天天喝柠檬水好吗 起到美颜亮肤的作用

柠檬这一水果很酸，很多人都不会选择直接吃，而是采取泡水等方法，现在市面上也有很多的以柠檬为主制成的饮品，在夏天很热出汗厉害时来一杯，超级爽口。那么，大家知道天天喝柠檬水好吗？不了解的就跟随我去知识的海洋里泡泡吧！

天天喝柠檬水好吗

首先，经常喝柠檬泡水可以起到美颜亮肤的作用，相信很多女性都知道这一点，因为柠檬有丰富的维生素，长时间坚持喝，滋养肌肤，使得肌肤肤质更加细致，脸上气血饱满。

第二，我们天天选择喝一杯柠檬水有增加免疫力的作用，因它含有大量的维生素c，为人体补充营养，改善人体体质，减少患感冒等疾病的次数。

第三，喝柠檬水可以促进肠道运动，改善排便困难的现象。而且柠檬酸酸的，可以促进食欲，使人吃饭开胃点。

最好，柠檬除上面所说的功效外，还有 清热化痰、减肥等作用。好处非常多，不过呢，我们泡柠檬水最好别用热水来泡，以免破坏它的营养成分。还有别空腹喝柠檬水，最好饮用时间是在晚上。

对于天天喝柠檬水好吗这一个问题，相信大家在此得到了答案。天天适量喝柠檬时对身体挺好的，饮用的时间最好是晚上睡之前来一杯，不过喝完之后要刷一下牙哦，以免对牙齿造成不好的影响。

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