煲什么汤清热解毒去火 冰糖银耳汤可以下火吗

很多人认为只有在炎热的夏天才会上火，这种说法其实不是很对的，会上火主要是因为我们体内具有太多的毒素，然后没有及时的排出，就会导致我们出现上火的情况，那么煲什么汤清热解毒去火呢？下面就让我们来了解一下吧！

煲什么汤清热解毒去火

1、冰糖银耳汤

每天喝上一碗冰糖银耳汤对于降火具有很好的效果，还可以起到润肺化痰、润肠开胃的作用，可以祛火。只需要准备银耳、红枣、枸杞、枸杞等材料，然后将这些材料处理好之后直接熬汤就可以，汤好之后还可以根据个人喜好加一点冰糖即可。

2、丝瓜猪杂汤

丝瓜猪杂汤具有解热消暑的作用，丝瓜的作用为清热利肠，配上猪杂还能清热凉血，大家为了降火可以多喝这些汤。只需要准备猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰、葱、姜适量，首先开猪腰去除白筋清水浸泡30分钟，切薄片洗净冷水或淡盐水浸泡30分钟，然后一直要洗到水清。然后将瘦肉洗净切薄片，和猪腰、猪肝食用油、生粉、生抽腌，丝瓜刨洗净切块，最后将这些材料混合熬制成汤。

3、苦瓜排骨汤

苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

4、冬瓜海带薏米汤

冬瓜海带薏米汤也是清热去火汤，经常喝具有显著的降火作用，这个汤所需材料冬瓜1、猪骨、海带、薏米、蜜枣、食盐等，将这些材料熬煮成汤饮用。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到苦瓜、丝瓜用于煲汤都是具有下火的作用的，所以平时我们就可以适当的注意些来喝，可以起到清热解毒去火的功效。

冬天煲什么汤好 冬天煲什么汤比较好

在现在的日常的生活中，人们也越来越注重养生了，特别是在寒冷的冬天，人们就更加喜欢煲一些汤水来滋养自己的身体，那么在寒冷的冬天煲什么汤好呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

冬天煲什么汤好

1、百合鹌鹑汤

首先将鹌鹑切开，用清水清洗干净和把鹌鹑的杂肠去掉；然后将红萝卜去皮后用清水洗干净切成块状；最后加入洗干净的百合和蜜枣，加入适量的水炖煮3个小时左右即可饮用，这个百合鹌鹑汤具有清润滋补的效果，适合家里的老少饮用，特别在秋冬季节饮用效果更佳。

2、莲子百合汤

用清水将莲子和百合洗干净，然后在锅中放入切好的瘦肉和加入适量的水，炖至3个小时左右，这个莲子百合汤具有养神安宁和降血压、温肺止咳等效果，在秋冬季节饮用也是很好的一种汤水哦。

3、冬菇螺肉汤

首先用热水将冬菇泡软和用热水将响螺过水，切成肉片，然后放入鸡脚生姜和适量的水，炖汁4个小时左右即可，这个冬菇螺肉汤具有滋润和补中益气的效果，在冬天喝也是具有和那后的滋补功效的哦！

4、无花果杏仁汤

首先将瘦肉洗干净切片，然后将清洗干净的各种药材一起放入锅中，炖至2个小时左右即可，这味无花果杏仁汤具有保健的功效，在平时因伤风感冒或者痰多咳嗽的情况都可以通过饮用这个汤得到缓解哦！

通过阅读上面的文章我们可以了解到，在寒冷的冬天需要煲一些汤水来滋补身体，有需要的话都可以尝试以上介绍的方法尝试一下，希望对你有所帮助哦！

煲什么汤补气血 煲什么汤可以补气血

从中医的角度上看，一个人的身体素质，或者说是否长寿，就要看这个人的气血到底足不足。所以气血是评定一个人身体好不好的一个标准。我们都知道很多女人都是有气血不足的症状，那么煲什么汤补气血呢？下面我们一起来详细的了解吧。

煲什么汤补气血

在中医上讲，一个人气血不足，就需要补血和补气。在临床上如果气不足就会出现短气、乏力、不耐疲劳等症状，如果血不足就会出现头晕、失眠、心悸、健忘等症状。所以有这些症状都是补气血的。对于气血的可以通过八珍乌鸡汤来进行补气血，这个八珍乌鸡汤就需要8种药材，其中包括有熟地、茯苓、党参、白术、白芍、当归还有炙甘草等。这款汤是具有益气补血和滋阴调经的功效，很适合给气血虚弱的女性服用。

煲什么汤补气血呢？除了八珍乌鸡汤很不错，四物汤也非常不错，什么是四物汤呢？其中包括有：熟地、当归、排骨、川穹、白芍这四种药材跟排骨一起搭配，经常食用，补血效果是特别显著的。我们在煮这些补气血汤的时候，需要煮1个半小时到2个小时。

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