白质，补充身体能量。但其里面含有添加剂，注意适量。

宝宝能吃吗？

少吃。

三周岁以内的宝宝应以配方奶或者鲜奶为主。宝宝肠胃发育未完善，维维豆奶不利于宝宝消化吸收。建议可偶尔饮用维维豆奶，但不建议当做主食饮用。

特效与功效

维维豆奶，大豆加牛奶是很好的蛋白质来源，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不饱和脂肪酸，不会使人发胖，配合牛奶是很好的钙来源，虽然含有糖份，但是糖份不高，所以营养丰富，而且不会发胖。但是，毕竟含有糖份，在晚上喝对牙齿会有不好的影响，而且豆奶中大豆的质量也要注意。

选购攻略

消费者只需看豆奶粉包装上的生产日期，因为维维豆奶公司是用机器打印的，如果日期是用手工打码机打印的则是假货,而且假货的日期喷码用手轻轻一擦即可抹掉。

食用技巧

维维豆奶很好喝呀，就是有点甜，别喝太多。睡前1小时内最好不要吃东西也不要喝任何饮品，如果想喝可以睡前2小时左右喝很不错的。

每天喝1杯算是最好的，上午喝最好，有一些排毒养颜的效果，不是很大。
豆奶是消火的，对于女性而言，它比牛奶更有营养价值，它含有多种营养元素，同时具有独特的植物雌激素，对女性特别合适，同时可以消火、美白、淡化疤痕。

豆奶粉怎么冲不起疙瘩 怎么冲维维豆奶不结块

奶粉是我们生活总常见的饮品，很多人在早餐或者睡觉时都会给自己冲一杯牛奶。但是有些朋友冲奶粉老是会结块，这是为什么呢，下面小编为大家讲解一下。

豆奶粉怎么冲不起疙瘩 

先往豆奶粉里面加少量的白开水，把豆奶搅拌成均匀的糊状之后，再往刚刚的豆奶里面加热水，再慢慢搅拌，这样冲出来的豆奶粉就不会有疙瘩了。

怎么冲维维豆奶不结块

先用少量的冷水，温水是不行的，必须是冷水。把豆奶搅成糊状，然后再冲入开水，一边冲一边搅拌。这样最后只会在勺子上黏一些，但是不会有疙瘩浮在水面上。

很多人冲豆奶的时候直接用热水，然后倒到自己觉得合适的程度，不断搅拌就可以了，可是事实发现这样冲出来的豆奶还是会有结块，再搅拌那些小的结块还是很难溶解掉。想要不结块，开始冲的时候不要用热水，热水会让豆奶中的油脂结团，里面的粉末就不易冲开了。冲豆奶的时候可以先加温水，没过豆奶粉就可以了。

冲泡豆奶粉注意事项 

1、冲泡豆奶粉时不宜加红糖，红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。 

2、豆奶粉不宜和鸡蛋一起搭配，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。 

3、豆奶不适宜饭前饮用，因为豆奶中含有丰富的蛋白质，饭前饮用不利于吸收。 

4、有乳腺癌家族病史的人不宜喝豆奶，因为豆奶中含有大量的植物雌激素，会提升乳腺癌的风险。 

5、婴幼儿不能喝豆奶，因为豆奶粉中含有异黄酮，会影响婴幼儿的性发育，若婴幼儿长期喝豆奶，长大后易患生殖系统疾病。

豆奶粉结块了还能喝吗

豆奶粉结块可能是由于潮湿或者豆奶粉遇到水而引起的，如果发现豆奶粉结块应该首先看看它的保质期有没有过，保质期过了的话就不建议再食用；还有一种原因是豆奶粉没有密封好，发生了氧化，这样的奶粉最好也不要再喝。

推荐阅读：

1. 孕妇能吃维维豆奶吗？哺乳期能吃维维豆奶吗？宝宝能吃维维豆奶吗
2. 豆奶粉怎么冲不起疙瘩 怎么冲维维豆奶不结块