深海鱼油一天吃几粒合适

深海鱼油是营养极其丰富的保健食品，是现在生活中很多人喜欢吃的。特别是对于一些三高人群吃有着很大的帮助。有很好的养生功效，还能够帮助我们调节血脂，清理血栓，改善视力。下面我们来看看深海鱼油一天吃多少合适吧。

深海鱼油一天吃多少粒

不同的品牌每天，每次的食用剂量都是不相同的。有的品牌深海鱼油的含量是比较高的，那么这样的牌子很有可能每日吃1次，每次吃1粒的服用方式。对于一般的国产品牌来说，更多的是每日2粒，每次2-3粒的服用方式。虽然两种的服用粒数是不相同的，但是效果却是相同的，我们每个人都可以放心的食用。

食用深海鱼油的建议

选择信誉度高的购买场所

最好到大型的信誉度比较高的超市，商场，或者是产品连锁店进行购买；

别迷信进口，一定要看清楚产地

有质量保证的进口深海鱼油会有两三种。如果产地标的是国内企业，那么需要谨慎购买。国内企业生产的深海鱼油我们只能购买汕头某企业生产的；

50元以下的不要买

如果是要考虑企业的经验利润，那么100粒装的深海鱼油零售价必须在50元左右，这样比较符合成本规律。最好选择一些不只做鱼油，卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品。同时也需要提供其他的健康产品的大品牌；

从味道上来判断，比较好的深海鱼油都是以香味为主的，都会带有一点腥味，但是质量不好的则会有比较重的腥味；

每周吃三次鱼，就可以不用吃鱼油了

专家建议，每周至少吃三次鱼油，就能够从基本上保证不饱和脂肪酸的摄入了，这样也不需要通过其他的保健品来补充身体的营养了。

深海鱼油价格多少钱一瓶

深海鱼油是大家都非常熟知的一种保健食品，也是大家生活中经常会吃的，食用适量的深海鱼油能够调节我们的身体。对我们的健康也是有极大的帮助的。但是深海鱼油的价格比较昂贵，下面我们来看看深海鱼油的价格是多少吧。

深海鱼油一瓶的价格

大家都知道深海鱼油的品牌有很多，而且每种品牌的规格也是不相同的。这也是导致大部分的消费者对价格产生质疑的原因。下面我们就来做一个简单的对比：美国GNC健安喜深海鱼油软胶囊360粒包装的价格在160左右，汤臣倍健鱼油软胶囊1000mg×200粒价格在108左右等。这是国内外比较典型的两款产品，其价格也比较具有参考意义。

吃深海鱼油的注意事项

1.如果正处于怀孕或者是哺乳期、面临手术、有出血问题或者是处理过其他问题的人群，可能会严重的影响血液凝块的能力，所以我们在服用深海鱼油的时候要慎重，切忌要在医生的嘱咐下服用；

2.每天服用深海鱼油的量不要超过3克，如果服用深海鱼油的量过高的话，很有可能会导致血液不易凝结，会增加出血的风险；

3.正在服用降压药的人，如果摄入过高剂量的深海鱼油很有可能会造成血压态度，所以在服用的过程中一定要控制血压；

4.躁郁症患者，抑郁症患者，肝病患者，糖尿病患者千万不能服用剂量比较高的深海鱼油；

5.对鱼和海鲜会有过敏症状的人群，在服用深海鱼油的过程中也很有可能会出现过敏的症状。而且还会出现皮肤红肿，瘙痒等症状，所以在服用深海鱼油的过程中一定要小心。

深海鱼油胶囊的功效

相信很多人对深海鱼油并不陌生吧，它是我们日常生活中必备的一款保健品。对我们的身体健康起着很大的帮助。目前我们市场上也有一些深海鱼油胶囊，特别适合一些老年人服用。下面我们来看看深海鱼油胶囊会有哪些功效吧，希望对你有所帮助。

深海鱼油胶囊的功效

1.清理血管的垃圾，畅通血管

深海鱼油胶囊在同类保健品当中属于佼佼者，可以有效的帮助我们清理血管的垃圾，使我们的血管变得更加畅通，从而能够有效的改善高血压，高血脂等疾病；

2.深海鱼油胶囊能够起到辅助降低血脂的主要作用，对于患有高血脂的中老年人来说有很好的辅助治疗效果；

3.深海鱼油胶囊对于患有心血管疾病，关节炎的中老年人来说也是非常合适的；

4.深海鱼油胶囊能够大幅度的发挥当中的功效，能够调节脑神经和人脑的正常温度，能够使脑血管恢复正常，还可以有效的控制血压。

服用深海鱼油需知

如果正处于怀孕或者是哺乳期，服用，面临手术，有出血问题或者是进行其他处理的患者，在这种情况下很有可能会影响血液凝块的主要能力，所以在服用该产品之前需要咨询医师；

1.该药品不能代替其他的药物；

2.儿童、孕妇及哺乳期妇女虚谨慎食用；

3.有出血性疾病和出血倾向的患者需谨慎食用。

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