深海鱼油哪个牌子好？

深海鱼油是一种让大众广为熟知的保健品，其主要原料来源于生活在无光照的深海鱼类，通过精密的精炼提取和细腻的加工工序制得，因而在一般情况下，深海鱼油的价格也会比较高。正因为深海鱼油的价格高，盈利空间大，而且营养价值高，因而才使得许多保健品品牌设立深海鱼油相关的产品。那么，哪个深海鱼油的品牌会比较好呢？

汤臣倍健深海鱼油

汤臣倍健作为国内知名度较高的保健品品牌，其品牌旗下的深海鱼油信赖度与知名度也都比较高。在质量上，根据许多使用者的反馈表示效果显著，而其服用起来没有一种让人反感的腥味，对于部分亚健康症状也有了很好的改善作用。

GNC健安喜深海鱼油

GNC健安喜深海鱼油的功效比许多品牌的深海鱼油功效更为显著，而且见效的速度比较快，尤其在调节身体血脂方面，GNC健安喜深海鱼油的改善作用非常明显，能够为人体的身体健康提供重要的保证。

自然之宝深海鱼油

自然之宝深海鱼油的特点是人体对其产品的适应性比较好，有部分深海鱼油的功效虽然明显，但是对人体适应性不好，因而容易出现不适症状。而自然之宝则针对这些方面进行了调整，为了更适应用户身体而设计，是一款很不错的深海鱼油产品。

澳佳宝深海鱼油

澳佳宝深海鱼油对于人体降血压和降血脂方面具有不错的效果，同时还能改善人体睡眠质量，还能增强人体的食欲。因澳佳宝深海鱼油在设计过程中考虑到营养的全面性，因而对人体的功效会比较全面，从而博得了不少深海鱼油选购者的信赖。

深海鱼油的功效与作用

深海鱼油是深海鱼类体内的不饱和脂肪的简称。随着科技的发展和科学的进步，人们逐渐发现了深海鱼油中所含有的EPA和DHA是维持人类健康的成分，所以，想要维持身体的健康，不能缺少对EPA和DHA的摄取，日常生活中，我们都是靠着吃鱼肉来补充营养，因为鱼肉中的蛋白质含量较高，还可以从深海鱼类中获取极其少量的EPA和DHA。

很多人现在都知道日本人原来的主要食物来源就是大海，因此，日本人的国民健康水平要普遍高于我国的。主要是因为他们长时间生吃鱼类。从中摄取了更高的营养。根据调查发现，深海鱼油只有寒冷深海里的鱼类拥有，例如，三文鱼、沙丁鱼体内的EPA和DHA的含量极高，而陆地上的动物中的EPA和DHA中的含量微乎其微，几乎没有，因此被称为深海鱼油。

深海鱼油的功效有很多，例如，它可以调节血中脂肪和防止血液黏稠预防脑血栓和脑出血等重大疾病，它还对关节炎、痛风、哮喘等有显著的预防和缓解的效果。因为深海鱼油的营养价值较高，它还能够预防老年痴呆、改善记忆力都有显著的效果，并且它对于视力和视网膜的维护都有着不错的效果。它的适用人群也很多，例如老年人有痴呆症或者是心血管疾病的人群或者是视力不好的年轻人还有关节炎症、三高群体和糖尿病患者。深海鱼油对他们的疾病都有显著的医疗效果，但是对于孕妇或者是哺乳期的妇女和有出血性疾病的患者是不可以使用的。因为深海鱼油会影响血液凝块的能力，在造成出血伤害时，会波及到生命。因此禁止使用。下面详细解释一下EPA和DHA对人们的重要作用。

EPA能够疏通血管，保持血管的通。畅预防血栓，并且还能够预防中风和哮喘等疾病，EPA还会清除血液中的脂肪，也就是血脂。防止血管堵塞。DHA有提升记忆力的功能，对老年人的痴呆症预防有很大的作用，并且对于小孩还能够起到开发智力和提高注意力，增强记忆。DHA与EPA的含量在海边的居民要远比内陆中的居民体内要高，因为他们长时间吃深海鱼类，已经摄取了大量的深海鱼油，所以沿海居民普遍比内陆居民健康。体内拥有着更高的DHA和EPA的含量。

深海鱼油什么时候吃最好

近年来，人们的生活水平得到了提高，人们对于身体的健康问题看得越来越重要，保健并不是从老开始，而是应该从小开始，就开始摄入身体所需要的营养成分，这样到老的时候，才能够拥有一个健康的身体。相信很多人都知道吃鱼肉的好处，鱼肉相比陆地上的动物拥有更高的营养物质，丰富的维生素和矿物质，铁、钙、磷镁等，这些微量元素能够保护心脑脑血管并且丰富的蛋白质与较低的脂肪含量更容易被人体所吸收。

深海鱼与浅水鱼还不同，深海鱼中的DHA和EPA含量极高，而浅水鱼和陆地上的动物身体中的DHA和EPA含量却微乎其微。这种物质被人们从深海鱼中提炼出来，命名为深海鱼油。所以深海鱼油就是DHA和EPA的总称。深海鱼油是不饱和脂肪酸的简称。人体脂肪的重要组成部分，在人体中，脂肪酸是一个碳元素与令一个碳元素连接为饱和脂肪酸，如果两个碳元素之间是双链结构则叫不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸只能通过食物供给，而从中摄取，所以长时间食用深海鱼的人体内的不饱和脂肪酸含量（EPA和DHA）含量要远远超过吃鱼较少的人们，因此，日本的国民寿命都比我们国家的寿命要高，这是不可不去思考的原因。

随着科技的发展，人类从深海鱼中提取深海鱼油的技术更加成熟，市场上有越来越多的深海鱼油，可以让人们有服用。但是还是很少有人了解深海鱼油的作用。深海鱼油能够调节血脂、防止血栓、中风这都要归功于深海鱼油中的EPA，因为他能够抑制坏蛋白的产生，成为血管中的清道夫。深海鱼油还可以预防老年痴呆，治疗视力，为人体提供不饱和脂肪酸。因为DHA的作用，深海鱼油还能够提高记忆力维护视网膜等功能。

深海鱼油对于我们来说是不可多得的宝贝，从深海鱼中我们只能提取微量的DHA和EPA，如果不是长期食用，效果将并不显著，而深海鱼油则不同，它是已经从深海鱼中提炼出来的营养物质，能够被人更好的去吸收。深海鱼油的服用方法最好为早晚各一次。饭后用水吞服。因为卵磷脂能够激活体内细胞的功能，因此服用深海鱼油时与将卵磷脂与其一起服用效果更佳。

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