青团减肥可以吃吗 青团可以放几天

对于正在减肥的人群来说，在日常的饮食方面还是需要多注意的，尽量少吃一些热量比较高的食物，那么青团减肥可以吃吗？青团可以放几天呢？下面就来看看吧。

青团减肥可以吃吗

青团减肥期间也可以适量的吃，但是一定要注意控制食用量，因为青团这种食物的热量还是比较高的。在青团中主要有艾草，还有糯米粉和一些馅料制作而成的，其中糯米粉的热量就比较高，再加上一些馅料的话，能够让青团的热量达到340打卡，所以说减肥期间最好要少吃。而因为青团本身也不太好消化，所以说即便是不减肥，也要避免大量食用。

青团可以放几天

青团中通常并不添加防腐剂和人工色素等成分，所以说保质期是比较短的，通常在常温的情况下，只能够放置三天左右，因此大家在购买了青团之后，一定要尽快的食用。而如果长时间不吃的话，我们可以将青团覆盖保鲜膜，然后放在冰箱的冷冻区去冷冻，在吃的时候可以直接加热。而对于短期食用的青团，我们可以放在冰箱的冷藏区，但是吃的时候也需要加热。

青团减肥可以吃吗？可以放几天呢？在以上的文章中我们可以了解到，青团属于热量较高的食物，并且也不容易消化，所以减肥的期间一定要适量的食用，普通人也要避免大量食用。

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