嗓子疼吃什么食物 嗓子疼吃什么来缓解好

很多情况都会导致我们出现嗓子疼的现象，但是如果出现嗓子疼的时候，我们应该吃什么食物可以缓解一下这样的症状呢？下面就让我们来了解一下吧！

嗓子疼吃什么食物

梨具有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的作用，因为梨富含水分和维生素C等营养成分,梨与川贝母粉蒸食,对于治疗久咳不止具有一定的效果，梨富含钾元素,所以还具有降血压的作用。

樱桃具有补血养颜、温脾暖胃的功效,樱桃含有丰富的铁、柠檬酸和维生素C等营养成分,对于缓解咽喉炎具有一定的效果，还可以增强脾胃功能,增强免疫系统作用。枇杷的果实可以起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏也具有良好的养护的效果；枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

莴笋中含有的钾元素，有利于促进排尿,对于高血压和心脏病患者都是有好处的，所以在平时的时候可以适量的食用，在春天的时候食用，还可以起到治疗咳嗽的效果。苋菜具有清热解毒,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等症状,都是具有一定的辅助治疗作用。

菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的，它具有丰富的核黄素可以起到预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到在嗓子痛的时候，还是可以通过食用其他的食物进行缓解的，最好就是适量的食用，那样才可以达到理想的效果。

感冒嗓子疼吃什么水果 嗓子疼食用什么水果

大多数人在感冒的同时都会出现发烧，还会伴随着嗓子疼等诸多问题。那么，感冒嗓子疼吃什么水果？下面就围绕这个话题说一说。

感冒嗓子疼吃什么水果

第一，可以吃梨，为什么呢？我们知道梨中含有着充足的水分，多吃梨能有效滋润嗓子和咽喉，而且因为梨中还有着比较丰富的维生素，还能达到生津止渴的目的。第二，可以多吃甘蔗，甘蔗本身在清热方面的效果是很好的，它能将人体内的毒素排出体外，所以嗓子疼就会有所缓解。第三，可以多吃猕猴桃，猕猴桃是一种酸干寒的水果，吃了之后不但能生津润肺，而且排毒效果也很好，第四，可以多吃苹果，人们常常在说一天一苹果医生远离我，就是这个意思。多吃苹果不但能有效对抗感冒，嗓子疼等问题，而且还可以有效提升人体的抗氧化能力，因为其中的维生素c含量比较多，加之苹果又是一年四季都有的水果，建议大家在嗓子疼的时候可以吃苹果。

上面就是小编围绕感冒嗓子疼吃什么水果这个话题给出答案了。以上这4种水果其实在针对感冒嗓子疼方面的效果都挺不错的，大家可以结合自我的喜好以及不同水果的味道去选择到底吃哪一种水果。

推荐阅读：

1. 感冒嗓子疼吃什么水果 嗓子疼食用什么水果