在养生为主的时代，很多人对日常中养生的方法都有很多不同的选择，尤其是在饮食上面的养生，更多人群注重，对于养生食品，相信很多人都有听说过红豆薏米粥，其有着很好的去湿效果，那么对于这道即养生又能去湿的粥怎么做呢？
红豆薏米粥怎么做
红豆与薏米这两种食材在市场上都是很常见，很多地方都可以买到，先将买好的红豆与薏米用清水浸泡一晚上，这样便于将红豆与薏米煮熟，第二天开始煮红豆薏米粥的时候先把泡好的红豆放锅里加上适量的水大火煮开转小火，等熬软后，在倒入泡好的薏米与大米搅拌均匀，继续用小火熬煮，等锅里面红豆薏米粥的水变粘稠后，关火闷两三分钟即可出锅。
红豆薏米粥用哪种红豆
红豆薏米粥的做法是相当简单的，而且材料也都非常常见，在煮红豆薏米粥中需要用到的红豆其实是有两种的，除了可以用日常中煲糖水与做甜品的红豆来煮之外，还可以用赤小豆来煮红豆薏米粥。红豆与赤小豆的功效是不同的，赤小豆本身是含有去湿、消除水肿等作用，而红豆则是起到一个滋补、养胃等方面的功效，所以可以选择适合的红豆来煮。
以上就是关于红豆薏米粥的煮法以及其在选择不同材料的一个功效信用的详细介绍，关于红豆薏米粥除了可以吃之外，在煮粥的过程中其实可以多加入一些水，煮好之后还可以把糖水另外用碗装好，用来代替茶水来喝，也是一个不错的养生方式。
红豆薏米粥怎么煮会粘 红豆薏米粥用哪种薏米
红豆薏米粥即能养生保健，又能利水去湿，而且也很有饱腹感，除了吃粥之外，红豆薏米粥多出来的粥水也可以当水来喝，所以就有很多朋友在家里面偶尔会煮一些红豆薏米粥来吃，但是煮粥这门技术活很多人都不知道怎么把粥煮粘一点，下面就给大家介绍。
红豆薏米粥怎么煮会粘
红豆薏米粥这道食品在制作材料上用到的就是红豆以及薏米这两种材料，对于红豆与薏米这两种食品其中含有的淀粉都是比较少的，所以用这两种食材煮出来的粥都比较的清淡，而且煮粥也不容易糊，如果想将红豆薏米粥煮粘稠一点，则可以在煮红豆的步骤将煮软的红豆碾碎，或者也可以在煮红豆薏米粥的时候加入一些大米，这两种方法都可以让粥变粘稠。
红豆薏米粥用哪种薏米
对于红豆薏米粥在选用材料的时候，都是用普通的红豆或者是赤小豆这两种豆加上薏米来煮成的，对于红豆其实两种都是可以的，都是对于薏米，泽需要选择炒过的薏米来煮粥，因为薏米本身具有的寒性比较大，所以在薏米经过翻炒之后，会使其寒性大大减少，所以炒过的薏米与红豆煮出来的红豆薏米粥跟具有营养价值与去湿消水肿等功效。
关于红豆薏米粥如何煮得粘稠一点以及选用哪一种薏米煮红豆薏米粥的相关知识以及给大家详细介绍完了，在生活中大家可以根据自己的养生需求来选择红豆或者赤小豆来搭配炒过的薏米来煮红豆薏米粥，喜欢粘稠一点的朋友也可以根据上面方法来做。
红豆薏米粥的食用禁忌 红豆薏米粥宝宝可以吃吗
红豆薏米粥在日常生活中是一道非常常见的粥品，因其具有健脾去湿、美容养颜以及排毒养生等对人体有益的功效，所以生活中很多人都喜欢偶尔煮红豆薏米粥来食用。在很多人的认知中，虽然红豆薏米粥好处很多，但也有其相对应的一些食用禁忌。
红豆薏米粥的食用禁忌
其实对于食用红豆薏米粥的禁忌并不是很多的，可以一起搭配食用的食材也有很多种，对于红豆薏米粥这种对于治疗湿热有很不错的功效，所以一般不建议在煮红豆薏米粥的时候加入大米，不然会使红豆薏米粥祛湿热的功效降低。另外对于怀孕期间的女性，在吃红豆薏米粥的时候也需要注意，若孕妇本身湿气不重，则不建议食用薏米，可以用其他材料代替薏米。
红豆薏米粥宝宝可以吃吗
红豆薏米粥对很多不同的人群都能够起到很好的作用功效，对于小孩子来讲，在日常中是可以吃红豆薏米粥的，里面含有丰富的膳食纤维与维生素B，对于孩子健脾与开胃也有不错的效果，但是因为宝宝身体上各项机能还没发育完全，肠胃也比较弱，而且薏米是比较寒性的食物，容易刺激宝宝的肠胃而引起不适，所以不建议宝宝吃太多的红豆薏米粥。
以上就是对红豆薏米粥的一个食用方面的禁忌的详细解说，以及对于宝宝在日常吃红豆薏米粥的建议，虽然红豆薏米粥是一道养生祛湿粥，但在食用的时候不管大人小孩子都还是不建议一次性下过多的食用，毕竟薏米寒性比较大，对于脾胃不好的人群要慎吃。
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