蜂蜜柠檬水的禁忌 蜂蜜柠檬水有什么禁忌

在炎热的夏天，许多人都喜欢喝蜂蜜柠檬水，但其实蜂蜜柠檬水虽然功效多也它也有一定的禁忌呢，我们来看一下关于蜂蜜柠檬水的禁忌有哪些吧。

蜂蜜柠檬水的禁忌

蜂蜜柠檬水当中的柠檬酸是比较多的，所以说在生活当中，如果肠胃功能不好的人，或者是肠胃比较寒性的人群，最好是不要多喝蜂蜜柠檬水，因为它会引发一些肠胃类的疾病，甚至可能的话导致消化不良。

蜂蜜柠檬水当中的糖分是比较高的，如果经常过量的去使用这种蜂蜜柠檬水的话，那么，很有可能会导致糖分在身体呢中大量的堆积，而且他可能会导致身体的肥胖，同时因为这些糖分留在口腔当中，还有可能会腐蚀牙齿，形成蛀牙。

女性来月经期间千万不要喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水是一种非常寒性的饮品，在女性来经期的时候寒气比较重，如果说喝蜂蜜柠檬水非常容易导致腹部疼痛，所以说这是女性一定要注意点呀。

蜂蜜柠檬水的禁忌其实也是比较多的，大家在生活当中一定要注意，尤其是比较喝蜂蜜柠檬水的人群，一定要注意自己的身体健康，是否能够容得下大量的蜂蜜柠檬水的摄入。

如何做蜂蜜柠檬水学会这些天天喝

柠檬作为一款饱含丰富维生素C的水果，深受人们的喜欢，经常实用柠檬能够很好的的补充身体内所缺乏的维生素，保证身体的健康。所以柠檬在生活中也是有比较大的作用的。比如酸菜柠檬鱼中它是不可缺少的主菜，而除了做菜以外，它还可以作为一种饮品来喝，那就是我们大多数人都喜欢喝的蜂蜜柠檬水。

对于这款饮品我们很多人都会选择去冷饮店里购买一杯，其实，它的制作方法是比较简单的，我们自己在家也是可以轻松的制作出来的。所以今天我们就来讲一下蜂蜜柠檬水的制作方法。

1、首先准备好做蜂蜜柠檬茶的必备原料，去超市挑选好柠檬。一般来说，挑柠檬的时候可以选择那些颜色鲜艳表面光滑没有裂痕的。这样的柠檬一般来说是比较高的。至于柠檬的大小，选择个头适中的即可，因为柠檬并没有特别大的。如果柠檬的蒂部呈现出一种绿色，那就证明这个柠檬是比较新鲜的了。然后再去选购蜂蜜。

2、柠檬选好以后，不能直接切成片，正确的做法应该是放在清水里面浸泡大约两个小时左右，因为柠檬的表面有一层蜡，经过浸泡以后可以把表面的蜡给清楚掉，如果用盐来清洗柠檬，效果会更佳。

3、将洗净的柠檬放在菜板上，双手用适中的力量挤压住柠檬的两边，用菜刀来切开柠檬，这样的话，柠檬的就不会流出来，能够有效的起到保水的作用。切好以后，用叉子把柠檬的里面的给去掉，这样一来，当喝柠檬水的时候就不会把籽喝到嘴里面了。

4、准备好一个密封的瓶子，建议用玻璃的比较好，一定要注意瓶子里面不能有水和油，保证瓶子的干燥。然后采用铺一层蜂蜜，放一层柠檬的方法，来进行腌制柠檬，然后把瓶盖密封好放在冰箱里面，等待四五天左右，就可以食用了。

5、将腌制好的柠檬片用夹子取出，放在杯子里面，倒入温水，水的温度不要超过六十度。因为用热水泡柠檬的时候容易产生苦味。然后再加入几片薄荷叶进行装饰一下。这样一来，一杯自制的蜂蜜柠檬水就做好了。喜欢常温的朋友这样喝就可以了，但是如果喝冰的朋友们，可以选择加入冰块或者是选择把制作好的蜂蜜柠檬茶放到冰箱里面冷藏一下的。

只需要等待几分钟，就可以喝到一杯又酸甜又可口的冰镇蜂蜜柠檬茶了呢，在烈日炎炎的夏天，这种感觉一想起来就觉得爽极了。是不是心动了呢，喜欢动手的朋友们可以自己尝试一下呢。

自己亲手做的食物是比较的安全和放心的，因为我们每个人都是相信自己的。而且自己学会做蜂蜜柠檬茶不仅能够做到想喝就喝，还能够省下一大笔钱呢，因为一杯蜂蜜柠檬茶在冷饮店里面购买的时候至少是四五块钱一杯，但是花同样的钱自己制作的时候，就可以喝好多次的柠檬茶，所以心动的朋友们可以来尝试一下。

蜂蜜柠檬茶的功效 蜂蜜柠檬茶的作用

蜂蜜柠檬茶，我想大家都是非常熟悉的，而且有些人也特别喜欢喝，而且我们都知道蜂蜜和柠檬都有很好的美容养颜的功能，所以一些女性对它可以说是非常喜爱的了。那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶的功效。

蜂蜜柠檬茶的功效

柠檬和蜂蜜都是两种很好的美白食物，当这两种食物结合在一起，能够很好的发挥他们各自的作用和功效，止咳、化痰，蜂蜜本身就有止咳化痰的作用，通过喝柠檬一起食用之后，不仅能化痰止咳，而且还能预防癌症、食物中毒。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症、强化记忆。

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

而且在日常生活中，很多人也是非常喜欢喝蜂蜜柠檬茶的，经常饮用蜂蜜柠檬茶可以起到通便，美容养颜等作用，特别是在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜柠檬茶效果会更好。最好先将柠檬切片然后同蜂蜜一起蜜蜂储存。

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