红豆薏米茶，是由赤小豆、薏米等材料制成的茶饮。具有去除水肿、利水、清热排脓、健脾养胃等多种功效。红豆薏米水可以祛除身体湿气、还可以减肥，具有美白的效果，因此很多女生都会喝红豆薏米茶，但是有时候红豆薏米茶喝了会便秘，这是什么原因呢？接下来给大家解释一下。
为什么红豆薏米茶喝了便秘
红豆薏米茶可以提高人体的免疫力、具有补血的作用，也可以消除水肿，同时意味着红豆薏米茶是会带走人体内多余的水分的，所以会把人体的水份带走太多，导致出现便秘的现象，对人的身体也不好，会对健康造成一定的不良影响，所以红豆薏米茶不可以多喝，建议喝红豆薏米茶的时候可以多喝热水，补充一下人体所需要的水分，或者可以多吃一些有利于排便的如香蕉、红薯等蔬菜水果。
红豆薏米茶可以加红糖吗
一般来说，红豆薏米茶的祛湿效果最显著，所以体内湿气重的人非常适合喝这款茶。红糖属暖性、红豆属温性，薏米具有祛湿的效果，三者结合在一起，祛湿效果十分显著，并且喝了对身体也很好。但是一般最好不要加太多红糖，因为糖含有的湿气比较重，所以红豆薏米茶最好不要混合糖、燕麦、大米等食物，否则效果会不那么显著。
以上给大家解释了关于红豆薏米茶为什么喝了之后会便秘，以及红豆薏米茶是否可以加红糖的问题。如果出现便秘的情况，可以多吃一些有利于润肠通便的水果蔬菜，可以把红糖加到红豆薏米茶当中，但是不能多加，这样红豆薏米茶的祛湿效果会更加显著。
红豆薏米茶能天天喝吗 盘点红豆薏米茶的禁忌
红豆薏米茶相信很多人都喝过，特别是一些上班族，主要作用是排毒养颜、消肿祛湿，效果非常显著，泡茶非常简单方便，那么红豆薏米茶能天天喝吗？喝红豆薏米茶的禁忌是什么？下面跟随小编一起来了解一下吧。
红豆薏米茶能天天喝吗
红豆薏米茶在适量的情况下可以天天喝。红豆薏米茶含有非常多的营养成分，并且具有驱寒除湿，消肿等作用，但由于红豆薏米茶比较寒，因此不建议每天大量饮用红豆薏米茶。但是适量饮用是不错的。红豆薏米茶味道清淡可口，具有良好的营养价值，并且具有抗浮肿、祛湿排毒的作用。
红豆薏米茶的功效与作用
1、祛湿养胃
红豆薏米茶具有消除湿气的作用，可以帮助人体消除体内的水分和毒素。红豆薏米茶的功能是补充脾胃，并帮助调节人体的脾胃功能。
2、降血糖血脂血压
由于红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，它们富含多种膳食纤维，可以促进废物的消除并帮助降低三高。
3、减少胃炎的发生
红豆薏米茶含有矿物质和维生素，可以加快人体的正常新陈代谢，减轻胃和肠的负担，还可以清除胃和肠中的细菌，可以有效减少胃炎和肠炎的发生。
红豆薏米茶的禁忌
1、不能当做药物进行治疗疾病
红豆薏米茶具有较好的除湿消肿作用，但毕竟只是养生茶，不能用作药物。如果您有水肿，脾胃虚弱，高血压和高脂血症的症状，则仍应就医。不要食用红豆薏米茶进行治疗疾病。
2、脾胃虚弱的人不宜喝
红豆薏米茶具有排毒祛湿利尿的作用，而且是寒性的，所以脾胃虚弱和体寒的人喝脾胃虚弱会增加身体虚弱和寒冷的程度，容易出现身体不适，因此不建议使用。
3、孕妇不宜喝
红豆薏米茶属于寒性的，薏米中的物质会刺激子宫并产生抽筋，本身孕妇身体比较虚弱，服用红豆薏米茶很容易导致孕妇出现胎动，影响身体健康。同时月经期的女性饮用也会加剧痛经，这对身体健康是不利的。
以上就是关于红豆薏米能天天喝吗的介绍，其实偶尔喝一点红豆薏米茶对身体健康是有好处的，特别是一些湿气重的人群，但是如果您其中的禁忌人群，不建议饮用红豆薏米茶，否则会危害身体健康。希望能够帮到大家。
红豆薏米的功效 食用红豆薏米的注意事项
红豆、薏米都是大家所熟悉的食物，并且这两者的营养价值都很高，对于我们的健康来说都有一定的益处。下面我们就一起来看看红豆薏米的功效有哪些吧！
红豆薏米的功效
1、消肿减肥
红豆去红肿的效果是很好的，平时常吃可以帮助达到减肥的效果，同时还不会伤害我们的身体。想要减肥的朋友们可以适量的吃一些红豆薏米。
2、祛湿健脾胃
薏米有消水肿和健脾胃的作用，平时可以多吃一些健脾胃的食物，对于身体的好处是有不少的。另外，红豆还属于红色食物，具有补心的作用，同时还含有丰富的营养成分，有利于身体的吸收，也不会给胃造成一定的负担。
3、缓解便秘
便秘是让人十分烦心的一件事，而吃缓解便秘的药又会很容易出现拉肚子的情况，有很多人群便秘是表现为大便困难、胀脘等，而红豆薏米能够很好的缓解这种便秘的情况。
4、治疗慢性疾病
生活中有很多慢性疾病都是因为身体中的湿邪过多，而红豆薏米能够对抗湿邪。
食用红豆薏米的注意事项
1、虽然红豆薏米有很好的祛湿效果，但是薏米性凉，长期吃会伤害脾胃。如果伤了脾胃会让身体中的湿气更加排不出去，从而让身体中的湿气越来越重。
2、红豆和薏米是比较难以煮烂的，在煮之前最好先用清水浸泡一个小时，这样才能让营养更好的释放出来。
3、容易上火的人群其实并不适合经常吃红豆薏米，不仅起不到祛湿的作用，可能还会出现口腔溃疡，对身体有一定的损害。
所以，虽然红豆薏米的功效有很多，对于人体的好处也有不少，但是红豆薏米在吃的时候也有一定的注意事项，也是需要大家了解的，否则很容易出现适得其反的效果。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/yangsheng/1699104768814767.html