不宜吃豆腐的四类人群 什么人不能吃豆腐

豆腐属于豆制品，含有丰富的蛋白质、蛋氨酸等营养成分，对人体具有很好的功效与作用，但是也有一部分人是不能吃豆腐的，那么什么人不能吃豆腐呢？下面给大家介绍不宜吃豆腐的四类人群。

不宜吃豆腐的四类人群

1、患有胃病的人群

豆腐含有大量的蛋白质、膳食纤维及多种营养成分，属于难消化食品，胃病患者往往胃肠功能较弱，对蛋白质的吸收和利用能力较差，豆制品摄取量过多，可发生消化不良，加重胃病症状。

2、缺碘的人群

豆腐是大豆做的，大豆含有皂角苷这类的成分，虽然可以很好的用于预防动脉粥样硬化，但是也能够很好的帮助人体很好的促进碘的排除，所以长期大量的食用豆腐会让体内缺碘。

3、痛风病患者

通风是因为体内过多的嘌呤没办法代谢出去导致的，而豆腐含有丰富的嘌呤成分，对痛风病患者来说是一大禁忌，食用豆腐很容易导致体内的嘌呤过多，所以通风病患者尽量少吃或者不吃豆腐。

4、体质差的老年人

对于体质差的老年人来说，吃进去的豆腐中含有的蛋白质和营养素吸收没那么快、没那么好，很容易加重胃肠功能和肾功能的负担，对老年人的身体健康造成一定的影响，所以不建议体质差的老年人食用豆腐。

以上就是关于不宜吃豆腐的四类人群，除了豆腐之外，其他的豆制品也不建议这四类人群食用，因为含有丰富的蛋白质和膳食纤维，没办法很好的被吸收和利用，很容易损害身体健康。

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