女人要懂得适当排除体内毒素，其实，只要你掌握了正确的方法，排出毒素，并同时达到减肥、美容等功效是很简单的，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的30岁女人的养颜方法，希望大家喜欢。
30岁女人的养颜方法
古语有“是药三分毒”之说，使用了大量的类似保健品之后，不少女性都出现了诸如“继发性”的副作用。
这样的“养颜”实则给女性的健康带来了更大的损害。
那么有没有更安全更简单的“排毒养颜”方法呢?当然有。
首先来做一个自我：
用大拇指指腹适度按压双小腿前外侧，膝盖下方，胫骨(通常小腿中外侧最容易触到的骨头就是)旁约1指宽的地方(如图)，感觉到什么了?
一般会有三种感觉，让我们来认识一下这些感觉代表什么：
A：轻微酸痛感——身体内素蕴积，但是并不严重;皮肤表现可能仅仅为暗淡缺乏光彩，偶尔会有痘痘和斑闪现~身体会感到，缺乏精力……
B：较明显的刺痛感——身体里毒素蕴积比A型严重一些;皮肤表现为暗淡无光，较粗糙，痘痘此起彼伏的经常困绕着你，身体时常觉得疲劳，昏昏欲睡，精神不振……
C：较重的痛感——如果你有这种感觉，那么你身体的毒素可是积累到一定程度了,你的皮肤是不是一直被痘痘困扰呢?暗淡萎黄的肤色让你总是需要上很厚妆来遮盖?粗糙的肤质…已经在你的脸上开始攻城掠地啦……黑黑的熊猫眼……失眠是家常便饭，你已经习惯疲劳带来的麻木感觉……
这些就是身体对你发出的警告!
当身体出现危险讯号的时候，可不能置之不理哟.
那么方法是......
每天用大拇指或中指按压双小腿前外侧，膝盖下方，胫骨旁约1指宽的地方(如图)，每次按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，使局部有明显的酸胀、的感觉即可。除按压的方法外，每日不拘时用手顺这条直线进行扣击，发热即可，可以疏通经络，促进胃肠功能，达到排毒养颜的效果。
这样的排毒养颜方式，是不是既轻松又简单呢?可不要小看了这个方法，它可是有很深的传统医学理论作为支持的!赶快试试吧""
温馨提示：文中所提示的方法对A.B型的人比较有效;C型患者单凭自我按摩是无法达到很好效果的.保健是防病调人的，如果您确实有因为毒素蕴积而导致的较严重的或者其他，还是要找专业的进行治疗才好，不可拖延，以免日久生变。
相关知识：
穴位按摩防治疾病在我国已经有2000多年的历史了， 腧穴理论中，有一种特定穴位，称为“下合穴”，分布在小腿，主要用于防治相应的六腑疾玻而大肠，小肠是人体清除毒素最为重要的排毒途径,通过刺激腿部穴位,改善脏腑功能，就能达到清除毒素的目的。
粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
青汁排毒法
这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。
它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽!而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘。
断食排毒法
你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢?其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。
30岁女人难嫁的原因,女人30岁后难嫁有苦衷
婚姻是生活中的一件大事。配偶的选择标准是一个难以统一的问题。因此，每个人都有一套独特的择偶标准。有些人愿意降低标准，尽快结婚，但有些人宁愿不结婚也不愿降低标准，这导致了年龄较大的未婚男女的出现，这些年龄较大的未婚男女也被戏称为“剩男”.“剩女”。我们来看看30岁女人难嫁的原因。
一、30岁女人难嫁的原因。
1.视力过高：大多数30岁女性之所以难以结婚，是因为她们的视力过高，这主要表现在两个方面。一方面，女性自身的条件无法与自己的视力相比，因此很难找到合适的伴侣;另一方面，女性自身的条件可以与自己的视力相比，但她们的标准太高，符合标准的男性很少。这将导致难以结婚。
2.生活重心转移：当女性超过30岁时，她们的婚姻需求会逐渐降低，甚至没有婚姻需求。因此，在很多情况下，他们会选择将目光转向自己的事业，认为婚姻是可有可无的，导致整个人生重心的转移，拒绝结婚，这也是30岁女性难以结婚的原因之一。
3.自们自己的条件有限：有少数女性在30岁时很难结婚，不是因为她们的高视力，也不是因为她们的生活重心偏移，而是因为她们自己的条件有限，比如可能有太多的债务.身体有一些缺陷.遗传性疾病.父母挑剔等等，这些自身内外的条件都会拖着他们结婚的步伐，导致他们年纪大了不结婚。
30岁女性用什么护肤品好，抗老要趁早，护肤品千万别舍不得用
30岁真是一个分水岭，二十岁是一个女生皮肤胶原蛋白最丰富和具有弹性的时期，过了这个阶段之后脸上的胶原蛋白就会开始慢慢流失。来看看30岁女性用什么护肤品好吧。
抗老精华
这是很多女生都没有引起重视的一点，从皮肤的机制说起，皮肤作为一个器官，它的作用是“保护”。抗老成分如果不是特别有效的，仅仅是初步抗老的，在还没有渗透入角质，就被皮肤本能的排斥了。
紧致眼霜
我们的脸部最先开始衰老和最脆弱的地方。像细纹，下垂，黑眼圈，眼袋和泪沟这些问题都是很容易让整个脸部看起来很显老的特征。眼霜和眼部精华就是我们解决眼部问题的产品，并且眼霜是一定要提早用的。市面上的眼霜主要分为补水眼霜和紧致眼霜，这两种眼霜是针对不同的年龄肌肤的。
紧致眼霜主要针对眼部胶原蛋白开始慢慢流失的熟龄肌肤。所以这类眼霜的质地会比较厚重一点，所含的成分也会相对比较丰富和营养了。因为它就是为了补充正在流失的胶原蛋白的，所以上了三十岁之后我们就要开始使用具有紧致作用的滋润型的眼霜了，配合一些按摩仪器效果会更好。
肌底液
肌底液是在使用各种护肤品之前用到的一种产品。因为有时候我们在使用护肤品的时候会存在每天坚持使用但是发现效果不是很显著的情况，出现这种情况有一部分原因在于我们的皮肤没有充分吸收护肤品中的营养。而肌底液的作用就是帮助皮肤更好地吸收这些存在在护肤品中的营养。
肌底液发挥作用的原理在于大部分的肌底液里面大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。
面霜
我们在使用完化妆水或者是爽肤水之后就会使用一些具有锁水功能的乳液了，还有一种同样具有锁水功能的就是面霜了。面霜相对于乳液来说它更加适合在秋冬使用，面霜也是属于基础护肤里面最重要的一步了。面霜可以提供双重抗老化作用，可刺激细胞新生能量，同时促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。同时含有可提供SPF15的滤光系统与可保护肌肤对抗环境污染的辣木精华，保持肌肤不受光的直接伤害。
我们的皮肤在进入到30岁之后有可能皮肤对于水分的锁住功能不会那么好了，我们就需要保湿功能更加强大的面霜来解决问题了。并且面霜的种类也有很多，像保湿面霜，没报面霜还有具有抗衰老的面霜都是有的。
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