黑枸杞泡法 黑枸杞有哪些泡法

很多人都知道，黑枸杞具有着不错的明目效果，但是却不知道到底黑枸杞应该怎么冲泡，怎么喝才能将黑枸杞中所含有的各种营养素成分补充到位，进一步看到更好的养生作用，今天小编就跟大家详细说一说黑枸杞泡法。

黑枸杞到底应该怎么冲泡呢？第一，水温不能过高，很多人会错误的觉得，既然想要将黑枸杞中的营养素成分完全释放出来，就必须要以沸腾水去冲泡黑枸杞，其实并不是的，温度如果过高的话会导致其中的营养素成分被破坏掉。在黑枸杞中含有着非常丰富的原花青素，而原花青素它本身就有着非常强的热敏性，温度一高它就会被破坏，没有办法释放出它对应的效果。第二，在确保温度选择正确之后，就跟正常泡茶一样来冲泡黑枸杞就可以了，不过在冲泡的时候第一遍没有必要倒掉，甚至于第一遍的水它所对应的营养价值还更高。

如果你能按照上面这样正确黑枸杞泡法去冲泡黑枸杞，且在后期坚持摄入黑枸杞水的话，应该是能看到非常好护眼效果的，这可是在过去得到了很多每天对着电脑久坐、it达人共性认可的。

黑枸杞泡水是什么颜色 黑枸杞泡水是什么颜色

黑枸杞是一种很名贵的中药材，特别是野生的黑枸杞在市场上是备受追捧。有购买过黑枸杞的朋友就知道，黑枸杞的价格是特别昂贵。在生活之中很多人买黑枸杞都是直接泡水喝，那么黑枸杞泡水是什么颜色呢？下面我们一起来详细的了解吧。

黑枸杞泡水是什么颜色

黑枸杞之中含有丰富的花青素，恰好花青素是一种水溶性色素，对酸碱性是特别的敏感的。所以我们在用黑枸杞泡水的时候就会发现，黑枸杞泡的水会变幻成不同的颜色。举个例子来了解，例如黑枸杞自在酸性的水里就会呈现出紫色、铁红色等紫色系，如果黑枸杞是在碱性的水里就会呈现出蓝色、蓝绿色或湖蓝色等蓝色系。很多人都觉得特别的神奇，怀疑是不是黑枸杞之中加了色素，其实这是正常的现象的。

黑枸杞泡水是什么颜色呢？以上我们简单了解了黑枸杞在不同酸碱性的水中呈现出的颜色是不同的。因此我们知道黑枸杞泡水的颜色变化是跟水的酸碱性有直接的关系。因为黑枸杞之中含有的花青素，所以不能使用开水冲泡，水温最好是70度左右。

黑枸杞怎么泡水喝 黑枸杞泡水喝的方法

在日常生活中，很多人都接触过枸杞，尤其是一些养生人士，更是离不开枸杞。但是黑枸杞是比较常见的，而且它的功效和红枸杞的功效也不大相同。黑枸杞泡水喝也是有一些注意事项的。那么黑枸杞应该如何泡水喝呢？

黑枸杞怎么泡水喝

一，适量的温度。

黑枸杞用来泡茶喝的话，最好一定要注意水温。不像其他的泡茶，喝这个水弯是比较有讲究的。黑枸杞最好是用60度以下的温开水来泡，或者用冰水冲泡。而最好不要用开水来泡着喝。因为只有温度适宜，才会更好地保留住黑枸杞的营养价值，才会是泡出来的枸杞茶效果最好。因为黑枸杞中的花青素和其他营养物质以遇到高热就很容易流失，因此，如果用开水泡很难得到一些营养价值。

二，控制黑枸杞的量。

虽然说黑枸杞就很高的营养价值，但是它也是一种中药材，并不是越吃越好。所以一定要控制好料既不能冲的太浓，也不能经常的喝黑枸杞泡茶。因为如果喝多了黑枸杞泡茶的话，还有可能会出现双眼肿痛以及疼痛的症状，甚至还可能会导致视力越来越差。

三，禁忌人群。

那些身体阴虚或者脾胃比较脆弱，感冒发烧，还有身体有炎症的人，最好不要吃黑枸杞。高血压患者最好也尽量少吃黑枸杞，避免给身体带来不必要的危害。

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