枣的功效与作用 红枣枸杞泡水喝的功效

红枣可以说是我们日常生活中都用到的，还有人特别喜欢吃红枣，每天都要吃上几颗，不仅甜脆，而且口感特别的好。让我们看看枣的功效与作用。

枣的功效与作用

养血安神，活血补气，心烦气躁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。补气养血，红枣对于补养身体来说是上好的食物，而在食物疗养的时候在药膳中放入一些红枣来补养身体，能够滋润身体，也能够补养气血，所以平时多吃一些红枣不仅能够将身体的元气有一个很大的提升，还能增强身体自身的免疫能力。缓和药性，红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

红枣泡水，养肝排毒。肝功能较差的人每天喝一杯红枣水，坚持一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝毒的食疗作用。红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，具有防治胃寒及胃病，如再放入桂圆，更是补血补气的佳品，最适宜老师及营业员等使用嗓子较多的人群。它的养生保健效果十分显著，不仅可以增加人体免疫力，还有抗癌功效， 是一种大众的补养佳品。

大枣的热量 大枣的功效

大枣是经常见到的一种水果，还平时的时候比较受人欢迎，在平时的时候多吃一些大枣的话，对于身体来说还是不错的，那么大枣的热量高吗？在平时的时候可不可以多吃呢？

大枣的热量

大枣对于许多女性来说，具有很重要的一种功效就是可以帮助女性养颜，而且还能够达到补血的效果，大枣的热量相对来说并不是特别的高，差不多和葡萄干的热量相似，所以如果只吃一点大枣的话，那么是不会让人发胖的，但是在现代生活中，有许多人都认为在平常的时候，吃枣的话，会使人很容易发胖，因为枣里面有许多的热量，可是迟早并不会影响身材的，只要每天吃适量的不要吃太多了的话，那么就不会使人出现发胖的现象。

而且大枣里面的营养是非常多的，对于一些喜欢吃红枣的人来说，其实是对身体有好处的，但是也不能完全只靠吃一些大枣就来补充营养，毕竟大枣里面的营养也只是单方面的，不能够使人体里面所需要的营养得到完全补充，最好能够再吃大枣的时候搭配一些其他的营养物质的失误，比如说像龙眼就可以搭配在一起吃，还可以和一些牛奶之类的高蛋白的食物放在一起吃，这样吃的话会比，只吃大枣要营养许多，而且也能够使补血的效果更加的好。

黑枣的吃法 黑枣的功效与作用

黑枣是我们在日常生活中很常见的一味中药，它既能作为中性药材和其他中药一起煮，也能放在汤里煮出一碗美味的汤。那黑枣的吃法大家了解吗？快跟着小编，一起来了解一下吧！

黑枣的吃法

一.黑枣煲猪尾

1. 先准备好黑枣20克、猪尾适量（自己想吃多少就买多少噢）、核桃适量、姜片2-3片以及米酒一勺。

2. 将诸位洗净氽水后备用，将核桃洗净、黑枣洗净去核备用。

3. 将所有准备的食材放入锅中加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮越1-2个小时，加盐即可饮用。

二.苹果黑枣猪骨汤

1. 准备适量的苹果、20克黑枣、10克桂圆、10克枸杞以及适量的猪骨。

2. 将苹果洗净切好备用，将猪骨洗净后氽水备用。

3. 将准备好的所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮2-3个小时即可。

三.黑枣蒸鸡腿

1. 准备几只新鲜的鸡腿、20克黑枣

2. 将鸡腿洗净切块、黑枣去核备用，。

3. 将所有食材放入碗中，可以把碗放入电饭煲中蒸，等饭好了的时候黑枣蒸鸡腿自然也就蒸好了。

以上就是关于黑枣的吃法的全部介绍了，有兴趣的你也赶紧买来试一试吧！

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