黑枸杞怎样吃效果最好 黑枸杞的作用

枸杞这种天然的保健食品，大家都非常熟悉，当然常见的是红色的枸杞。而最近几年又开始流行黑枸杞，它在保健价值上更高，当然价格也更贵。黑枸杞怎样吃效果最好？一起来了解一下吧。

黑枸杞怎样吃效果最好

黑枸杞在使用方法上与常见的红色枸杞并没有明显的区别，毕竟在植物学上属于同样的品种，因此可以直接泡水喝。这样能够让其中的有效成分溶解出来，也更方便的被身体所吸收。当然不要直接用开水来冲泡，否则会让里面的有机成分遭到破坏，50度到70度的热水就已经足够了。用枸杞泡水喝已经是现在中年人的标配，当然有些年轻人觉得这样有损自己的青春形象，那么不妨采用更简单粗暴的方式，把黑枸杞直接当零食吃也是完全可以的，唯一需要注意的就是清洗干净，以避免把表面的灰尘也吃掉。

关于黑枸杞怎样吃效果最好，以上介绍了两个比较简单的方法。而对于喜欢喝酒的人来说，也可以自己动手用它来泡制药酒，通常泡一个月的时间就能饮用。但即便是它有滋补的作用，也一定不要饮酒过量，否则会伤害了自己的肝脏神经系统。

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