红布李的副作用 红布李能减肥吗

我们知道吃水果是能够对我们身体有补充营养元素的作用，而红布李作为一直被列为“五果”之首，具有润肤功效的，且能够促进我们肠胃的蠕动有助于消化，那么它有没有其他的副作用呢？能够帮助减肥吗？一起来看看吧。

红布李的副作用

红布李是有存在一定的副作用的，古人记载说李子不能多食用，会让人身体虚弱，并且在《滇南本草》中有记载，不可以多食用红布李，过多食用会损伤我们身体的脾胃功能，在《随息居饮食谱》中还记载说道，如果多食用红布李会容易生痰，助湿发疟疾的情况，对于脾胃虚弱者是禁忌的。在我们生活中也证实多吃红布李会使人出现虚热脑胀等不适的症状发生。所以体虚者要多注意。

红布李能减肥吗

营养价值丰富的红布李能够帮助我们减肥吗？红布李脂肪油和苦杏仁甙，这些营养元素能够加快人体肠胃的蠕动，达到排便的作用，并且一些胃胀、肚子饱腹的人群吃红布李能够促进胃酸分泌和胃消化酶的分泌，因此，对于人体排毒有帮助外，还能协助我们减肥。但是减肥要做到健康科学，不能盲目进行，也不是说能够顾协助减肥就使劲吃，物极必反的原理大家都懂，而且李子性寒，还是不要过多食用。

以上就是关于红布李水果的介绍，想必大家对于它的功效以及副作用，是否能够减肥也有了解了，它存在一定的副作用，对于不适宜的人群还是得多注意，帮助消化排便的同时促进为的蠕动，有利也有弊，善于利用它的有益之处促进人体健康。