香蕉的营养价值及功效 香蕉的功效与作用

香蕉是一种热带水果，但是现在我们生活中香蕉是比较常见的了，而价格也不贵，但是香蕉中所含有的营养物质极为丰富，并且味道也十分的可口，那么香蕉的营养价值及功效都有哪些呢？下面来为大家具体介绍。

香蕉的营养价值及功效

在香蕉中含有一种叫做血清素的化学物质，这种物质可以愉悦我们的神经，同时还可以起到一定的镇痛作用。在香蕉中更是含有丰富的钾元素，可以帮助我们有效的降低血压，因此在生活中患有高血压的人群可以多吃一些香蕉。而香蕉的营养积分丰富，还可以预防神经疲劳的出现，针对于便秘也有很好的预防和缓解的作用。不仅如此，香蕉的药用价值也是非常高的，可以有效的清肠胃治疗便秘，同时还可以清热润肺针对于肺热导致的咳嗽也有一定的作用，但是需要注意的是香蕉比较寒凉，所以在生活中不要一次性吃太多的香蕉。

关于香蕉的营养价值及功效，在以上的文章中也为大家进行了介绍，希望可以帮助到大家。香蕉的营养价值非常高，同时对于我们的身体健康也有一定的功效。