燕麦片不适合哪些人群 什么人不适合吃燕麦片

燕麦片是一种补品，有些人就会比较喜欢吃，这样对身体好，能够很好地补充身体营养，对身体健康有一定的帮助。但是这燕麦片不是所有人都是可以吃的，有一些人不适合吃，可能有人会不相信，补品不是一般人都是可以吃的吗？怎么可以还有人是不能吃的。补品虽然补，但是也是有一定的适用人群的。那么燕麦片不适合哪些人群呢？

燕麦片不适合哪些人群

1.胃不好的人

燕麦片中有膳食纤维和维生素B，能够有助于体内脂肪代谢，对于血脂高的人，可以吃一些来降血脂，并且使肠道蠕动，能够有效地缓解便秘。不过要是胃不好的人，就不要吃了，因为多吃燕麦片会刺激到胃，就会导致胃胀消化不良，而且对胃不好。要是平时有胃溃疡或胃出血的话，最好不要吃燕麦片。

2.肠胃胀气的人

要是平时有腹部或者胃部会有胀气的人群，就不适合吃燕麦片了，要是吃燕麦片可以回引起胃胀气等现象的发生。

3、缺铁、缺钙的人

由于燕麦中有植酸、草酸等，能够有效地帮助抑制铁质与钙质的吸收，如果平时你用燕麦与牛奶一起吃的话，就会影响钙质吸收。