胡萝卜吃多了会怎样 胡萝卜可以吃多吗

平时要是有一些症状，一般有些人会选择用一些胡萝卜，觉得这样就身体没有什么影响。就比较放心。但是有人会担心要是胡萝卜吃多了会不会不好之类的。就比较担忧。也许有人会觉得不所谓，但是在乎自己身体的人一般会比较在意这些方面。只是平时了解得少，不知道吃多了会怎么样。那么胡萝卜吃多了会怎样呢？

胡萝卜吃多了会怎样

1.有时候我们皮肤会变黄，有可能是胡萝卜中的天然色素引起的，这时候就不要吸收有胡萝卜素的东西了，过多时间自己就会消退了，一般对身体健康也没有什么的。

2.如果平时过多吃胡萝卜后，就会导致摄入一些胡萝卜素会导致闭经，还能够抑制卵巢的正常排卵；而且大量的胡萝卜素会导致卵巢的黄体素形成、以及分泌量减少，有时候出现无月经、不排卵，或经期紊乱的情况。

3.要是在少时间里面摄入的大量胡萝卜素就会导致不能迅速在小肠细胞中转化为维生素A，可能会出现血液中的胡萝卜素水平提高，会出现皮肤黄染，引发胡萝卜素血症。平时要注意。

胡萝卜可以天天吃吗 胡萝卜吃太多的弊端

胡萝卜是一种我们大家都知道，非常有营养的蔬菜，很多人都经常会吃胡萝卜，还有人天天都会吃胡萝卜，实际上胡萝卜可以天天吃吗，因此我们就来了解一下胡萝卜可以天天吃吗？胡萝卜吃太多的弊端？

胡萝卜可以天天吃吗

可以。每天吃两根胡萝卜可以降低10%到20%的血液胆固醇;每天吃三根胡萝卜有助于预防心脏病和癌症。中医认为,胡萝卜是甜的,平的,脾和胃,肝脏和视力,清算和热解毒,阳痿和肾脏,皮疹,气体和咳嗽,等,可以用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用),症状,比如低性功能,麻疹、百日咳和儿童营养不良。胡萝卜富含维生素，有轻微而持久的排汗作用，能刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤细腻光滑，肤色红润，对美和皮肤有独特的作用。同时，胡萝卜也适用于干燥、粗糙的皮肤，或患有发苔、黑头、角化性湿疹的人。经常吃胡萝卜可以帮助眼睛，缓解疲劳，并能适当增加新陈代谢，促进消化和吸收。因此，它应该是适当的。胡萝卜素素有“小人参”的美誉，富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养物质。中医认为胡萝卜具有健脾健胃、养肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。胡萝卜汁有滋润皮肤的作用。

胡萝卜吃太多的弊端

依据英国的研究发现，过多的胡罗卜素会影响子宫卵巢的黄体生成素生成，代谢降低，有的乃至会导致无经期、无排卵、经期错乱。这类情况最开始是在神经性厌食症患者的身上发觉的，即便他们不要吃东西，沒有经期，抽血化验仍发觉血中胡罗卜素过高。之后在一些并不是神经性厌食症的女病人的身上发觉，假如很多吃胡萝卜，会导致血中胡罗卜素较高，而出現不孕症、无经期、无排卵等异常情况。科学研究工作人员表述这可能是β胡罗卜素影响了类固醇激素生成所导致。就曾有医生在六位由于吃完过多红萝卜而造成经期不正常的女性的身上发觉，他们的子宫卵巢黄橙橙的，称之为“金子一样的子宫卵巢”。

胡萝卜可以隔夜吃吗

隔夜的红萝卜不可以吃，因为隔夜后红萝卜会产生一些亚硝酸盐，这对健康是有影响的，所以我们要做到隔夜的红萝卜不可以吃，还需要注意的是红萝卜在做任何菜肴前都需要清洁到位很重要，因为它是生长在土地里的，如果拿回来清洗不到位的话，那么也是会影响健康的，还有要注意的是红萝卜吃起来要控制好量，不要盲目过量的食用。在平时如果比较喜欢吃红萝卜的话，那么可以将红萝卜做成自己喜欢的菜肴来吃，可以把红萝卜做成炒菜，也可以把红萝卜用来煲汤，最为特别的一种吃法就是把它用来凉拌，无论是将红萝卜做成哪一种菜肴，是富含很多营养的，但是在这里希望各位注意的是，尽量一顿把它吃完，不要留到下一顿，更不要把它隔夜去吃，因为这样的话会降低它的营养，也会影响到我们的健康。

胡萝卜可以放多久

一般能够储存一周上下，時间久了会导致营养成分的外流，并且不新鮮。红萝卜的采摘解决应极当心，防止擦破、损坏等，采摘后最好是能尽速预冷至5℃下列，不仅有利于长期性存储，且可降低烂掉率。水冷器预冷或冰块制冷都适用马上运销的红萝卜，长期性存储者能用室冷。红萝卜最好是存储于贴近0℃的超低温，但不可以使组织结冻。98-100%的空气湿度，易保持组织的脆度。红萝卜存储溫度提升，将因烂掉率及发芽率（叶及头发的再次生长发育）的提升，而减少其存储使用寿命。

胡萝卜吃太多不好 小心宝宝皮肤变黄

　　胡萝卜营养丰富，含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，是很好的宝宝辅食材料。

　　胡萝卜吃太多宝宝皮肤会变黄

　　有家长会发现，宝宝吃了一段时间胡萝卜后，皮肤变黄了，这到底是怎么回事呢？远离胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时宝宝就可能出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤变黄的情况。这时候只要停止食用胡萝卜，情况就会好转，妈妈不必过于担心。

　　宝宝怎么吃胡萝卜更营养

　　1、一定要过油！

　　很多妈妈都会担心过早给宝宝吃油不好，其实刚添加辅食的宝宝就可以吃一点油了，而且吃胡萝卜时一定要过油，因为在宝宝的体内，胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体。如果没过油，同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣，宝宝吃了反而吸收不到什么营养。

　　2、不能榨汁喝！

　　胡萝卜不宜生吃，也非常不建议给宝宝榨汁喝，因为一、被吸收利用的少，二、浪费了渣子中的纤维素和果胶，三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄。

　　宝宝吃胡萝卜不消化怎么办

　　1、最重要的就是停止喂食辅食。由于进食辅食而导致宝宝出现便秘这样不消化的症状，建议妈妈停止喂食辅食，以母乳喂养为主，母乳中的营养物质更丰富，肠胃的吸收性更好。同时要为宝宝做一些校服按摩以及肛门周圈的按摩，这样可以促进便意，帮助宝宝排便。

　　2、如果宝宝出现了排便正常但是无法吸收胡萝卜营养的情况，可以尝试将胡萝卜捣碎，变成非常稀的泥状，这样更容易让宝宝吸收消化。也建议可以榨汁喂食宝宝，以液体形式进食更易让宝宝吸收。

　　3、一定要注意进食量。很多时候宝宝会出现不消化的原因，就是因为妈妈们喂食的胡萝卜的量太大，导致宝宝肠胃无法吸收，进而导致不消化。

　　4、在添加辅食上，各位妈妈一定要注意卫生、进食量、进食方式，这样才能避免不消化。（参考网站：妈妈网）

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