孕妇能不能吃山楂 孕妇的饮食注意事项

山楂对我们来说，都是很好的一种食物，它的功效有很多。孕妇在怀孕期间，要多注意饮食和日常的生活习惯等，不能随便乱吃一对自己和孩子不利的食物等。那么孕妇能不能吃山楂呢？现在就由小编来带大家来了解一下吧。

孕妇能不能吃山楂

女性在怀孕初期会恶心、呕吐、困倦、食欲不振等早孕反应。所以怀孕初期都爱吃酸甜食物，山楂酸甜可口，孕妇多数喜欢吃。因为酸味能刺激胃酸，有利于食物的消化和的吸收。孕妇食欲增加，减轻早孕反应。即使能减轻早孕反应，山楂也要少吃，因山楂对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩大量吃过多的山楂制品，容易产生流产。爱自然流产或先兆流产症状的孕妇，千万不要吃山楂类食品。

孕妇吃山楂有什么危害

1、胃酸过多

山楂可以刺激胃酸分泌。在怀孕之后，孕妇体内孕激素和雌激素的水平都会升高，胎儿发育会压迫胃部，很多孕妇会有胃酸烧心的情况。若是这个时候吃山楂，会导致胃酸增加，导致反胃。

2、消化不良

山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

3、对宝宝不好

有研究发现孕妇妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，然后影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿发育受阻，甚至引起胎儿畸形。

4、加重牙病

山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

5、提高流产风险

中医认为山楂有活血通瘀的作用，孕妇吃的太多会促使子宫收缩，会提高流产风险。特别是有自然流产史的孕妇，最好不要食用山楂。

6、胃结石

鲜山楂里还含有大量的鞣酸，鞣酸会与人体内的矿物质结合成沉淀物，过多的食用山楂可能会引起胃结石。

孕妇的饮食注意事项

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

以上就是孕妇能不能吃山楂的相关资料，希望可以帮助到正在了解孕妇能不能吃山楂的您，让您可以知道孕妇能不能吃山楂的禁忌还有哪些。如果您在怀孕期间，一定要注意饮食，吃一些对孩子有利的食物。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

孕妇能不能吃枸杞子

枸杞来自于天然的植物，也是非常安全温和的滋补品，不少人都有日常用枸杞泡水的习惯。那么孕妇能不能吃枸杞子呢？一起来了解一下。

孕妇能不能吃枸杞子

中医上应用枸杞治病保健的历史很悠久，长期的临床应用也印证了它的安全性。毕竟它来自于无毒的植物，虽然滋补却不易引起上火，所以普通人每天吃都没有问题。而孕妇在怀孕期间当然也需要注意身体的滋补和调养，因此适当吃一些枸杞子对身体是有好处的，也无需担心它的副作用。不过也要明白过有不及的道理，如果枸杞吃的太多太频繁，同样有可能导致一些负面的问题，比如上火之类的症状，那显然就不符合养生的原则了。另外吃枸杞子也要结合自己的体质特点，身体虚弱的人可以适当吃一些，但如果正处在上火的时候，就应该尽量吃得清淡一些，枸杞子可以暂停。

关于孕妇能不能吃枸杞子，以上为大家进行了简单的分析，总体来说它还是很安全的。除了吃枸杞之外，也应该注意平时饮食的多样性，各种蔬菜水果和肉蛋奶都要均衡搭配，这样才能给胎儿以及自己保证全面的营养。

孕妇能不能吃羊肉 多食可导致胎儿畸形

天气渐渐转凉，正是食用羊肉的最佳时机。可是当我们想要食用羊肉的时候，能不能顾及家中准妈妈们的需要呢？要解答这个问题，我们需要先了解孕妇能不能吃羊肉。今天小编就带大家学习一番。

孕妇能不能吃羊肉

1.羊肉

羊肉肉质细嫩，含有极高的蛋白质和丰富的维生素，其产生的热量也要远远高于猪肉、牛肉等肉质食品，具有很高的药用价值，再加上羊肉还具有补血温经的作用，实属补虚益气的滋补品。

2.注意事项

羊肉是一种滋补品，故很容易大补过头而引起上火现象，当食用羊肉的时候，要特别注意多吃清淡的食品，不但要加大饮水量，还要多吃水果和蔬菜。

3.孕妇能不能吃羊肉

如此宝贝的羊肉孕妇当然可以食用，羊肉中的优质蛋白还可以促进胎儿的发育。另外，极高的铁、磷含量还可以改善孕妇的贫血症状。不过要注意的是，羊肉必须要保证熟透才能食用，否则生肉中的寄生虫会通过胎盘，影响胎儿的发育。此外，羊肉中的弓形虫是不能被高温消灭的，多食羊肉会导致胎儿畸形。

孕妇能不能吃羊肉？小编建议仅做解馋，少吃为妙。

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