莲子既是中药材，同时又是中国人很熟悉的传统食品。吃莲子的时候要把里面的芯去掉，食用的部分实际上是莲子肉。今天也来详细介绍一下关于莲子肉的功效。
莲子肉的功效
在中医上认为，莲子肉性平，同时具有非常好的安神以及益肾效果。正是因为性质平和，所以它在食用和入药的时候都没有太多禁忌，也适合大多数人作为日常食品来吃。尤其是在更年期的中年女性，往往无法自己调节情绪，经常会感觉到烦躁或者失眠，也会影响到平时的社交。平时多吃一些莲子，比如晚饭的时候熬一些莲子粥，就能够起到养心安神的作用，晚上可以睡得更好，白天也能有更好的精神状态。另外在现代医学的分析当中发现，莲子当中所含的生物碱成分，对于癌细胞有一定的抑制效果，所以它也是一种抗癌食品，能够减少患癌症的几率。
以上为大家介绍的就是莲子肉的功效，当然它并不是什么神奇的药物，而是对身体健康有益的食品和保健品。情绪不好或者肾气不足的人可以把它作为日常食品，可以帮助自己调节到更为健康的水平。
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