南瓜子功效 南瓜子的功效与作用

南瓜是日常生活中非常常见的食物，而我们都知道在南瓜里面会有一些南瓜子，而南瓜子也是南瓜的种子，在生活中也有非常多的人嗑南瓜子，我们今天就来聊一聊南瓜子有哪些功效。

南瓜子功效

1.杀虫驱虫，对于那些成熟的成虫来说，吃南瓜子也能使其数量减少，而南瓜子也是有效的驱绦虫剂，如果家里的老人或者儿童出现腹痛的情况的话，可以使用一些南瓜子来进行缓解。

2.降低血糖和降压，南瓜子中还有很多容易消化的蛋白质，通俗的来说，它可以稳定血糖，降压，南瓜子里面丰富的钴能够加快人体内的新陈代谢，促进造血的功能。

3.南瓜中含有丰富的锌，而肾上腺皮质激素固有的成分能够促进人的生长发育，小孩子在生长的时候会出现身体微量元素不足或缺失的情况，这个时候可以吃一些南瓜子来补充营养。

4.美容养颜，因为南瓜子里还有维生素E，所以女性可以吃一些南瓜子，而对于男性来说，南瓜子可以提高性能力，还可以润肠道，但是不适宜多吃，多吃的话可能会引起头晕的情况。

南瓜子的热量 南瓜子功效

在日常生活中很多人都会吃南瓜子，其实南瓜子有非常好的功效和作用，同时我们会发现南瓜子是可以炒着吃的，那么其实炒着吃的南瓜子也含有非常高的热量，那么今天小编就来给大家具体介绍一下，炒的南瓜子究竟含有多少热量吧。

南瓜子的热量

1.其实一般来说，每100克的南瓜子就有582大卡的热量了，那么同时南瓜子是属于坚果类的食物，我们会发现很多的坚果类的食物都会有非常高的热量，那么其实我们也会发现，炒的南瓜子它的水分是比较少的，那么其实它的营养价值确实很高的。比如说南瓜子中含有非常丰富的营养成分。

2.那么也就是说它有很多的功效和作用。比如说他可以起到一个杀虫灭虫的作用，其实在日常生活中它是可以有效的治疗虫的疾病的，那么同时在日常生活中，如果我们每天吃50克左右的南瓜子，还可以有效的治疗前列腺疾病，所以说男性在日常生活中可以适量的吃一些南瓜子，对于治疗前列腺类的疾病有很好的效果。同时我们也会发现南瓜子中还含有非常丰富的纤维素，可以很好的促进我们的消化能力。

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