小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌 增强抵抗力

小叶苦丁茶是生活中很常见的一种茶，对给人体带来很多好处，在休闲的时候泡一杯，享受生活的同时令身体更加健康，那小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么呢？下面小编就来简单说一下。

小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌

小叶苦丁茶的功效与作用

1、增强抵抗力

小叶苦丁茶有增强人体免疫力的作用，这是因为它内含丰富的锌成分，而锌是人体不可获取的微量元素之一。

2、缓解疲劳

在劳累的时候，不妨喝一杯小叶苦丁茶，可以缓解人体大脑高速运转后的疲劳感，提高脑细胞的活力，而且看着色泽润绿的茶水，闻着茶叶的清香味，心情也不由的放松下来。

3、清热解毒

在燥热的天气里，来一杯小叶苦丁茶，有效清热、解毒、止渴等。而且它的营养价值很高，可以为人体补充生活所需的营养。

4、改善高血压

小叶苦丁茶有稳定血压的作用，患有高血压的人不妨喝点小叶苦丁茶，保健的效果很好哦！除此之外，小叶苦丁茶还有改善口腔炎症、增强心肌供血等作用。

小叶苦丁茶的禁忌

小叶苦丁茶不适合感冒、体虚、月经期间的人喝。另外，老年人和小孩的肠胃功能相当成人来说，没这么好，长期喝小叶苦丁茶会使他们消化能力变差、腹痛等，因此，这类的人不适合长时间饮用。

小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌就说到这里，希望能帮助到大家。

小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌_小叶苦丁茶哪里产的最好

苦丁茶是保健饮品，名为茶，实为药，具有“药”的特点。苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。

苦丁茶的功效

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

苦丁茶的作用

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

苦丁茶的药用

苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

注意事项冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状

苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。

通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度。

如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。

饮用方法

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

小叶苦丁茶的功效有哪些 喝小叶苦丁茶对人体有什么作用

小叶苦丁茶是目前比较常见的一种哈耶，而且有丰富的维生素成分，平时饮用合理的话有一定的养生效果，而且对于促进心脑血管健康有一定的帮助，还有一定的清热解毒的效果。具体的小叶苦丁茶的功效都有哪些呢？

小叶苦丁茶的功效有很多，特别是对于发病率比较高的高血压以及高血脂、动脉硬化或是糖尿病以及肥胖病等疾病有明显的防治作用；此外，还有清热解毒以及祛风散热的效果，夏季服用还可以消渴除烦，其中也有很多的营养成分是人体所必须的，比如氨基酸以及维生素等，还有锌、锰等微量元素，所以还可以用来治疗牙痛以及头痛。

除了以上的作用之外，小叶苦丁茶的功效还体现在对于患有心脑血管疾病的人群，如果出现胸闷、头晕等情况的还有一定的防治效果，另外还可以增加冠状动脉血量并且增加心肌供血，但是需要注意的就是本身体质虚寒的人群不建议食用，因为本身小叶苦丁茶就是寒性的如果虚寒体质的人服用会加重手脚冰凉的情况。同理，月经期的女性也不能服用，否则不仅会降低抵抗力，还会导致气血受寒，从而导致痛经等情况出现。

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