艾叶泡脚的功效与作用

生活中人们都知道适当的泡脚对人体有所帮助，不仅可以活血通络，还可以暖身。那么艾叶泡脚的功效与作用有哪些呢？想必很多的朋友都是不了解的。那么今天就和小编一起来看看吧，相信大家看过之后一定会感觉长知识了，日后泡脚也会更加细致。

艾叶泡脚的功效与作用有哪些？其实艾叶泡脚可以起到一定的去虚火的功效，同时对于去寒火也有一定的功效，并且对于牙龈炎、口腔炎、门腔溃疡以及咽喉肿痛都是有一定的治疗功效的。对于这类的人群，大家可以通过艾叶泡脚来达到缓解的功效。

艾叶泡脚的功效与作用大家已经了解了，若是大家感觉最近有些上火了，也是可以通过这样的方式去火的，不过这种泡脚的方式，也是不可以随意泡的，还是需要讲究一下的，不可以够多的通过艾叶泡脚，否则也会引起气血两亏，造成人们的身体供血不足，导致头晕头痛，同时也会影响人们的情绪，这一点一定要注意。另外若是体内湿寒气十分严重的话，其实大家可以采用一周泡脚一次就可以了，这样就足够驱寒气了，千万不要多泡。

艾叶泡脚能治风湿吗 艾叶泡脚的方法

我们都知道泡脚对身体是很有好处的，特别是对于一整天都坐在电脑前的上班族来说，经常泡脚能够很好地缓解疲劳。也有很多人再泡脚的时候会加一些料来达到一定的功效，比如用艾叶泡脚来治风湿，那么用艾叶泡脚能治风湿吗？我们一起来看看吧。

艾叶泡脚能治风湿吗

艾叶泡脚是对风湿是有一定的缓解的，但对风湿没有治疗效果不能根治，艾叶性温燥有一定的祛寒效果，还能帮助身体通经络，所以用艾叶来泡脚对全身气血的通利有一定的帮助，所以对于关节风湿疼痛也是有一定的缓解作用。所以当出现风湿性关节疼痛的时候可以用艾叶来泡脚，不仅可以用来泡脚，如果是腰肩凳疼痛也可用艾叶热敷，热敷艾叶对于缓解一些急性的关节炎引起的疼痛有一定的帮助。

艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚也是讲究方法的，不是煮开水放入艾草就能拿来泡脚的，不管是准备艾叶草水还是在用艾叶泡脚的方法中都有讲究的。艾叶选择鲜艾叶或者晒干的艾草都是可以的，鲜艾叶的话要准备50克干的艾草30克就行了，艾叶要先用水煮开，然后煮开之后还要滚15分钟，然后把艾草渣捞走用水来泡脚就可以了。注意艾叶水不能掺冷水自然放凉,就好了，注意艾叶水不能太冷，如果自爱泡脚的时候水冷了要添加热的艾叶反复地热泡，艾叶泡脚如果水是凉的也是达不到缓解关节疼痛的功效的。

以上就越是关于艾叶泡脚能治风湿吗的介绍，正确地使用艾叶泡脚的是对关节疼痛有缓解作用的，但是艾叶泡脚泡脚的时间不能够过长也不能经常泡，不然可能会引起身体的不适，每次泡20分钟每周2-3次就可以了。

艾叶泡脚能去湿气和湿热吗

湿气和湿热是两种不同症状，舌苔是白色则是湿气，反映了体内存在寒气，若舌苔呈黄色，则是体内有湿热。

艾叶泡脚可以调理体内湿气，艾叶具有除湿止痒、散寒调经的功效，平时也可多食用红豆、山药、薏仁等祛湿的食物，若症状无缓解可咨询中医，谨遵医嘱，进行针对性调养。

建议

1.杜绝辛辣刺激的食物，清淡饮食。

2.注意休息，不要熬夜，保证每日充足、高质量的睡眠。

3.加强锻炼，适量运动排汗，增强体质，提高自身免疫力。

4.少食寒凉食物，忌烟忌酒，规律饮食。

5.适量饮用温开水，促进体内新陈代谢。

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