黑豆补肾的最佳做法 黑豆猪肚汤

在诸多补肾的食材中小编觉得，黑豆的性价比是最高的，事实上，黑豆它的销售价格便宜，而且补肾的效果很不错，是很多其他贵价食物可能都没有办法比拟的，今天小编想要跟大家详细说一说黑豆补肾的最佳做法。

黑豆补肾的最佳做法

小编比较想要跟大家推荐两种做法，一种是黑豆猪肚汤，具体的做法就是将猪肉洗干净，切成一块一块，之后将黑豆泡水，将两者放在一起跟水混合在一起，以高压锅来熬煮，一般来说，煮半个小时到一个小时左右就能出锅了，在出锅之前加入适当盐来调味即可，这道美食的补肾效果很不错，而且这道美味本身味道又好，很多人都喜欢。第二，也可以做黑豆紫米粥，将它当成早餐来摄入，连续吃上7天你会发现，你因为肾亏而引起的腰酸问题能得到很好的缓解。怎么做呢？就是将黑豆、紫米分别洗干净，之后放入高压锅中，加入一定量的水去熬煮，在出锅之前加入一定量的冰糖又或者白砂糖，味道真心很不错。

通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，黑豆补肾的最佳做法是怎样的。