龙眼的功效与作用有哪些 吃龙眼有什么作用

龙眼富含葡萄糖、蔗糖等成分，含铁量也是挺高的，可以提高热能、补充营养和促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。下面让我们来了解一下它的具体功效吧！

龙眼的功效和作用

1、补血益气

龙眼味甘性温，归心，脾经，具有丰富的葡萄糖和铁元素，容易被人体消化吸收，而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄的症状。所以龙眼具有补血益气的功效。

2、养心益智

龙眼有补心脾的功效，龙眼中含有丰富的钾元素，铁元素等等元素，所以有益于心脏。

3、滋补身体

因龙眼富含很多有营养的成分，所以它滋补身体的功效也是很大的，需要滋补身体的人可以在煲汤的时候加点桂圆进去的哦！

4、养颜美容

龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性。龙眼中还含有铁元素，铁元素能够促进血红蛋白合成，能够使面色红润。

5、抗衰老

龙眼中还含有丰富的维生素，例如维生素C有抗氧化的功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用。

通过上面介绍了5种龙眼的功效和作用，所有龙眼还是具有很多的作用的哦！

孕妇吃了龙眼会怎么样 龙眼的功效与作用

龙眼味道不错，而且营养价值比较高，所以很多怀孕的女性是会忍不住一颗一颗的往嘴里喂，最后发现吃多了，这是非常之不好的。那么，孕妇吃了龙眼会怎么样？

孕妇吃了龙眼会怎么样

从积极的角度出发去理解，如果适量摄入龙眼的话，能很好补心脾、益气血，同时还能养肌肉，但是如果吃多了的话，则有可能会引起一系列副作用反应，比如说孕妇如果吃太多的话，很有可能会导致见红、小腹坠胀等诸多对胎儿、对孕妇有影响的情况。那么，到底怀孕期间的女性吃龙眼的量以多少为宜呢？一般来说，一天吃两颗就顶天了，不能超过这个量，如果超过这个量的话，上面这些副作用反应真心有可能会出现，千万要注意，还有如果你不小心吃多了，之后一定要谨慎观察，看有没有什么副作用出现，如果有的话要及时去医院。

上述就是个人关于孕妇吃了龙眼会怎么样这个话题给出的答案了。总的来说，怀孕期间的女性其实除了腌制类的食物尽量不要摄入之外，其他食物没有太多禁忌，但在量的控制上一定要把握到位，否则都会引起反效果。

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