婴儿辅食吃南瓜的好处 吃南瓜的功效与作用

南瓜是一种常见的食物，而南瓜中含有丰富的淀粉还有蛋白质，以及胡萝卜素等成分，对于我们的身体健康非常有好处，而因为南瓜也比较好消化吸收，味道十分的香甜，所以也非常的适合给宝宝制作辅食，那么婴儿辅食吃南瓜的好处有哪些呢？针对于这个问题一起来看看吧。

婴儿辅食吃南瓜的好处

宝宝吃南瓜可以起到增强免疫能力的作用，这主要是因为在南瓜中含有丰富的维生素A还有维生素E成分，可以帮助增强免疫能力。也可以起到促进宝宝生长发育的作用，其中所含有的锌元素，可以参与到我们人体中的核酸，还有蛋白质的合成，对于生长发育更是起到很重要的作用。在南瓜中含有丰富的果胶还有胡萝卜素成分，同时还有膳食纤维以及一些微量元素等，可以起到补充营养素，并且促进排便的作用。其中所含有的果胶成分，更可以保护胃黏膜不受影响，还可以起到降血糖和降胆固醇的作用。

婴儿辅食吃南瓜的好处有哪些呢？以上就是针对于这个问题的介绍，通过介绍可以看出婴儿吃南瓜的确是对于身体健康非常有好处的。

加力果可以减肥吗 加力果能加在婴儿辅食中吗

在日常的生活当中，很多人都会经常性地使用加力果，那么加力果到底有没有减肥的效果呢？同时加力果可不可以加入在婴儿的辅食当中呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、加力果可以减肥吗

首先加力果这种水果对于人体来说减肥的效果并不是非常的好，但是也有一定的减肥效果，很多人如果想要减肥的话，主要的方法就是要管住嘴迈开腿，并不是单纯吃某一种食物，因为单纯吃某一种食物也没有减肥的作用。

其次加力果当中含有一定的碳水化合物以及膳食纤维，并且也有一定的蛋白质和维生素，其中含有的胡萝卜素和维生素对于人体来说是有较多好处的。加力果这种水果的口感也比较独特，同时也含有较多的水分，所具有的营养元素可以为大脑补充营养。

第二、加力果能加在婴儿辅食中吗

加力果这种水果是可以添加在婴儿辅食当中的，但是具体也要根据孩子的年龄来决定，一般来说孩子在可以食用辅食之后，就可以适当给孩子食用加力果，在给孩子食用该种水果的过程当中，必须要将加力果打碎成汁之后才能够给孩子服用。

加力果当中含有较多的黄酮类物质以及多酚因此也是天然的抗氧化剂，可以有效的帮助身体预防癌症，并且减轻铅中毒的反应。同时这种水果当中含有大量的锌元素可以有效的促进人体大脑的发育，进而起到增强记忆能力的效果，同时还可以增强血红素预防贫血。

六个月婴儿辅食

　　六个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。辅食应以少量为主，以后慢慢增加。小编向您推荐六种辅食。

　　推荐食谱一：米汤

　　原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　推荐食谱二：肉末茄泥

　　原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

　　做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

　　功效：利于小儿补充钙质。

　　推荐食谱三：鸡汤南瓜泥

　　原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

　　做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

　推荐食谱四：白萝卜生梨汁

　　原料：小白萝卜一个，梨半个

　　做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

　　推荐食谱五：牛奶蛋黄米汤粥

　　原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

　　做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

　　推荐食谱六：鱼肉糊

　　原料：草鱼50克

　　作法：

　　1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

　　2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即可喂食。

　　功效：软烂味鲜，营养丰富。具有脾胃调养调理功能。

　　营养提示：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜6个月婴儿添加辅食选用。

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