柠檬枸杞茶可以每天喝吗 柠檬枸杞茶能每天喝吗

日常喝一杯柠檬水或者枸杞水，已经成为越来越多人的习惯了，除了方法简单，容易操作之外，还能够起到很好的保健功效，对于饮食不规律，工作忙碌的现代人来说，这是非常理想的养生方式，现在也有很多朋友会将柠檬以及枸杞放在一起泡水饮用，由于有着不错的口感，而且还能美白明目，所以朋友们都想要经常饮用，那么柠檬枸杞茶可以每天喝吗?

柠檬枸杞茶可以每天喝吗

很多食物虽然有着不错的保健功效，但是每天食用仍然会带来一些问题，难怪朋友们会产生以上疑问，柠檬富含多种维生素成分，有着美白抗氧化的功效，很多爱美的女性朋友都会常喝柠檬水，而枸杞则是大家十分熟悉的保健食材，它能够养肝明目，还可以降低血糖，是不错的滋补食材，柠檬和枸杞放在一起饮用是没有任何问题的，也可以每天饮用，但是建议月经期间的女性朋友可以中断几天，以免身体感到不舒服。

柠檬枸杞茶可以每天喝吗?了解清楚之后，就能知道怎么做才正确了，如果不喜欢柠檬枸杞茶的味道，也可以放入少量白糖，搅拌均匀之后再饮用，淡淡的甜味更容易入口，也不会破坏茶水的养生效果。

柠檬枸杞菊花茶的做法分享 柠檬菊花枸杞茶的功效与作用

食材：新鲜柠檬1片，枸杞6-8粒，杭白菊4-6朵

泡制：枸杞6-8粒，杭白菊4-6朵，柠檬1片，放入玻璃杯中直接开水冲泡，15分钟后可开始饮用。

• 柠檬，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、防止和消除皮肤色素沉着的作用。

• 枸杞，可以改善体质，利于睡眠，性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

• 杭白菊，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

柠檬、枸杞、杭白菊都含有丰富的营养成分，对提神、明目、美容养颜等有很强的功效，如果大家非常喜欢饮茶，又对柠檬、枸杞和菊花非常感兴趣，可以尝试一下泡制柠檬枸杞菊花茶来饮用，感觉一下清爽的口味，找回不一样的感觉，最重要的是可以明目健身，有益于身体。

柠檬枸杞茶孕妇可以喝吗 柠檬枸杞茶孕妇能喝吗

孕妇在怀孕之后无论是身体方面还是胃口方面，都会比以前有一些变化，但是孕妇在选择食物时，还是要根据自己身体的具体情况来决定，而不是随意的乱吃，否则会影响到胎儿的生长发育，那么柠檬枸杞茶孕妇可以喝吗?

柠檬枸杞茶孕妇可以喝吗

孕妇喝柠檬枸杞水是可以的，因为柠檬具有止呕、缓解早孕反应等功效，然而枸杞又性味甘平，在中医让一直用于滋补肝肾、益精明目和养血等方面，经常饮用柠檬枸杞茶是可以增强免疫力的。不过孕妇是不能大量饮用的，一定要适量才能起到好的效果，特别是在柠檬枸杞茶里面柠檬水酸性是比较大的，会改变胃液，一般每天坚持两一至两杯是可以的，还能补充身体所需要的维生素C、黄酮类、挥发油等等物质，对于安胎、化痰、止咳、杀菌等还是有很好功效的。

柠檬枸杞茶孕妇可以喝吗?在怀孕之后是能喝柠檬枸杞茶的，在柠檬中的维生素c对身体比较有益，同时枸杞又能补肾滋阴，饮用之后还能使保护皮肤，不过一定要能过量，毕竟柠檬含有的酸性比较大，特别是在怀孕之后胃部不适的人群，最好不要饮用，这样会增加胃部反酸的症状出现。

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