吃花生可以养胃吗

　　中医认为花生有“悦脾和胃、滋养调气"的作用，你那么胃不好能吃花生养胃吗?花生具有凝血止血、促进发育、促进儿童骨骼发育等功能，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的关于花生养胃资料，希望大家喜欢。

　　胃不好能吃花生养胃吗

　　对于花生养胃的原理多来自中医,中医认为花生有“悦脾和胃、滋养调气”的作用。不过,一项对食用生花生治疗慢性胃病临床追踪观察结果是:民间偏方“食用生花生治疗慢性胃病”不可靠,即生花生并不能够治疗慢性胃病(如缓解饱胀、恶心、呕吐、腹泻、软便、食欲不振、上腹隐痛等症状),仅对返酸和嗳气症状患者症状有较明显的好转或消失。

　　反酸与嗳气是胃黏膜分泌过多胃酸所致,吃花生所以对之有效大体原理为:

　　1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌。

　　2、花生是富含磷脂的食物,而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。

　　3、另外,花生或者那些水分少的食物比较适合胃液较稀、分泌量较大的人,如果这些人喝汤水,会感到稀释了胃液而容易反酸和嗳气。而那些胃液粘稠、分泌量少的人才会更喜欢喝汤水。

　　4、所以,花生虽然不能治胃病,但还是可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。

　　花生的价值

　　一、营养价值

　　花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。

　　二、经济价值

　　从花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色,味芳香,可提取食用油。

　　在纺织工业上用作润滑剂,机械制造工业上用作淬火剂。

　　三、药用价值

　　1、抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

　　2、凝血止血:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性3、疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

　　4、滋血通乳:花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

　　5、促进发育:花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

　　6、增强记忆:花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

　　四、食疗价值

　　降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

　　延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。

　　促进儿童骨骼发育:花生果实含钙量丰富,促进儿童骨骼发育,防止老年人骨骼退行性病变发生。

　　预防肿瘤:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

花生补血吗 吃花生可以补血吗

很多人都很喜欢吃花生，当然发生也是一种从营养角度方面非常好的一种食物，对于人体健康有很多的作用。现在非常多的人都关注花生能补血吗这个问题。

花生补血吗

因为非常多贫血的人想要通过食补的方式来补血，那么吃花生就是对于他们来说一种非常好的方式，而且吃花生的优势也更加明显，因为如果出现贫血的话，一般来说都是蛋白质造成的。花生当中就有非常丰富的蛋白质，所以如果多多补充蛋白质的话，对于贫血方面也有一定的作用。这几年当中，关注到花生这样的一种食物的人也比较多，这种食物对于大家来说都是非常不错的。但是食补虽然可以达到很好的补血的作用，但是一定要坚持才可以，毕竟这也是一种相对来说见效比较慢的方式，因此只有花很多的时间，才可以看到更加明显的效果。

如今知道花生能补血吗的人非常多花生也是可以生吃的，当然炒熟也可以吃，不同的人可以选择不同的吃法，花生的味道也非常不错，但是如果要减肥的人还是应该少吃，因为其中的脂肪含量还是比较高的，多吃可能会造成肥胖。

吃花生可以缓解孕吐吗

一般情况下，当孕妇出现孕吐情况时，吃花生并没有很好的改善作用，孕吐是常见的早孕反应之一，是一种生理现象，多数随着妊娠期的延长，症状会得到改善或消失。

对于孕吐来说，可以在精神上尽量放松，饮食清淡一些，少食多餐，不需要过于担心。

吃花生可以缓解孕吐吗

可以少吃一些油腻以及刺激性的食物，少吃多菜，餐后可以适当的进行散步，平时也可以吃一些话梅之类的食物，如果说孕吐比较严重，影响到正常的生活和饮食，可以在医生指导下做相应的治疗。

怀孕期间要养成良好的生活规律，做好保暖，避免出现着凉感冒等情况。

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