吃冰糖会发胖吗 吃冰糖有什么好处

糖是日常生活中非常常见的一种糖类，但是冰糖比我们常见的白砂糖要大的多，而且冰糖一般是在炒菜的时候用的比较多，很多人都非常喜欢吃冰糖，那么冰糖吃多了会发胖吗？下面由我来为大家简单介绍一下吧！

吃冰糖会发胖吗

一般来说，糖类的热量都是偏高的，而100克的冰糖里就含有397大卡热量，和白砂糖热量差不多，主要的成分是蔗糖，虽然冰糖吃起来很甜，还可以作为调味剂，但是，冰糖如果多吃的话，还是会发胖的，对于那些爱美的女性，或者对自己的身材管理非常严格的人，建议是少吃冰糖和糖类的食物，适量的吃冰糖是不会发胖的，但如果一旦过度就会引起肥胖，因为冰糖进入人体之后，会被分解为葡萄糖，而糖类是人体第一个被消化吸收的物质，其次才是脂肪，耳冰糖的制作工艺是含有结晶水的蔗糖，所以作为日常吃一些冰糖的话，是不会造成发胖的。

吃冰糖呢可以生津止渴，润肺解毒，化痰止咳等功效，而且吃冰糖还可以与去火降压，但是像高血糖的人是不宜多吃冰糖的。冰糖，你富含维生素a，能够保护呼吸道上皮，预防呼吸道感染。在日常生活中我们应该如何保存冰糖呢？因为冰糖很容易受潮，所以应该放在阴凉通风的地方，如果冰糖受潮以后，可以放在太阳底下暴晒。