苏打水的作用 苏打水的营养价值

苏打水相对于普通的水来说，对于身体更有好处，并且苏打水的味道也很好，适合经常饮用。虽然多数人都知道喝苏打水好，但是对于为什么好，到底喝苏打水的作用是什么却是不了解的。那么到底苏打水的作用是什么呢？一起来看一看吧。

苏打水的作用

首先苏打水可以平衡我们身体的酸碱度，因为在每天我们去吃的鱼类还有肉类等，都属于酸性的食物，而苏打水属于碱性的食物，喝苏打水对于身体的酸碱平衡很有好处。苏打水也有养胃的功效，这是因为苏打水的碱性可以中和胃酸，但是对于胃酸分泌比较少的患者，就不要再喝苏打水了。苏打水还有助于肠胃消化，以及避免的患者都有非常好的疗效。同时苏打水的抗氧化作用，还可以有效的防止皮肤衰老。在日常的生活中，也可以自制柠檬苏打水不仅可以缓解便秘，还具有非常好的美容养颜功效，对抗皮肤的衰老。

了解了苏打水的作用，相信大家在生活中也都知道如何去应用苏打水了，如果大家经常吃肉类食品，并且还有便秘的情况，那么都是可以多喝苏打水的，此外经常喝酒的人，在酒后喝苏打水还有养胃的功效。